śledczy CIA w Zatoce Guantanamo poddali dziesiątki zatrzymanych osobom pozbawionym snu, zakuwając więźniów w pozycji stojącej na czas do 11 dni. Niedawno opublikowane memorandum Departamentu Sprawiedliwości twierdzą, że badania dotyczące braku snu pokazują, że ” zaskakująco, niewiele wydaje się nie zgadzać się z testerami fizycznie.”Czekaj, czy to naprawdę bezpieczne iść bez snu?
bezsenność może powodować szereg objawów fizycznych i w końcu może cię zabić., Efekty zaczynają się w ciągu pierwszych 24 godzin od braku snu. Po pierwsze, ciało ulega subtelnym zmianom hormonalnym-wzrasta poziom kortyzolu i TSH, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi. Dzień lub dwa później przestaje metabolizować glukozę prawidłowo, tworząc łaknienie węglowodanów. (Zjawisko to mogło pozostać niezauważone wśród zatrzymanych, którzy byli już na diecie o ograniczonej kaloryczności.) Temperatura ciała osoby również spadnie, a jego odpowiedź immunologiczna staje się nieco stłumiona., Wszystkie te zmiany fizjologiczne są jednak odwracalne—zdrzemnij się, a będziesz w drodze powrotnej do normy.
jest możliwe, że mając wystarczająco dużo czasu, brak snu może cię zabić. Podczas gdy żaden człowiek nie umarł z powodu czuwania, badania na zwierzętach zdecydowanie sugerują, że może się to zdarzyć. W latach 80. badacz z Uniwersytetu w Chicago, Allan Rechtschaffen, przeprowadził serię przełomowych eksperymentów na szczurach. Po 32 dniach całkowitego braku snu wszystkie szczury były martwe. Co ciekawe, naukowcy nadal nie zgadzają się co do przyczyny śmierci., Możliwe, że temperatura ciała szczurów spadła tak bardzo, że poddały się hipotermii. Inna teoria zakłada, że układ odpornościowy szczurów stał się tak przygnębiony, że bakterie normalnie sekwestrowane w ich jelitach rozprzestrzeniały się po ich ciałach—chociaż Rechtschaffen zaprzecza, że jego szczury zginęły nawet, gdy podawano im antybiotyki. Trzecie Wyjaśnienie wskazuje na pewne dowody uszkodzenia mózgu u szczurów pozbawionych snu. Możliwe jest również, że ekstremalny poziom stresu przyczynił się do śmierci szczurów.,
istnieje wiele powodów, aby sądzić, że ludzie doświadczyliby tego samego efektu końcowego, gdyby byli wystarczająco długo czuwani. Nasza wiedza o długotrwałym, całkowitym braku snu u ludzi jest ograniczona, ponieważ nieznośne skutki psychologiczne, takie jak halucynacje i paranoja, utrzymują się na długo przed cięższymi objawami fizycznymi. Większość badań na ludziach obejmuje nie więcej niż dwa do trzech dni całkowitej deprywacji lub tydzień częściowych deficytów snu., Dane na temat dłuższej deprywacji snu pochodzą z anegdot, badań na zwierzętach lub badań chronicznie pozbawionych snu grup, takich jak rezydenci medyczni.
masz pytanie odnośnie dzisiejszych wiadomości? Zapytaj tłumacza.
dzięki Charles A. Czeisler z Harvard Medical School i Brigham and Women ' s Hospital, James B. Maas z Cornell University, Amita Sehgal z University of Pennsylvania i Jerry Siegel z UCLA.
