według Harvard Health, badanie z 2018 roku wykazało, że małe dzieci, które regularnie przyjmują antybiotyki, są bardziej narażone na otyłość niż dzieci, które przyjmują mniej leków. Przeprowadzono kilka ciekawych badań nad antybiotykami w odniesieniu do masy ciała. Jedno z badań przeprowadzonych na myszach wykazało, że osoby narażone na antybiotyki zyskały dwukrotnie większą wagę niż myszy na tej samej diecie., Inne badania dowiodły, że antybiotyki mają znaczący wpływ na hormon głodu w organizmie, zwany grelina. Jest wydzielany głównie w błonie śluzowej żołądka i wysyła sygnały do mózgu, aby chcesz jeść, a gdy poziom greliny są wysokie, masz tendencję do jedzenia więcej, co prowadzi do przyrostu masy ciała.
Susan podzieliła się z nami, że po konsultacji z lekarzem, skorzystała z jego rady i zaczęła brać antybiotyki, aby kontrolować swój trądzik hormonalny., Po dwóch miesiącach zauważyła znaczną zmianę wagi. „W ciągu kilku miesięcy od przyjmowania antybiotyków przytyłam 14 funtów”, mówi. „Wiedziałem, że to nie jest normalne, ponieważ nigdy wcześniej mi się to nie przytrafiło. Byłem przy najwyższej wadze, jaką kiedykolwiek byłem w moim dorosłym życiu w tak krótkim czasie. A w tym czasie byłem już w rowku treningowym, chodząc regularnie na siłownię i odżywiając się zdrowo. Byłam zdumiona i zastanawiałam się, dlaczego przybieram tyle na wadze.”
wkrótce Susan zorientowała się, że antybiotyki powodują jej przyrost masy ciała., Sześć miesięcy, jej skóra faktycznie się pogorszyła, a ona odkryła, że jej trądzik hormonalny zaczął ponownie wybuchać. Wtedy odwiedziła dietetyka, odstawiła antybiotyki, a zamiast tego zaczęła włączać do swojej diety żywność probiotyczną. „Jadłem dwie łyżki bulionu z kości, kimchi, kapustę kiszoną dziennie. Moja skóra świeciła, a mój trądzik hormonalny szybko się poprawił” – mówi. Teraz jest na diecie mikrobiomu i widzi ogromną poprawę skóry i zdrowia.,
oczywiście historia Susan jest anegdotyczna, więc aby lepiej zrozumieć, jak dokładnie antybiotyki odgrywają rolę w wadze, skontaktowaliśmy się z ekspertami, aby uzyskać ich branie.,
antybiotyki wpływają na zdrowie jelit
„chociaż obecnie zakazane, przez lata sub-terapeutyczne dawki antybiotyków dodawano do paszy dla zwierząt, aby promować przyrost masy ciała zwierząt gospodarskich”, wyjaśnia pat Salber, MD, założyciel lekarz waży., „W rzeczywistości szacuje się, że ponad połowa antybiotyków produkowanych i sprzedawanych w Stanach Zjednoczonych przed wprowadzeniem zakazu była używana jako dodatek do pasz dla zwierząt. Chociaż nie było jasne, w jaki sposób antybiotyki mają ten efekt u zwierząt, teraz wiemy, że antybiotyki mają istotny wpływ na miliardy bakterii, które żyją w jelitach, w tym wnętrzności ludzi. Wiemy, że te bakterie, zwane łącznie mikrobiomem, mają znaczący wpływ na homeostazę energetyczną i kontrolę wagi.,”
Salber kontynuuje ” w odniesieniu do tego ostatniego, wczesne badania wykazały, że zdrowi ludzie chudego mają populację drobnoustrojów jelitowych, która jest bardzo zróżnicowana z wieloma różnymi rodzajami bakterii. Otyli ludzie, z drugiej strony, mają mniejszą różnorodność tylko kilka dominujących gatunków bakterii. Badania te wydają się potwierdzać, że mikrobiom jest ważny w regulacji wagi, ale nie odpowiadają na pytanie, Czy antybiotyki powodują przyrost masy ciała.,”
Zauważa artykuł opublikowany w Annals of Internal Medicine, który stwierdza, że nie ma łatwych odpowiedzi na temat tego, czy antybiotyki lub probiotyki powodują przyrost masy ciała, ponieważ fizjologia kontrolująca wzrost człowieka jest tak złożona., „W rzeczywistości istnieje wiele teorii na temat tego, dlaczego doświadczamy globalnej epidemii otyłości, począwszy od braku aktywności związanej z rozwojem telewizji lub rosnącej popularności syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy w wielu przetworzonych produktach spożywczych, które spożywamy”, wyjaśnia Salber. „Antybiotyki wydają się być najnowszym złoczyńcą w historii otyłości, ale mogą nie działać samodzielnie.,”
antybiotyki mogą powodować przerost złych bakterii
„antybiotyki powodują niszczenie flory trawiennej i nierównowagi bakteryjnej, jedną z najczęstszych przyczyn wzdęć”, wyjaśnia Christopher calapai, do, certyfikowany lekarz osteopatyczny w medycynie rodzinnej, medycynie przeciwstarzeniowej i terapii chelatacyjnej., „Ponadto antybiotyki mogą powodować zmianę nawyków jelit i wchłaniania pokarmu i składników odżywczych, co może powodować uczucie zmęczenia lub osłabienia.”
