choroba wysokościowa, znana jako soroche w Peru, może wystąpić na wysokości 8000 stóp (2500 m) nad poziomem morza. Ze względu na zróżnicowaną geografię Peru, prawdopodobnie osiągniesz tę wysokość – i poza—w pewnym momencie podczas pobytu, zwłaszcza jeśli planujesz odwiedzić słynne ruiny Machu Picchu.
duszność jest typowa na tych wysokościach, ale trudno przewidzieć, czy i w jakim stopniu choroba wysokościowa wpłynie na Ciebie jako osobę., Przed wyjazdem w podróż, upewnij się, aby porozmawiać z lekarzem lub skonsultować się z lekarzem kliniki podróży, aby sprawdzić, czy istnieją jakieś leki, które mogą być potrzebne.
ryzyko choroby wysokościowej w Peru
chociaż trudno jest dokładnie określić, jak zagrożone są choroby wysokościowej w Peru, będziesz chciał podjąć środki ostrożności w każdym przypadku. Choroba wysokościowa może uderzyć nawet najsilniejszego, najzdrowszego podróżnika. Jak tylko miniesz 8,000-stóp znak, jesteś na ryzyko ostrej choroby górskiej (AMS), najłagodniejsze i najczęstszą formą warunek.,
występują również cięższe formy: wysokogórski obrzęk płuc (HAPE) i wysokogórski obrzęk mózgu (HACE). Oba mogą występować w pobliżu 8000 stóp, ale są bardziej powszechne na wysokości około 12000 stóp (3600 m) i wyższe.
nie ma sposobu, aby dowiedzieć się wcześniej, czy jesteś podatny na chorobę wysokościową. Według Centers for Disease Control and Prevention, ” jak podróżnik zareagował wcześniej na dużą wysokość jest najbardziej wiarygodnym przewodnikiem dla przyszłych podróży, ale nie jest nieomylny.,
objawy choroby wysokościowej i leczenie
istnieje wiele objawów ostrej choroby wysokościowej, z których niektóre obejmują, ale nie są ograniczone do:
- bóle głowy
- nudności
- wymioty
- zawroty głowy
- ospałość
- utrata apetytu
czasami trudno jest określić, czy objawy, których doświadczasz, są spowodowane choroby wysokościowej., Bóle głowy i nudności, na przykład, są częstymi objawami, ale mogą być również spowodowane odwodnieniem lub poważniejszymi chorobami, takimi jak grypa lub zatrucie pokarmowe. Ludzie mogą nawet opisać objawy jako podobne do bardzo złego kaca.
dwie cięższe formy choroby wysokościowej, HAPE i HACE, wykazują podobne, choć nasilone objawy, czasami z dodatkowymi objawami, takimi jak ciężki kaszel, niebieskie usta lub irracjonalne zachowanie.
we wszystkich przypadkach najlepszym leczeniem jest zejście., Jeśli pozycja na niższą wysokość nie jest opcją, zostań tam, gdzie jesteś i odpocznij przez dzień lub dwa. Acetazolamid (Diamox) tabletki mogą również pomóc. Cokolwiek zrobisz, nie wchodź wyżej.
zapobieganie chorobom wysokościowym
skuteczna profilaktyka jest zawsze lepsza niż leczenie, więc należy pamiętać o następujących wytycznych przed udaniem się do miejsc na dużych wysokościach w Peru:
- powolne wznoszenie się jest zawsze najlepszą opcją. Jeśli to możliwe, daj swojemu ciału czas na dostosowanie się do wysokości. Właściwa aklimatyzacja jest najlepszą obroną przed chorobą wysokościową.,
- spokojnie przez pierwsze 24 godziny na wysokości—nie przesadzaj i nie idź wyżej. Jest to szczególnie ważne, jeśli przylatujesz samolotem.
- unikaj alkoholu, tytoniu i tabletek nasennych. Trzymaj się nawodniony przez picie dużej ilości wody.
- jedz produkty o wysokiej zawartości węglowodanów (takie jak makaron, ziemniaki i chleb).
- pij herbatę coca lub żuj liście koki po przybyciu na wysokość i podczas pobytu. Chociaż w dużej mierze niesprawdzone naukowo, miejscowi przysięgają na to. Należy pamiętać, że liście koki, choć legalne w Peru, mogą sprawić, że test narkotykowy okaże się pozytywny na obecność kokainy.,
- Acetazolamid jest najczęstszym rodzajem pigułki na chorobę wysokościową. Istnieją inne opcje, ale nie są one substytutem właściwej aklimatyzacji. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem leku na chorobę wysokościową.
wysokogórskie miejsca w Peru
choroba wysokościowa nie będzie problemem w miastach położonych wzdłuż wybrzeża (jak Lima) i w nizinnych regionach dżungli lub Amazonii w Peru., Na wyżynach można jednak szybko znaleźć się na wysokości 8000 stóp (2500 m) i powyżej—punkt, w którym choroba wysokościowa może wystąpić. Starożytna cywilizacja Machu Picchu jest jednym z najbardziej znanych miejsc w Peru, ale jest również jednym z najwyższych, więc odwiedzający są szczególnie narażeni na chorobę wysokościową tutaj.
Jeśli obawiasz się choroby wysokościowej, sprawdź wysokość swojego celu i przygotuj się przed wyjazdem. Niektóre popularne miejsca na wysokościach to:
