uważamy, że jest niezwykle ważne, zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka, aby otrzymywać regularną opiekę chiropraktyczną przez całą ciążę. Większość kręgarzy zaobserwowano, że kobiety w ciąży czują się znacznie lepiej podczas ciąży z regularnych wizyt u kręgarza. Te, które otrzymują regularne chiropraktyka opieki wydają się mieć łatwiejsze i szybsze dostawy.
do tej pory nie są znane zagrożenia związane z opieką chiropraktyczną przez cały okres ciąży., Zasadniczo, wszyscy lekarze chiropraktyka są formalnie wykształcone do pracy z oczekujących kobiet. Jednak do przyszłej matki należy wybór chiropraktyków, którzy są członkami Amerykańskiego Stowarzyszenia Chiropraktyków, które są ograniczone kodeksem etycznym.
według badań 50% wszystkich kobiet w ciąży cierpi na bóle pleców w okresie ciąży. 50 do 75% kobiet cierpią ból pleców poprzez poród, jak również poród. 21% kobiet szuka pomocy medycznej w zakresie bólu szyi. Statystyki te mogą nie być doskonałe, ale wskazują na potrzebę chiropraktyki w czasie ciąży.,
Kręgarz ryzyko ciąży
czy kręgarstwo jest bezpieczne w ciąży? Tak, zdecydowanie! Istnieją błędne przekonania, że chiropractic opieki jest ryzykowne dla kobiet w ciąży. Jednak kręgarze są przeszkoleni, jak korzystać z ostrożnej praktyki z pacjentami w ciąży.
technicznie nie ma realnego ryzyka opieki chiropraktycznej w czasie ciąży. Jest tak wiele matek, które idą wraz z innymi niebezpiecznymi protokołami medycznymi, które statystycznie spowodowały znaczną liczbę urazów porodowych.,
opieka chiropraktyczna okazała się bardzo skuteczna w leczeniu urazów porodowych i pomaganiu dzieciom z zaburzeniami czucia. Dlatego ta sama manipulacyjna opieka może pomóc matce i dziecku uniknąć porodu z dołączonymi urazami urodzeniowymi.
Kręgarz podczas ciąży 1.trymestr
jest kilka rzeczy, które mogą się zdarzyć w pierwszym trymestrze: albo będziesz czuć się bardzo chory, bardzo zmęczony, lub oba. Wiele kobiet może doświadczyć głębokiego zmęczenia, a czasami z nic nie robi., Najlepszym sposobem działania byłoby pozwolić sobie na dodatkowy odpoczynek, którego desperacko potrzebujesz. Rozważ chiropraktyka masażu terapii, aby pomóc ci się zrelaksować i pozwolić ciału na odpoczynek.
możesz mieć bardzo dobrze zaplanowany harmonogram fitness od swojego trenera fitness, ale to może nie wystarczyć. Po zajściu w ciążę, może się okazać, że intensywne zmęczenie uderzy cię, i może wkrótce dowiedzieć się, że to nie jest tak proste, aby wstać z łóżka rano, jak kiedyś. Zamiast tego może być konieczne, aby pozwolić sobie więcej czasu na sen.,
niektóre kobiety mogą poradzić sobie z bólem, dolegliwościami i zmęczeniem doświadczanym w pierwszym trymestrze ciąży. Nie musisz tego robić, jeśli opieka kręgarza jest w Twoim zasięgu. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąża, nie są znane powody, które sugerują chiropraktyka jest niebezpieczne w czasie ciąży.
Stowarzyszenie sugeruje, że regularna opieka manipulacyjna może zapewnić bezpieczne i skuteczne leczenie napiętych stawów i mięśni, które są ciągnięte przez rozwijający się płód., Mimo, niektórzy mogą doradzić konsultacji z lekarzem przed wizytą w gabinecie kręgarza, jeśli masz szczególne względy. Istnieje wiele rzeczy, które chiropraktyka może pomóc w pierwszym trymestrze ciąży, a są to:
- zapobieganie ewentualnym zakłóceniom układu nerwowego matki, który jest centrum kontroli wszystkich układów organizmu, a także funkcji.
