zastanawiałeś się kiedyś, co to jest proszek kakaowy i jakie są jego zalety? Kakao pochodzi z tropikalnych obszarów Amazonii i oferuje wiele niesamowitych korzyści. Tak wiele w rzeczywistości, że pod koniec tego artykułu, jesteśmy pewni, że będzie rakieta uruchomienie się do kuchni, aby upiec burzę chocolatey. W końcu, kto nie kocha czekolady?
kakao pochodzi z fasoli wewnątrz strąków, które rosną na drzewie kakaowym. Ziarna te są zbierane i przetwarzane na produkty kakaowe., Jeśli chcesz poznać różnicę między tym, co jest kakao i kakao w proszku, możesz być zaskoczony, że wszystko jest w sposób, w jaki jest przetwarzane.
co to jest proszek kakaowy?
proszek kakaowy jest surową wersją kakao. Jest to najmniej przetworzona Wersja tych dwóch, co sprawia, że jest bardziej pożywna i wypełniona niezbędnymi witaminami i minerałami. Uważa się, że jest trochę gorzki w smaku, ale smak jest czymś, co warto poświęcić, jeśli oznacza uzyskanie wszystkich tych wartości odżywczych.
co to jest kakao?,
kakao jest wytwarzane z tego samego surowego proszku kakaowego, ale jest palone w wysokich temperaturach. To niszczy wszystkie dobre rzeczy, znacznie zmniejszając zawartość odżywczą. Większość producentów czekolady używa przetworzonej wersji kakao ze względów smakowych. Lucky organic Cacao powder jest łatwo dostępny do zakupu, dzięki czemu możesz tworzyć własne zdrowe przepisy czekoladowe.
Wypróbuj proszek kakaowy Happy Way!,
Cacao Mint Hemp Protein Powder
Organiczny Surowy proszek kakaowy
korzyści
przeciwutleniacze i flawonoidy
kakao jest pakowane w flawonoidy, które są częścią rodzina antyoksydantów polifenolowych. Do czego przydatne są flawonoidy w proszku kakaowym? Flawonoidy przynoszą korzyści organizmowi, dbając o układ sercowo-naczyniowy organizmu i mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka udaru mózgu, astmy, raka i chorób serca. Na każdy gram kakao znajdziesz 43,6 miligramów flawonoidów., Ponieważ kakao jest pełne przeciwutleniaczy, może również pomóc w zmniejszeniu skutków starzenia się, pomagając Ci pozostać bardziej młodzieńczym i żywym na dłużej. Przeciwutleniacze mają również działanie przeciwzapalne, które może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i przywrócić równowagę organizmowi.
może działać jako antydepresant
dla tych z Was, którzy potrzebują trochę „pick me up” podczas niebieskiego dnia, możesz spróbować włączyć organiczne kakao do swojej diety, aby pomóc uwolnić szczęśliwe hormony i podnieść swój nastrój. Kakao zawiera fenyloetyloaminę, która działa jako naturalny lek przeciwdepresyjny do mózgu., Najprawdopodobniej właśnie dlatego w dzień powszedni sięgamy po baton czekoladowy. Chociaż mówiąc to, jedzenie nieorganicznego kakao z dodanymi do niego innymi szkodliwymi składnikami może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
pomaga poprawić moc i zdrowie mózgu
flawanole w kakao pomagają wytwarzać tlenek azotu, co pomaga w rozluźnianiu naczyń krwionośnych i poprawia ukrwienie i przepływ do mózgu. Pomagają również w produkcji neuronów w mózgu., Kakao pomaga zwiększyć moc mózgu, dzięki czemu jest doskonałym dodatkiem do lunchu, aby zapobiec 3: 30-itis i mgle mózgowej.
