wszyscy mamy do czynienia z okazjonalną walką z matową skórą. Ale jeśli regularnie budzisz się ze słabej skóry, być może zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby poprawić swoją cerę.
dobra wiadomość? Masz wiele opcji.
Idź delikatnie na skórę
„chcesz mieć pewność, że całkowicie usunąłeś makijaż i brud zatykający pory z twojego dnia, ale rób to delikatnie”, mówi Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
jej rady?, Unikaj szorstkich peelingów i mydeł suszących, które mogą powodować podrażnienia skóry, drobne łzy, zaczerwienienie, ucisk i łuszczącą się skórę.
zamiast tego najpierw użyj olejku oczyszczającego, aby usunąć makijaż i krem z filtrem przeciwsłonecznym bez usuwania i uszkadzania górnej warstwy skóry. Następnie wykonaj drugie mycie delikatnym środkiem czyszczącym, aby usunąć olej.
unikaj gorącej wody
delikatne działanie na skórę oznacza również brak gorącej wody lub ostrych mydeł.
„Gorąca woda może usuwać naturalne oleje, które mogą powodować suchość i podrażnienia” – mówi Shainhouse., Może również powodować powierzchowne rozszerzenie naczyń, co, jak twierdzi Shainhouse, może powodować zaczerwienienie skóry, ale tylko tymczasowo.
zamiast tego używaj letniej wody podczas oczyszczania twarzy. Wybierz również nawilżający środek czyszczący ze składnikami takimi jak olej kokosowy, masło shea lub olej migdałowy, aby pomóc utrzymać wilgoć.
zrób złuszczanie częścią swojej rutyny
regularne złuszczanie jest kluczem do promiennej cery, według dermatologa z Nowego Jorku, Hadley King, MD.,
gdy martwe komórki naskórka gromadzą się na zewnętrznych warstwach skóry, może to spowodować, że skóra będzie wyglądać matowo, sucho i łuszcząco, a nawet zatykać pory. Regularne złuszczanie może temu zapobiec.
według Kinga złuszczanie pomaga również wygładzić i wypolerować skórę, zmniejszając widoczność drobnych linii i wyrównując strukturę skóry.
„złuszczanie pomaga odsłonić świeżą warstwę skóry gotową do zachowania nawilżenia po nałożeniu kremu nawilżającego” – mówi. „Może to pomóc w wygładzeniu skóry, sprawiając, że wygląda młodziej, gładsza i zdrowsza.,”
King wyjaśnia, że z czasem regularne złuszczanie może zwiększyć obroty komórek i stymulować produkcję kolagenu.
W przypadku dodawania złuszczania do pielęgnacji skóry, King zazwyczaj zaleca rozpoczęcie od złuszczania dwa razy w tygodniu i zwiększenie częstotliwości tolerowanej przez skórę. Należy zachować szczególną ostrożność, jeśli skóra jest nadmiernie sucha lub podrażniona.
złuszczanie może być albo:
- mechaniczne / fizyczne. Może to obejmować pędzle złuszczające, gąbki, rękawiczki lub peelingi.
- chemiczne., Może to obejmować alfa-hydroksykwasy, takie jak kwasy glikolowe, mlekowe, winowe i cytrynowe lub beta-hydroksykwasy, takie jak kwas salicylowy.
po peelingu natychmiast nałóż krem nawilżający, aby zatrzymać wilgoć i chronić nowo odkryte komórki skóry.
Dodaj serum do swojej oferty
Serum do twarzy zawiera wysokie stężenie składników, które pomagają rozjaśnić skórę, zwiększyć nawilżenie i zmniejszyć oznaki starzenia.
ponieważ serum szybko wchłania się w skórę, można je stosować raz lub dwa razy dziennie po oczyszczeniu.,
Shainhouse poleca produkty zawierające:
- witaminę C
- witaminę B3 (niacynamid)
- kwas ferulowy
- resweratrol
te składniki mają silne działanie antyoksydacyjne, które może pomóc zapobiegać i cofać uszkodzenia wolnych rodników niszczących kolagen.
witamina C pomaga również blaknąć przebarwienia lub przebarwienia, nadając skórze bardziej równomierny wygląd z czasem.
kolejnym kluczowym składnikiem jest kwas hialuronowy, który tymczasowo wiąże wodę w powierzchniowych warstwach skóry.,
umów się na randkę z maską Na twarz
cotygodniowa maseczka na twarz to kolejne doskonałe narzędzie, które sprawi, że Twoja skóra będzie świecić.
Szukaj masek, które zawierają:
- przeciwutleniacze
- kwas hialuronowy
- masło shea
- inne składniki nawilżające i rozjaśniające
ogólnie rzecz biorąc, maseczkę można stosować 1 do 3 razy w tygodniu, ale zależy to od produktu i rodzaju skóry.
przed użyciem maseczki na twarz upewnij się, że przeczytałeś wskazówki.,
zmaksymalizuj krem nawilżający
zgodnie z przeglądem z 2017 roku, nawilżanie dwa razy dziennie za pomocą odpowiedniego produktu może pomóc w utrzymaniu zdrowia skóry i leczeniu różnego rodzaju zapalenia skóry.
mówiąc dokładniej, korzyści płynące z regularnego stosowania kremu nawilżającego Na twarz obejmują:
- krem nawilżający może naprawiać i chronić barierę skóry. Wskazówka: poszukaj ceramidów w składnikach.
- może wciągać wodę do naskórka, aby pomóc w zagęszczeniu skóry. Wskazówka: poszukaj kwasu hialuronowego i gliceryny.
- może zapobiegać utracie wilgoci., Wskazówka: poszukaj dimetykonu i wazeliny.
stymuluj wzrost kolagenu za pomocą retinoidu
„wykazano naukowo, że retinoidy, które są pochodnymi witaminy A, stymulują wzrost kolagenu i normalizują obroty komórek skóry”, mówi Shainhouse.
retinoidy pomagają złuszczać starsze komórki skóry i wydobywać na powierzchnię nowe, świeże komórki skóry. Wygładzają również i rozrzedzają górną warstwę komórek. Ostatecznie, mówi Shainhouse, światło będzie lepiej odbijać się od tej gładkiej powierzchni, dając bardziej naturalny blask.,
na początek zaleca stosowanie kuracji retinoidowej 2 noce w tygodniu, a następnie zwiększenie częstotliwości, gdy skóra przyzwyczaja się do tego składnika.
zastanów się nad zabiegiem gabinetowym
Twój dermatolog jest przeszkolony w jednych z najlepszych zabiegów poprawiających wygląd twojej skóry.
według Shainhouse, procedury takie jak sesja fotofacialna IPL mogą pomóc zminimalizować pojawienie się brązowych plam. Może również pomóc wyrównać koloryt skóry i poprawić odblaskowość skóry. Dla uzyskania najlepszych rezultatów zaleca sesję odświeżającą raz w roku.,
lasery Fraxel, kolejny zabieg w gabinecie, pomagają przywrócić skórze blask.
„Ta procedura pomaga wygładzić skórę z mniejszą ilością drobnych linii i bardziej równomierną pigmentacją. To może sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej błyszcząca” – mówi.
codziennie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym
na koniec, ale nie mniej ważne, codziennie stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym.
„pomoże to zapobiec uszkodzeniom wywołanym promieniowaniem UV, w tym dyspigmentacji skóry, starzeniu się brązowych plam i szorstkiej, matowej konsystencji”, mówi Shainhouse.