- aby pozbyć się napięcia poddanego więzadeł podtrzymujących macicę, aby zapobiec utrwaleniu i niewspółosiowości.,
- aby stworzyć niezbędną równowagę wymaganą w mięśniach miednicy, strukturach kostnych i więzadłach do bezstresowej ciąży.
- aby ciąża była bezpieczniejsza i łatwiejsza od samego początku, aby uniknąć komplikacji w drugim i trzecim trymestrze.
kręgarz w trzecim trymestrze ciąży
trzeci trymestr zwykle przynosi własny zestaw wyzwań. Wiele kobiet doświadcza dużo bólu bioder i pleców, co wynika z hormonu relaxin. Czynniki hormonalne mogą również zwiększyć pronację. Hormon relaksin zwiększa elastyczność tkanek łącznych., W rezultacie powięź podeszwowa, torebka podeszwowa i włókna więzadła podeszwowego miękną i wydłużają się.
zmiękczenie i wydłużenie prowadzi do opadających łuków stopy. Pronated stóp są bardziej prawdopodobne, aby wystąpić w czasie ciąży wraz ze wzrostem rozkładu masy na nogach, jak również przedniego przesunięcia linii nośnej. W świetle tych wydarzeń, więcej kobiet zostały poszukiwania chiropraktyka opieki.,
istnieją szczególne procedury manipulacyjne lekarz chiropraktyka skupi się na podczas trzeciego trymestru, aby twoje ciało w dobrej formie do pracy i porodu. Wzmocnienie dna miednicy jest jednym z głównych celów. To minimalizuje stres na mięśnie miednicy w czasie ciąży i zwiększa krążenie do obszaru pochwy.
przyspiesza gojenie się po porodzie i pomaga dna miednicy powrócić do stanu sprzed ciąży. Trzeba będzie kontynuować chiropraktyka opieki po porodzie, aby nadal wzmacniać mięśnie miednicy., Możesz również angażować się w ćwiczenia fitness, takie jak przechyły miednicy, aby wzmocnić swój rdzeń i złagodzić ból pleców podczas ciąży i porodu.
Kręgarz ciąża ból miednicy
ból miednicy lub niestabilność miednicy dotyczy kości, mięśni i układu nerwowego miednicy, a także dolnej części pleców. Mimo że miednica wydaje się być stałym okręgiem kości, składa się z trzech oddzielnych kości, które są połączone ze sobą. Zaangażowane kości obejmują dwa hipbones, kręgosłup w dolnej części kręgosłupa, i kości ogonowej.,
zaangażowane stawy są: staw publiczny, który łączy oba biodra na przedniej stronie; i dwa stawy w dolnej części pleców po obu stronach kości krzyżowej, dalej stawów krzyżowo-biodrowych. Kości tworzą pierścień, który jest utrzymywany razem z chrząstką i więzadłami, które rozluźniają się i rozciągają w odpowiedzi na zmiany hormonalne w czasie ciąży.
prowadzi to do wydłużenia, a także osłabienia więzadeł stawów miednicy, otaczających mięśni i powięzi łącznej, które zapewniają stabilność pierścienia miednicy., Wymienione wyżej czynności mogą powodować przesunięcie i nierówne ułożenie kości, powodując ból i zakłócając zdolność prawidłowego poruszania się.
fakt, że układ mięśniowo-szkieletowy jest ze sobą powiązany oznacza, że niewspółosiowość może wpływać na cały organizm. Istnieje wiele prostych ruchów, które mogą być trudne i bolesne, w tym: sięganie po odkładanie rzeczy, wstanie rano z łóżka i przechodzenie od siedzenia do stania.