kakao może pomóc w kontroli wagi
twoja zwykła mleczna czekolada nie pomoże w odchudzaniu, ponieważ jest wypełniona dodatkami, cukrem, przetworzonymi składnikami i złymi tłuszczami. Jeśli jednak spożywać 80% + czekolady organicznej, będziesz szczęśliwy, aby wiedzieć, że może to pomóc w utracie wagi.,
mówi się, że kakao jest znane z tego, że pomaga zmniejszyć apetyt (pomagając czuć się pełnym), zwiększa utlenianie tłuszczu, zmniejsza stan zapalny i reguluje zużycie energii. Jeśli zastanawiasz się, do czego jest przydatny proszek kakaowy i szukasz sposobów, aby pomóc utrzymać lub schudnąć, masz świetną wymówkę, aby przygotować zdrowe domowe przepisy na czekoladę.
kakao zawiera magnez
magnez jest niezbędny dla wielu naturalnych reakcji organizmu., Niedobór magnezu może powodować wzrost poziomu cholesterolu, nieregularne bicie serca, skurcze mięśni, osłabienie i zmęczenie mięśni.
Magnez pomaga zmniejszyć ból mięśni po treningu. Dzieje się tak, ponieważ magnez może pomóc w zarządzaniu sygnałami nerwowo-mięśniowymi i skurczami mięśni, a także pomaga rozluźnić mięśnie.
magnez w kakao może również pomóc złagodzić i leczyć te paskudne migreny, które od czasu do czasu dostajemy. Migreny zawsze pojawiają się, gdy są najmniej wygodne, ale to wszystko może być spowodowane niedoborem magnezu., Wprowadzając kakao do regularnej diety, możesz doświadczyć mniej migren. Czy to nie byłoby miłe?
uzyskanie wystarczającej ilości magnezu z diety jest niezbędne, aby czuć się zdrowym i energetyzującym. Zaleca się, aby kobiety w wieku 18 – 50 spożywać od 320 mg do 360 mg dziennie. Ale radzimy zapytać lekarza lub dietetyka o ilość magnezu, której potrzebujesz do indywidualnych wymagań dietetycznych.,
wchłanianie wapnia i zdrowie kości
ponieważ proszek kakao zawiera magnez, może pomóc w wchłanianiu wapnia, przyczyniając się do zdrowia kości i zmniejszając szanse na osteoporozę, choroby układu krążenia i kamienie nerkowe. Jeśli przyjmujesz suplementy wapnia, dodatek magnezu w diecie pomoże prawidłowo metabolizować wapń.
PMS i kakao
dla pań, które zmagają się z objawami PMS, organiczne kakao może być odpowiedzią na pomoc w powrocie do życia!, Do czego jest przydatny proszek kakaowy, jeśli chodzi o PMS? Cóż, ponieważ ma magnez, może pomóc zmniejszyć bezsenność, przyrost masy ciała, obrzęk nóg, wzdęcia, tkliwość piersi i ból okresu.
podczas przyjmowania przez cały miesiąc wraz ze zdrową dietą, magnez pomaga rozluźnić macicę i zmniejszyć prostaglandyny, które powodują stan zapalny i ból.
Jeśli chcesz uzyskać zdrowe przepisy i porady dietetyczne, zajrzyj na naszą stronę z przepisami lub sprawdź nasz kanał na youtube., Jeśli lubisz przypinać swoje ulubione przepisy, mamy również niesamowitą tablicę Pinteresta, którą możesz przeglądać
mamy nadzieję, że odpowiedzieliśmy na twoje pytania dotyczące tego, co to jest proszek kakaowy i jak może przynieść ci korzyści, aby żyć zdrowo. Jeśli chcesz użyć proszku kakaowego do gotowania, wypróbuj nasz organiczny proszek kakaowy.
Happy Way z radością ogłasza naszą nową gamę opakowań jednoskładnikowych, które mają swoje własne supermoce, które pomogą Ci utrzymać zdrowe, szczęśliwe życie! Wykonane ze wszystkich naturalnych, wszystkich organicznych składników, które były używane od tysięcy lat., Nasz proszek maca, acai i kakao są gotowe i czekają na dodanie do codziennego gotowania.