Calapai podkreśla znaczenie nie nadużywania antybiotyków: „jeśli źle się je leczy, antybiotyki mogą uszkodzić bakterie jelitowe, co przekłada się na zmiany metaboliczne. Mogą one uszkodzić mitochondria, co wpływa na Twoją wagę, ponieważ głównym zadaniem mitochondriów jest przekształcanie żywności w energię. Antybiotyki mogą również zwiększyć poziom greliny we krwi, która jest silnym stymulantem apetytu.,”
Roshini Raj, gastroenterolog, lekarz chorób wewnętrznych i założyciel linii pielęgnacyjnej na bazie probiotyków Tula zgadza się. „Antybiotyki są klasą leków, które mają na celu zabicie bakterii wywołujących infekcje”, mówi Raj, który wyjaśnia antybiotyki ogólnie również zabić wiele zdrowych lub dobrych bakterii jelitowych, które mogą wyrzucić układ trawienny z równowagi i pozwolić na przerost złych bakterii, które mogą powodować, że ludzie przybierają na wadze.,
złe bakterie jelitowe mogą wywoływać łaknienie, głód i stany zapalne, a także zwiększać ilość energii potrzebnej organizmowi do trawienia pokarmu, powodując uczucie ospałości i zmęczenia. Raj zauważa również, że „ze względu na brak dobrych bakterii, twoje ciało jest bardziej podatne na wzdęcia i nieregularności jelit”, jak również.
zawsze przyjmować probiotyki podczas antybiotyków
„antybiotyki mogą wpływać na organizmy naturalne w jelitach, jak również, powodując u niektórych ludzi grzybicze lub drożdże,” wyjaśnia Calapai., „Oto, gdzie probiotyki wchodzą w grę jako środek równoważący do kontroli normalnej flory jelitowej. To jest również, dlaczego istnieje wspólne zalecenie, aby przyjmować probiotyki podczas przyjmowania doustnych antybiotyków.”
ludzie doświadczyli pewnej utraty wagi podczas przyjmowania probiotyku ze względu na poprawę ich trawienia i ogólnego stanu zdrowia.
„probiotyki są dobre dla bakterii i zapewniają wiele korzyści zdrowotnych po spożyciu”, zgadza się Raj., „Probiotyki są związane z utratą wagi ze względu na ich zdolność do równowagi bakterii jelitowych, poprawy trawienia, zmniejszenia stanu zapalnego, co jest wynikiem mniej wzdęć, i pomóc lepiej wchłaniać składniki odżywcze z pożywienia. Są one również związane z szybszym metabolizmem i zwiększoną odpornością. Ludzie doświadczyli utraty wagi podczas przyjmowania probiotyku ze względu na poprawę ich trawienia i ogólnego stanu zdrowia.”
Raj podkreśla znaczenie przyjmowania suplementu probiotycznego podczas i po zażyciu antybiotyku., „Może potrwać kilka tygodni, aby twoje zdrowie trawienne wróciło na właściwe tory”, mówi Raj. „Kompleks Tula Daily Probiotyk + Skin Health Complex jest doskonałym źródłem codziennych probiotyków. Zawiera trzy szczepy probiotyczne, w tym Lactobacillus rhamnosus GG, który jest numerem jeden klinicznie przebadany szczep dla zdrowia układu pokarmowego, a także dwa inne szczepy i witaminę C, która wspomaga metabolizm, energię i zdrowie skóry. Biorąc ten suplement probiotyczny na co dzień zapewni, że karmisz swoje ciało dobrymi bakteriami, których potrzebuje, aby wrócić na tor.,”
zarówno Calapai, jak i Raj uważają, że wszyscy ludzie powinni skonsultować się z lekarzem przed wysłuchaniem jakiejkolwiek z tych rad. „Jeśli antybiotyki są medycznie konieczne, a następnie pracować z lekarzem na sposoby wspierania zdrowia trawiennego w trakcie i po zakończeniu leczenia,” wyjaśnia Raj.
Calapai jest na tej samej stronie: „Porozmawiaj z lekarzem, aby upewnić się, że wiesz, jak powinieneś przyjmować lek i czy istnieją inne sposoby złagodzenia choroby. Jeśli to możliwe i tylko po konsultacji z lekarzem, spróbuj alternatywnych metod.,”