kto doświadcza bólu miednicy w czasie ciąży?,
ból miednicy z powodu niestabilnej miednicy jest normalnym stanem w czasie ciąży, który jest uważany za przydatny stan ułatwiający poród. Kobiety, które dużo pływały w młodości, mogą zgłaszać więcej skarg niż inni ludzie. Ból miednicy jest również powszechny u kobiet, które doświadczyły bólu krzyża przed ciążą.
objawy bólu miednicy
większość kobiet mających problemy z miednicą skarży się na ciągły ból. Ból może być ostry, pieczenie lub ból. Zwykle skupia się na okolicy miednicy i wokół niej., Powiązane obszary to kość miednicy; pachwina; plecy lub boki UD; dolna część pleców, brzuch; i kość ogonowa.
ból może promieniować w dół do nóg, w górę do pleców, a czasami do szyi. Jednym z najbardziej irytujących aspektów bólu jest to, że ciągle się zmienia. To może być intensywne, i może zniknąć nagle. To sprawia, że kobieta w ciąży czuje się zdezorientowana i niepewna., Oto główne objawy, na które powinieneś zwrócić uwagę:
- problemy trawienne
- ból podczas oddawania moczu lub wypróżniania
- wzdęcia
- nietrzymanie moczu
- ból pleców
co kręgarz może zrobić w przypadku bólu miednicy i innych powiązanych problemów w czasie ciąży
lekarze kręgarstwa Zobacz więcej niż jedną przyczynę niestabilności miednicy w ciąży. Dwie główne przyczyny, które widzą, to rozkurcz spojenia łonowego (DSP) i dysfunkcja spojenia łonowego (SPD). Chiropraktyka opieki jest bardzo skuteczne dla niestabilności miednicy; nie wspominając, że jest to naturalne i bezpieczne., Kręgarze nie wymagają stosowania leków w czasie ciąży.
kręgarz przeprowadzi badanie całego ciała i podjąć szczegółową historię medyczną przed plan leczenia chiropraktyka.,nclude:
- ocena bólu miednicy
- praca nad dotkniętymi mięśniami i więzadłami
- uwalnianie przeponowe
- techniki aktywnego uwalniania
- ultradźwięki i laseroterapia
- zastosowanie lodu
- techniki aktywatora
- techniki blokowania
- porady dotyczące ćwiczeń
uwolnienie przepony
prawidłowe uwolnienie przepony wyeliminuje możliwe problemy z chorobą lokomocyjną, oddychaniem, poziomem tlenu i przepływem krwi do matki i dziecka., Ta procedura chiropraktyczna pomaga rozluźnić szerokie więzadło, dając dziecku więcej miejsca do podjęcia pracy. Jest to subtelna technika, która wykorzystuje najlżejszy możliwy dotyk.
techniki aktywnego uwalniania (ART)
jest to niewzruszone podejście stosowane przez kręgarzy do łagodzenia bólu krzyżowego i bólu krzyża w czasie ciąży. Jest to podejście mięśniowo-szkieletowe, które nie stanowi żadnej regulacji kręgów. Manipulujący lekarz wykorzystuje kombinację ruchu tkanek i cyfrowego nacisku, aby selektywnie rozciągnąć precyzyjne części tkanek miękkich, które powodują ból i dyskomfort.,
jest to rodzaj opieki chiropraktycznej, która koncentruje się na zmniejszeniu obciążenia więzadeł podtrzymujących macicę, a także poprawie ustawienia miednicy, co może zachęcić dziecko do przewrócenia. Jest to zalecana technika do stosowania w czasie ciąży przez kręgarza.
Technika Webstera jest dobrze zdefiniowana jako definitywne badanie chiropraktyczne i regulacja, która zmniejsza zakłócenia w układzie nerwowym, a także ułatwia równowagę biomechaniczną w więzadłach, mięśniach i strukturach miednicy.,
technika ta prowadzi do usunięcia skręcenia (napięcia mięśni i więzadeł, które powodują wewnątrzmaciczne ograniczenie i uniemożliwiają dziecku wygodne zajęcie najlepszej możliwej pozycji w przygotowaniu do porodu) do macicy, zmniejszając wszelkie ograniczenia dla dziecka.
