Co To jest Krok 3?
” podjęliśmy decyzję o oddaniu naszej woli i naszego życia pod opiekę Boga, tak jak go rozumialiśmy.”
jaki jest cel tego kroku?
ten krok pomaga zmienić sposób myślenia od myślenia o pojęciach do ich realizacji. Otwiera ona drzwi do dostosowania twojej woli do woli twojej wyższej mocy.
czym jest modlitwa Trzeciego stopnia?,
Kiedy już zidentyfikują swoją wyższą moc, wielu ludzi w programie AA zaczyna używać modlitwy spokoju, aby prosić swoją wyższą moc o przewodnictwo:
Boże, daj mi spokój, abym zaakceptował to, czego nie mogę zmienić, odwagę, abym zmienił to, co mogę, i mądrość, abym rozpoznał różnicę. Niech się stanie twoja wola, nie moja.
jak wykonać ten krok?
Krok 3 to pierwszy krok, który wymaga działania. Pierwsze dwa kroki skupiają się na refleksji i introspekcji.,
aby osiągnąć pełne wyzdrowienie dzięki anonimowym alkoholikom, musisz posunąć swoją wiarę o krok dalej i stworzyć plan wpuszczenia wyższej siły.
jakie są wskazówki dotyczące wykonania tego kroku?
- Przyjmij całkowite poleganie na wyższej sile i postrzegaj tę zależność jako rodzaj siły.
- recytuj modlitwę o pogodę ducha w czasie niepokoju emocjonalnego lub niezdecydowania.
- zobowiązaj się do oddania się w ręce czegoś większego niż ty sam. Twoją wyższą mocą może być Bóg, natura, Wspólnota AA-cokolwiek wydaje ci się właściwe.,
jakie są mity na temat kroku 3?
- jeśli polegasz na mocy wyższej, stracisz swoją indywidualność: przeciwnie, przekazanie woli wyższej mocy prowadzi do prawdziwej wolności duszy. Kiedy ćwiczysz bycie świadomym siły wyższej, powoli zmieni się ona z przeczucia lub okazjonalnej inspiracji w aktywną, działającą część twojego umysłu.
Przeczytaj więcej o 12 krokach
wróć do kroku 2
- Krok 2: doszliśmy do przekonania, że moc większa od nas może przywrócić nam zdrowy rozsądek.,
przejdź do kroku 4
- Krok 4: dokonaliśmy poszukiwania i nieustraszonego moralnego inwentarza siebie.
Dominika A.
niektóre z moich życiowych decyzji doprowadziły mnie do nędzy.
własna wola i działanie na uzależnienie powoduje, że doświadczam trudności. Z tego powodu Krok 3 jest dla mnie tak kluczowy, ponieważ podjęcie zdecydowanej decyzji, aby przekazać moją wolę mojej wyższej mocy, zachęca taką moc, która wyprowadza mnie z niewoli i do wolności.
ten krok pozwala mi oddać moją wolę i moje życie mojej wyższej mocy., Pozwala mi to doświadczyć spokoju wiedząc, że nie muszę już robić tego sama!
staram się pamiętać Krok 3 codziennie, bo jeśli tego nie zrobię, to czasami wrócę do własnej woli i skończę w tarapatach. Więc kiedy moje emocje są wyłączone lub znajduję się walcząc z przytłaczającymi popędami do picia, biegania lub ucieczki, staję się spokojny ze sobą i zrobić skan psychiczny pierwszych trzech kroków. Zastanawiam się, czy zapomniałem, jak bezsilny jestem sam. Czy tego dnia oddałem moją wolę i moje życie Bogu? Czy naprawdę oddałem ból, strach, smutek lub gniew mojemu Bogu?,
moja wewnętrzna podróż z krokiem 3
byłam gotowa być otwarta i odkrywać moją duchową ścieżkę. Przez wiele lat starałem się znaleźć pewien poziom ulgi, spokoju i radości poprzez zewnętrzne uzależnienie. Wierzyłem, że gdybym posiadał więcej pieniędzy, przyjaciół, miłości, zabawek lub statusu, byłbym szczęśliwszy. Myślałem też, że takie rzeczy jak alkohol pomogą mi z tym.
źle. Nic z tego nie zrobiło dla mnie duchowo. Czułam się pusta i samotna., Ale kiedy doszedłem do siebie i podjąłem decyzję, aby oddać swoje życie czemuś ważniejszemu niż ja sam, zacząłem tę wewnętrzną podróż, która postawiła mnie na drodze do prawdziwej wolności i radości.
po odłożeniu alkoholu lub narkotyków prawdopodobnie zaczniesz zmagać się z emocjami, które wypchałeś. Rany odrętwiały. Marzenia, które zostały zniszczone. Moja emocjonalna Tama pękła i całe życie wypchanych emocji wypłynęło.
nie miałem pojęcia, jak z nimi walczyć.
Let Go and Let God
„Let go and let God” jest tym, o czym wiele osób mówi w Kroku 3., Staraj się nie potknąć się o język „Boga”. Bóg może być wyższą mocą Twojego wyboru. Kiedy wchodzę w samo-wolę, mówię: „Boże, poddaję się. Daję ci to teraz. Weź to, bo nie chcę. Ufam ci.”W takim razie staram się odpuścić.
im więcej dajemy naszej wyższej mocy, tym więcej wolności i radości jesteśmy w stanie odczuwać. Pełne zaufanie pozwala nam się zrelaksować i po prostu być sobą-naszym niesamowitym sobą – i to jest piękna rzecz.
autor bio
Dominika A., ma miłość do 12 kroków, ponieważ praca przez nich kilka razy pomogła jej uniknąć uzależnień i rozwijać się osobiście i duchowo.
jest zaangażowana w życie 12-stopniowej filozofii i dzielenie się przesłaniem nadziei dla tych, którzy nadal cierpią z powodu uzależnienia—a także dla tych, którzy wyzdrowieją.
Dominika przez lata uczestniczyła zarówno w spotkaniach Anonimowych Alkoholików, jak i anonimowych współuzależnionych i docenia otrzymane wsparcie., Ma głęboko zakorzenioną pasję pomagania innym w leczeniu emocjonalnego bólu i traumy, ponieważ jej własna podróż przez uzależnienie od miłości służyła jako katalizator jej własnego uzdrowienia i transformacji.
