wiele dzieci i małych dzieci przechodzi etap clingy. Najczęściej zdarza się, gdy są między 10 i 18 miesięcy, ale może rozpocząć się już w wieku sześciu miesięcy. Tutaj mówimy o tym, czym jest lęk separacyjny i jak sobie z nim radzić.
czym jest lęk separacyjny?
separacja jest normalną częścią rozwoju Twojego dziecka. Dzieje się tak, gdy stają się zmartwieni i niespokojni, gdy są oddzieleni od swoich głównych opiekunów (Murray, 2014; AAP, 2015)., Mogą się denerwować nowymi twarzami lub brakiem starych.
lęk separacyjny zwykle zaczyna się przed pierwszymi urodzinami dziecka i może trwać do ukończenia przez nie czterech lat. Intensywność i czas lęku separacyjnego różnią się znacznie od dziecka do dziecka (Health Guide, 2018).
jakie są objawy lęku separacyjnego?
Twoje dziecko może wykazywać wiele oznak lęku separacyjnego. Mogą płakać, gdy zostaną z kimś innym. Mogą nie chcieć grać na własną rękę. Mogą zacząć się wcześnie budzić lub mogą zacząć mieć problemy ze snem (Psychology Today, 2018).,
ale to nigdy nie zdarzyło się wcześniej-dlaczego teraz?
lęk separacyjny jest zdrową reakcją na separację i jest normalnym etapem rozwoju. To znak, że świadomość Twojego dziecka na temat świata ewoluuje i że wie, że jest zależne od ciebie lub innych głównych opiekunów. Więc separacja sprawia, że czują się niebezpieczni. Dobrą wiadomością jest to, że ta świadomość jest krokiem naprzód (Murray, 2014).
jak poradzić sobie z lękiem separacyjnym?
niezależnie od tego, czy dzieje się to po powrocie do pracy, czy pojawia się jako dziecko wykazujące preferencje dla jednego rodzica, może to być bardzo denerwujące., Emocjonalny rollercoaster dla rodziców i dzieci. Oto kilka wskazówek dotyczących zarządzania tym „przylepnym etapem”…
stopniowo budować separację
można spróbować zostawić je z kimś, kogo dobrze znają na krótki czas na początku. Budować się stopniowo do dłuższych stintów z ludźmi, których znają mniej dobrze. Dotrą tam (poradnik pomocy, 2018).
Możesz również spróbować ćwiczyć krótkotrwałe separacje w domu. Na przykład, jeśli pójdziesz do innego pokoju, porozmawiasz z dzieckiem, a kiedy wrócisz, powiedz im, że tam jesteś., Zrozumieją, że Twoje zniknięcie jest tylko tymczasowe (NHS, 2018; Psychology Today, 2018).
jeśli są wystarczająco duże, planuj na później
możesz porozmawiać ze starszymi dziećmi i maluchami o tym, co będziesz robić później. Możesz porozmawiać z nimi o kolacji, o dacie zabawy, na którą jesz po skończeniu przedszkola, lub o książce, którą oboje przeczytacie po południu.
tym wzmacniasz przesłanie, że tak: wrócisz. Ważne jest również, abyś przestrzegał swoich obietnic, aby budować pewność siebie dziecka (poradnik pomocy, 2018, NHS, 2018).,
zostaw coś znajomego
mała zabawka, którą kochają lub coś z twoim zapachem, jak szalik lub sweter, może pocieszyć przylegające dzieci (Famlii, 2018; NHS, 2018).
nie płacz przed nimi
tak, wiemy, że zostawianie dziecka po raz pierwszy w przedszkolu sprawia, że chce się płakać jak złamane serce 18-latka. Ale czekaj. Uśmiechnij się, pomachaj, a potem idź za rogiem, znajdź kawiarnię i dobrego kumpla i tam zapłakaj.
ostatnią rzeczą, z której skorzysta czepiające się dziecko, jest wychwycenie twojego napięcia., Nie zawsze jest to łatwe, ale staraj się chronić je przed swoim zmartwieniem (Psychology Today, 2018; NHS, 2018).
przeczekaj to
Twoje dziecko nie będzie, obiecujemy Ci, być zawsze przylepne. Pewnego dnia pójdziesz do pracy, machając nimi szczęśliwie w przedszkolu. Podrzucisz je do domu przyjaciela na pół godziny, nawet o tym nie myśląc.