Kręgarz ciąża rwa kulszowa
rwa kulszowa to silny ból, osłabienie lub drętwienie dolnej części pleców, pośladków i ud, które promieniują od strony uda do przedniej części podudzia. Ból ten jest zwykle koncentruje się na jednej stronie ciała., Rwa kulszowa może być łagodna, ale pacjenci są zwykle bardzo niewygodne.
w miarę postępu ciąży dziecko powiększa się i w końcu wciska głowę do miednicy matki. W rezultacie kość miednicy podlega dużemu naciskowi, pomimo faktu, że miednica przesuwa się, aby pomieścić dziecko. Ciśnienie miednicy może rzeczywiście rozciągnąć nerwy kulszowe, które znajdują się w plecach i pośladkach.
rozciąganie lub nacisk na nerw kulszowy powoduje intensywny ból, osłabienie i drętwienie., Rwa kulszowa nie jest rzeczą łatwą do życia, ale są szanse, że wyjaśni się przed porodem, jeśli szukasz pomocy kręgarza. Jeśli jesteś w Anchorage, Alaska, zaplanuj chiropraktyczne spotkanie z nami w Better Health Chiropractic, aby zobaczyć, jakie opcje niechirurgiczne są dzisiaj.
plan leczenia rwy kulszowej w ciąży może obejmować terapię lodem/zimnem, ultradźwięki i manipulację kręgosłupem. Terapie Ice/cold pomagają kontrolować ból kulszowy poprzez zmniejszenie stanu zapalnego. Ultradźwięki pomagają zwiększyć krążenie, a także zmniejszyć ból, skurcze mięśni, sztywność, obrzęk i skurcze.,
manipulacja kręgosłupa uwalnia ograniczone ruchy kręgosłupa w celu przywrócenia niewspółosiowości kręgów do ich pierwotnej pozycji. Manipulacja kręgosłupa może łączyć delikatne ciśnienie i minimalną siłę. Wiele kobiet w ciąży skorzystało z regulacji chiropraktycznej w celu złagodzenia rwy kulszowej i bólu pleców z powodu ciąży.
zabieg chiropraktyczny jest bezpieczny dla kobiety w ciąży i jej dziecka i może być szczególnie przydatny dla tych, którzy starają się uniknąć niepotrzebnych leków w leczeniu rwy kulszowej i bólu pleców., Wiele dobrych badań daje coraz więcej dowodów na to, że manipulacyjna opieka jest pomocna kobietom w ciąży i ich nienarodzonym dzieciom.,
Podsumowując
w czasie ciąży opieka chiropraktyczna może pomóc:
- zmniejszyć dyskomfort i napięcie w obrębie miednicy i kręgosłupa
- skrócić czas pracy i ułatwić poród
- poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie organizmu
- poprawić zdolność radzenia sobie ze stresem
- zwiększyć zdolność do komfortowego wykonywania ćwiczeń
W przypadku porodu pośladkowego, niektórzy kręgarze są przeszkoleni w technice Webstera i mogą traktować kobiety, aby stworzyć optymalne środowisko dla dziecka, aby włączyć. To jedna z wielu rzeczy, których kobiety mogą spróbować.,
bezpieczeństwo chiropraktyki w czasie ciąży jest głównym problemem dla większości ludzi. Jednak Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży uważa chiropraktyka opieki jako bezpiecznej terapii dla kobiet w czasie ciąży. Według współczesnej nauki chiropraktyka jest uważana za skuteczny i bezpieczny sposób radzenia sobie z typowymi problemami układu mięśniowo-szkieletowego, które wpływają na kobiety w ciąży. Przygotuj się wcześnie, aby cieszyć się trzymaniem nowego dziecka bez zranienia pleców.
