Wellness to nowoczesne słowo o starożytnych korzeniach. Kluczowe zasady wellness, zarówno prewencyjne, jak i holistyczne, sięgają starożytnych cywilizacji od wschodu (Indie, Chiny) do Zachodu (Grecja, Rzym). W XIX-wiecznej Europie i Stanach Zjednoczonych równolegle z medycyną konwencjonalną rozwijały się różne ruchy intelektualne, religijne i medyczne. Koncentrując się na holistycznym i naturalnym podejściu, samoleczeniu i profilaktyce, ruchy te stanowią dziś solidną podstawę dobrego samopoczucia., Wellness-skoncentrowane i holistyczne metody zyskały większą widoczność od 1960/1970 pod wpływem pism i przywództwa myśli nieformalnej sieci amerykańskich lekarzy i myślicieli (takich jak Halbert Dunn, Jack Travis, Don Ardell, Bill Hettler i inni). Ponieważ ewoluowały, rozmnażały się i przeszły do głównego nurtu, poinformowały one o zdrowym życiu, samopomocy, samoopiece, fitness, odżywianiu, diecie i praktykach duchowych, które stały się kwitnącym ruchem wellness w XXI wieku.,
Definiowanie Wellness
Global Wellness Institute definiuje wellness jako aktywne dążenie do aktywności, wyborów i stylu życia, które prowadzą do stanu holistycznego zdrowia.
istnieją dwa ważne aspekty tej definicji. Po pierwsze, wellness nie jest pasywnym lub statycznym stanem, ale raczej „aktywnym dążeniem”, które wiąże się z intencjami, wyborami i działaniami, gdy pracujemy w kierunku optymalnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Po drugie, wellness jest związane ze zdrowiem holistycznym—to znaczy wykracza poza zdrowie fizyczne i zawiera wiele różnych wymiarów, które powinny działać w harmonii.,
Wellness jest indywidualnym dążeniem—ponosimy odpowiedzialność za własne wybory, zachowania i style życia—ale jest również pod znacznym wpływem środowiska fizycznego, społecznego i kulturowego, w którym żyjemy.
Wellness jest często mylone z pojęciami takimi jak zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście. Chociaż istnieją wspólne elementy wśród nich, wellness wyróżnia się tym, że nie odnosi się do statycznego stanu bycia (tj. bycia szczęśliwym, w dobrym zdrowiu lub stanu dobrego samopoczucia)., Raczej wellness jest związane z aktywnym procesem bycia świadomym i dokonywania wyborów, które prowadzą do wyniku optymalnego holistycznego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Wellness jest wielowymiarowe
Wellness to coś więcej niż tylko zdrowie fizyczne. Większość modeli wellness obejmuje co najmniej 6 wymiarów (a czasami do 9 lub 12):
- fizyczny: zdrowe ciało poprzez ćwiczenia, odżywianie, sen, itp.
- mentalne: zaangażowanie w świat poprzez uczenie się, rozwiązywanie problemów, kreatywność itp.,
- emocjonalne: bycie w kontakcie, świadomym, akceptującym i zdolnym do wyrażania swoich uczuć (i innych).
- duchowe: nasze poszukiwanie sensu i celu w ludzkiej egzystencji.
- Social: łączenie się z innymi ludźmi i naszymi społecznościami, interakcja z nimi i przyczynianie się do nich.
- środowisko: zdrowe środowisko fizyczne wolne od zagrożeń; świadomość roli, jaką odgrywamy w ulepszaniu, a nie oczernianiu środowiska naturalnego.,
kontinuum Wellness
jednym ze sposobów na zrozumienie wellness jest traktowanie zdrowia jako kontinuum, które rozciąga się od choroby do stanu optymalnego samopoczucia.* Z jednej strony pacjenci ze złym stanem zdrowia angażują paradygmat medyczny w leczenie chorób; reagują reaktywnie i epizodycznie z lekarzami i klinicystami, którzy zapewniają opiekę. Po przeciwnej stronie ludzie aktywnie koncentrują się na zapobieganiu i maksymalizowaniu swojej witalności. Przyjmują postawy i style życia, które zapobiegają chorobom, poprawiają zdrowie i poprawiają jakość życia i samopoczucie., Innymi słowy, wellness jest proaktywne, prewencyjne i napędzane przez własną odpowiedzialność. Wzrost wellness jest rozszerzeniem tej wartości konsumenckiej i światopoglądu.
źródło: Global Wellness Institute
*koncepcja kontinuum jest zaadaptowana z choroby Dr Jacka Travisa-kontinuum Wellness. Travis jest jednym z pionierów nowoczesnego ruchu odnowy biologicznej pod koniec lat 70.,
fundamentalne badania Global Wellness Institute na temat koncepcji wellness zawarte są w raporcie 2010 spa i globalny rynek Wellness: synergie i możliwości. Aby uzyskać więcej informacji, pobierz pełny raport.
Wellness a Dobre Samopoczucie
terminy „wellness”, „dobre samopoczucie” i „szczęście” były często używane razem lub zamiennie przez biznes, naukowców i media. Ta grafika przedstawia to, co mają ze sobą wspólnego i jak te terminy różnią się pojęciem, użytkowaniem i powiązaniem.