Większość lęków separacyjnych łagodzi się, gdy mają około 24 miesięcy, więc może to być tylko przypadek bycia cierpliwym (AAP, 2013)., Jeśli intensywny lęk separacyjny trwa do przedszkola, szkoły podstawowej lub poza nią, a jeśli powoduje zakłócenia w codziennych czynnościach, należy omówić z lekarzem. Może to być oznaką rzadkiego zaburzenia zwanego zaburzeniem lęku separacyjnego (KidsHealth, 2016).
kręcić się w kółko
bycie przylepnym nie jest uzależnieniem od narkotyków: Twoje dziecko nie musi przeziębić się. Więc pomaganie im przyzwyczaić się do niezależnego życia jest absolutnie w porządku.
Jeśli Twoje dziecko wybiera się do nowej Opiekunki lub zostaje z kimś nowym, pokręć się na kilka pierwszych chwil., W ten sposób zbudują zaufanie, gdy ty też będziesz w pokoju. Możesz spróbować zostawić swoje dziecko na krótki okres czasu, aż przyzwyczai się do bycia z dala od Ciebie na dłużej (KidsHealth, 2016).
zrób sobie rutynę
podobnie jak przed snem, dzieci również korzystają z regularnych wzorów pożegnań. Niezależnie od tego, czy jest to pocałunek, fala i „mumia wkrótce wróci”, czy cokolwiek innego, wybierz coś, co działa i trzymaj się tego (KidsHealth, 2016)., Stworzenie rytuału wyjścia jest ważne, ponieważ pomoże im zrozumieć, że „mama zawsze wychodzi po całowaniu i pożegnaniu i przychodzi po pewnym czasie” (Aap, 2015).
8. Pozwól im mieć trochę niezależności na własnych warunkach
Jeśli Twoje dziecko nie znosi tego, kiedy wychodzisz, ale będzie szczęśliwie czołgać się do innego pokoju samodzielnie, zadbaj o to. Poczekaj kilka minut – o ile pokoje są oczywiście zabezpieczone przed dziećmi-zanim wyruszysz za nimi. W ten sposób przyzwyczają się do bycia bez ciebie (Psychology Today, 2018).,
nie rób zbocza
Wiele osób mogłoby ci powiedzieć, że dobrym sposobem na pozostawienie przyczepionego dziecka jest zboczenie, gdy nie patrzy. Ale to prawdopodobnie oznacza, że Twoje dziecko myśli, że czasami znikasz i nie otrzymuje żadnego ostrzeżenia, więc lepiej uważaj. Zamiast tego, powiedz właściwe, szczęśliwe pożegnanie, a następnie odejdź (Aap, 2015; Psychology Today, 2018).
nie czuj się winny
Jeśli obawiasz się, że traumatyzujesz je na całe życie, możemy ci powiedzieć, że to nieprawda., Zamiast tego, to, przez co przechodzą, jest normalnym krokiem na drodze do niezależności.
Twoje dziecko w końcu zrozumie, że zawsze wracasz po wyjeździe, a to sprawia, że czuje się komfortowo (KidsHealth, 2016). Oh I dla twojej informacji: to również znak, że mają zdrowy związek i przywiązanie do ciebie. Więc klepnij się za to po plecach.
Ta strona była ostatnio przeglądana w kwietniu 2019.
więcej informacji
nasza linia wsparcia oferuje praktyczne i emocjonalne wsparcie podczas karmienia dziecka oraz ogólne pytania dla rodziców, członków i wolontariuszy: 0300 330 0700.,
może okazać się, że uczestnictwo w jednej z naszych grup Early Days jest pomocne, ponieważ dają one możliwość zbadania różnych podejść do ważnych problemów rodzicielskich z wykwalifikowanym liderem grupy i innymi nowymi rodzicami w Twojej okolicy.
zaprzyjaźnij się z innymi przyszłymi i nowymi rodzicami w Twojej okolicy, aby uzyskać wsparcie i przyjaźń, widząc, co dzieje się w pobliżu.,
Home-Start posiada system wizyt dla rodziców i pomocników oraz infolinię 08000 68 63 68 (Pon-Pt 8.00-20.00 i Sob 9.00-12.00)
krajowa organizacja charytatywna rodzina lives posiada bezpłatną całodobową infolinię (0808 800 2222), w której udziela informacji i wsparcia w zakresie wszelkich kwestii rodzicielskich, w tym płaczących dzieci.
