nowy pozew zbiorowy złożony przeciwko Jamba Juice twierdzi, że popularna sieć smoothie, która reklamuje składniki takie jak „prawdziwe owoce”, nie jest tak dobra dla Ciebie, jak twierdzi.
The Center for Science in the Public Interest, organizacja non-profit znana z nazywania B. S. firmami spożywczymi, wniosła sprawę, mówiąc, że tak zwane „całe” składniki ukrywają, czym właściwie są produkty: desery, a nie przekąski.,
czy Jamba Juice jest dla Ciebie właściwie zdrowa, czy tylko marketingowy puch? Sorry fani smoothie, ale to prawda, że te drinki mają niezasłużoną aureolę zdrowia. Lepiej jeść prawdziwe produkty i uważać sok Jamba za smakołyk zamiast zwykłego posiłku. Wyjaśnijmy dlaczego, dobrze?
te koktajle są słodsze niż myślisz.
napoje owocowe to w zasadzie systemy dostarczania cukru, które trafiają bezpośrednio z ust do krwiobiegu., Koktajle mogą zawierać więcej błonnika niż soki, ale nie w 100% – i na pewno nie aż tak bardzo.
na przykład koktajle Arbuzowe Jamba Juice wymieniają „mieszankę soku arbuzowego” jako główny składnik, co oznacza, że otrzymujesz mniej błonnika i więcej cukru niż gdybyś po prostu usiadł i zjadł kawałki arbuza.
mała Jamba Juice Watermelon Breeze daje 58 gramów cukru, ale dwie filiżanki prawdziwego arbuza mają tylko 18 gramów. To nie ma sensu, IMO! Owoce mają mniejszą ilość kalorii i cukru i są pakowane w więcej błonnika niż w wersji skoncentrowanej.
coś z owoców może w końcu stać się cukrem.
jeśli ma sok owocowy, puree owocowe lub puree z soku owocowego, to ma cukier. Ponieważ soki owocowe i przeciery owocowe są skoncentrowanymi formami naturalnie występującego cukru, często są dodawane do produktów w celu osłodzenia smaku., Przykład: koktajle Jamba Juice i ich kuzyni z supermarketu, koktajle butelkowane jak Nagi sok.
pomyśl o tym w ten sposób: jedna cała pomarańcza to około 60 kalorii i 15 gramów cukru; jedna porcja soku pomarańczowego (nędzna pół szklanki lub 4 uncje) jest mniej więcej taka sama. Wybór należy w 100% do ciebie, ale ponieważ większość z nas nie pije szklanki soku wielkości Shot, lepiej jeść prawdziwą ofertę. Następnie możesz wybrać jedzenie cukru w sposób, który naprawdę ci się podoba(mój osobisty wybór = czekolada).,
prawda, soki owocowe i koktajle owocowe wykonane z soku niekoniecznie są straszne dla Ciebie. Nie oznacza to również, że są one wykonane z” fałszywych ” składników lub dużo dodatku cukru — ale to nie znaczy, że są one dobre dla ciebie, albo.,
soki i przeciery po prostu zagęszczają cukier, który naturalnie występuje w owocach i usuwają inne składniki (błonnik, wodę, witaminy i minerały), aby działać jako środek słodzący, który tworzy smak, który kochasz, pomijając to, co sprawiło, że żywność jest wartościowa pod względem odżywczym.
weź koktajl Apple N Greens w Jamba Juice., Może wygląda na zieloną, ale to nie znaczy, że jest zrobiona tylko z jarmużu. W rzeczywistości dominującymi składnikami są „soki jabłkowe i truskawkowe”, co oznacza, że nadal pijesz produkt oparty głównie na sokach owocowych, zanim twoja słoma nawet uderzy w liść chard.
w tym celu: picie napojów nie napełnia cię tak samo, jak jedzenie wody, błonnika i owoców i warzyw wypełnionych fitonutrientami., Nie wspominając już o tym, że badania łączą jedzenie całych produktów z mnóstwem korzyści zdrowotnych, podczas gdy picie napojów zawierających kalorie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób przewlekłych.
picie smoothie nie jest wcale takie sycące i opłacalne.
nawet jeśli dostajesz sok Jamba z dodatkiem proszku białkowego, nadal nie żujesz żadnego jedzenia, prawda? Plus Większość proszków białkowych zawiera tylko izolowane aminokwasy same-nie bardziej satysfakcjonujące źródło białka, które również miałyby błonnik lub tłuszcz, aby wypełnić cię., A dodany smak, jak serwatka waniliowa, to kolejny sposób na powiedzenie białka w proszku z dodatkowym cukrem!
nie zapominajmy też, że np. jabłko kosztuje drobne, a mały zielony smoothie w Jambie kosztuje 5$. Te bardziej fantazyjne formy najlepszej żywności (produktów) natury są nie tylko gorsze dla ciebie, ale są znacznie droższe — nawet trzykrotnie – dzięki fantazyjnym reklamom marketingowym i ulepszonym opakowaniom.
reasumując: Jamba Juice to słodki smakołyk — nie satysfakcjonująca przekąska.,
lepiej jeść cały owoc, a nie tylko sok, który zawiera owoc. A jeśli jesteś miłośnikiem smoothie, żuj to: możesz łatwo zrobić bardziej pożywne wersje w domu, używając zwykłego greckiego jogurtu, jagód, bananów i masła orzechowego (lub dowolnych maseł orzechowych/owoców, które kochasz). Automatycznie stworzysz zdrowszy, długotrwały zastrzyk energii, który będzie pyszny i sycący.,
