Good Mood

podobnie jak mycie zębów i mycie twarzy, stosowanie filtrów przeciwsłonecznych powinno być częścią codziennej rutyny. W końcu konsekwentne nakładanie SPF jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec rakowi skóry i zachować młody i zdrowy wygląd skóry., W rzeczywistości, krem przeciwsłoneczny może nawet pomóc odwrócić oznaki uszkodzenia przez blaknięcie ciemnych plam, wygładzenie tekstury i zwiększenie jasności skóry, według badań w czasopiśmie Chirurgia dermatologiczna.

ale jakiego rodzaju ochrony przeciwsłonecznej należy użyć? Pielęgnacja skóry może być przytłaczająca-szczególnie z takimi hasłami jak „fizyczny” i „chemiczny” na etykietach. Poprosiliśmy dermatologa, aby wyjaśnił różnicę między tymi formułami i jak wybrać krem do opalania, który będziesz chciał nosić na co dzień.

jak działają filtry przeciwsłoneczne fizyczne i chemiczne?,

Po pierwsze, pomaga mieć trochę informacji o tym, jak filtry przeciwsłoneczne faktycznie wykonują swoją pracę. Znany również jako mineralny krem przeciwsłoneczny, „fizyczny Krem przeciwsłoneczny pozostaje na skórze jak parasol i od razu zaczyna działać, aby odbić promienie UV”, mówi Maral Skelsey, MD, certyfikowany dermatolog praktykujący w Maryland i rzecznik Fundacji Raka Skóry.,

„Chemiczne filtry przeciwsłoneczne działają nieco inaczej, ponieważ zamiast odbijać się, pochłaniają promieniowanie UV i zmniejszają penetrację skóry”, dodaje, więc czas potrzebny na rozpoczęcie działania preparatów chemicznych jest dłuższy. „Dlatego mówimy pacjentom, aby zakładali go na 30 minut, zanim wyjdziesz na słońce.”

czy filtry przeciwsłoneczne mają różne składniki?,

Istnieje 12 różnych składników aktywnych, które Food and Drug Administration (FDA) pozwala w chemicznych filtrów przeciwsłonecznych, najczęściej w tym:

• avobenzone
• oksybenzon
• oktisalate
• oktinoksate
• homosalate

tymczasem istnieją tylko dwa blokery fizyczne z aprobatą FDA: tlenek cynku i dwutlenek tytanu—są one „ogólnie uznawane za bezpieczne” przez FDA. Tradycyjnie składniki fizyczne mają gęstą, kredową konsystencję, która nie wtapia się w skórę tak dobrze, jak składniki chemiczne., „Ale są one coraz lepsze pod względem tego, jak łatwe są w stanie być stosowane i jak elegancki jest preparat”, zauważa dr Skelsey.

czy fizyczny Krem przeciwsłoneczny jest bezpieczniejszy od chemicznego?

Konsumenci wpadli w panikę, zastanawiając się, czy produkty, których używają od lat, mogą powodować szkody dla ich zdrowia.,

jednym z punktów FDA było to, że obecne badania pokazują, że oksybenzon, w szczególności, „jest wchłaniany przez skórę w większym stopniu niż wcześniej rozumiane” i jest obecny w „mleku kobiecym, płynie owodniowym, moczu i osoczu krwi.”

jednak Dr Skelsey zwraca uwagę, że to, że jest we krwi, nie oznacza, że jest niebezpieczne. „Te filtry przeciwsłoneczne są już od dawna bez znanej toksyczności, nawet przy tych wykrywalnych poziomach”, mówi., American Academy of Dermatology utrzymuje również, że należy używać filtrów przeciwsłonecznych, w tym z filtrami chemicznymi, ponieważ korzyści znacznie przewyższają wszelkie zagrożenia.

jednak wpływ ochrony przeciwsłonecznej wykracza poza ludzkie zdrowie. Badania wykazały, że składniki chemiczne, w szczególności oksybenzon, mogą być szkodliwe dla naszych oceanicznych raf koralowych. Chociaż nie udowodniono, że ochrona przeciwsłoneczna jest w 100% bezpieczna dla RAF, fizyczne filtry przeciwsłoneczne nie zostały jeszcze Znalezione, aby zaszkodzić koralowcom, zgodnie z National Park Service.,

jak wybrać najlepszą formułę ochrony przeciwsłonecznej

ponieważ zarówno fizyczne, jak i chemiczne filtry przeciwsłoneczne są uważane za skuteczne, wszystko sprowadza się do osobistych preferencji i tego, jakiego produktu będziesz konsekwentnie używać. „Powinieneś użyć takiego, który lubisz, ponieważ słońce jest znanym czynnikiem rakotwórczym”, mówi dr Skelsey. „Wiemy, że wzrost ekspozycji na słońce przekłada się na zwiększone ryzyko raka skóry.”

niezależnie od tego, czy wolisz żel, spray, czy sztyft, mówi, że najważniejsze jest to, że jest to coś, co naprawdę lubisz i będziesz nosić cały czas (Czytaj: powtarzaj co dwie godziny). To powiedziawszy, Dr., Skelsey zauważa, że jeśli nie będziesz w stanie umieścić produktu na skórze co najmniej 30 minut przed wyjściem na zewnątrz, masz wrażliwą skórę lub chcesz opcję przyjazną rafie, fizyczny Krem przeciwsłoneczny może być najlepszym rozwiązaniem.

ale aktywne składniki to nie jedyne rzeczy, na które powinieneś zwracać uwagę na butelce z filtrem przeciwsłonecznym. Poszukaj takiego, który mówi „szerokie spektrum”, ponieważ oznacza to, że preparat ochroni cię zarówno przed promieniami UVA (które mogą prowadzić do raka skóry, zmarszczek i starzenia się), jak i promieniami UVB (które powodują oparzenia słoneczne)., Upewnij się, że SPF wynosi co najmniej 30, a jeśli zamierzasz pływać lub pocić się, wybierz krem przeciwsłoneczny, który jest odporny na działanie wody przez maksymalnie 80 minut.

Jeśli nie jesteś pewien konkretnego produktu, sprawdź, czy Fundacja Raka Skóry przyznała mu pieczęć rekomendacji. Te zatwierdzone przez dermatologów typy są również świetnym punktem wyjścia: