każdy staje się niespokojny od czasu do czasu, a zazwyczaj przyczyna jest łatwa do zidentyfikowania, czy to stresująca praca, napięty związek, lub zmartwienia pieniędzy. (Sprawdź te skuteczne rozwiązania dla lęku.), Ale czasami lęk może być znakiem ostrzegawczym podstawowego problemu medycznego.,
„nagłe, niewyjaśnione uczucie niepokoju może być sygnałem czegoś złego w ciele”, mówi dr Sarah Saaman, kardiolog w Plano w Teksasie i autorka najlepszych praktyk dla zdrowego serca. Chociaż możesz cierpieć na zaburzenia lękowe (które są poważne same w sobie), twoje objawy mogą również maskować inną dolegliwość: naukowcy niedawno opublikowali „częściową listę” prawie 50 chorób, które mogą przedstawiać się jako lęk.,
„To może nie być głównym objawem pacjenta, ale niepokój może nadal być ważną wskazówką”, mówi Donnica Moore, MD, ekspert zdrowia kobiety w Chester, New Jersey. Oto scoop na pięciu warunkach, w których lęk może działać jako heads-up—ale nie pozwól, aby to dodać do niepokoju! Możesz bardzo dobrze po prostu mieć przewlekły lęk i nic więcej—ale może warto przetestować te problemy na wszelki wypadek.
(Odkryj jedno proste, naturalne rozwiązanie, które może pomóc odwrócić przewlekłe stany zapalne i wyleczyć ponad 45 chorób. Wypróbuj lekarstwo na całe ciało już dziś!,)
nadczynność tarczycy
gdy pacjent bez problemów lękowych w wywiadzie zaczyna narzekać na uczucie niepokoju, „nadczynność tarczycy jest jedną z pierwszych rzeczy wykluczyłbym” – mówi Moore. Stan, w którym tarczycy sprawia, że nadmierne ilości hormonów tarczycy, nadczynność tarczycy zwiększa tempo przemiany materii, co może prowadzić do objawów, takich jak szybkie tętno, utrata masy ciała i lęk., Problem jest na ogół łatwy do zdiagnozowania za pomocą prostego badania krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów tarczycy. Jeśli go masz, prawdopodobnie będziesz musiał leczyć go radioaktywnym jodem. (Dowiedz się, jakie rzeczy w domu mogą powodować problemy z tarczycą.)
nadczynność tarczycy jest znacznie częstsza u kobiet, zwłaszcza tych Powyżej 35 roku życia; zachorowalność również wzrasta ponownie po 60 roku życia (zarówno u mężczyzn, jak i kobiet). Jedno zastrzeżenie: wiele objawów nadczynności tarczycy pokrywa się z perimenopauzą i menopauzą, co może utrudnić wykrycie, mówi Moore., Ale ważne jest, aby uzyskać właściwą diagnozę, ponieważ nieleczona, nadczynność tarczycy może powodować powikłania, takie jak zaburzenia serca i łamliwe kości.,
Więcej: 4 objawy raka tarczycy należy uważać
choroby serca
„rzadko zdarza się jedynym objawem choroby serca, ale w połączeniu z nieoczekiwaną dusznością z wysiłkiem lub stresem, lub z nadmiernym zmęczeniem, powinien skłaniać do oceny z lekarzem”, mówi samaan, który zauważa, że ciężkie objawy uzasadniają wizytę na ostrym dyżurze., Badania potwierdzają związek między lękiem a problemami z sercem: kiedy badacze pytali kobiety, które doznały zawału serca, o jakie objawy wystąpiły w miesiącu poprzedzającym go, 35% zgłosiło uczucie większego niepokoju, stresu i skupienia niż zwykle.
wiele kobiet biorących udział w badaniu zgłaszało również niezwykłe zmęczenie (odczuwane przez 70%), zaburzenia snu (48%), duszność (42%) i niestrawność (39%). Co ciekawe, mniej niż 30% kobiet zgłaszało dyskomfort w klatce piersiowej prowadzący do zdarzenia sercowego—a 43% nawet nie doświadczyło go podczas zawału serca., (Oto, co możesz zrobić, aby zapobiec chorobom serca.)
oto 5 oznak, że twoje serce nie działa prawidłowo:
Anemia
anemia występuje, gdy nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub gdy nie działają prawidłowo. Ponieważ krwinki czerwone przenoszą tlen, niedobór oznacza, że organizm nie może skutecznie transportować tlenu tam, gdzie musi iść., To może powodować objawy, takie jak duszność i szybkie lub nieregularne bicie serca, które mogą sprawić, że poczujesz się jak w trybie walki lub lotu. (Jeśli uważasz, że możesz być anemiczny, kliknij tutaj, aby przeczytać więcej.)
„gdy ktoś ma znaczną anemię, puls może wzrosnąć w celu szybszego krążenia dostępnych krwinek”, wyjaśnia Samaan. „Jest to naturalny sposób radzenia sobie z tym organizmowi, ale szybsze tętno może wywołać uczucie niepokoju.,”
kobiety miesiączkujące lub w ciąży oraz osoby z przewlekłymi schorzeniami—szczególnie reumatoidalnym zapaleniem stawów lub innymi chorobami autoimmunologicznymi, chorobami nerek, rakiem, chorobami wątroby, chorobami tarczycy i chorobami zapalnymi jelit—są najbardziej podatne na rozwój niedokrwistości. Według Amerykańskiego Towarzystwa hematologicznego ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Najczęstszą postacią niedokrwistości, niedokrwistość z niedoboru żelaza, dzieje się, gdy nie masz wystarczającej ilości żelaza we krwi. Jedzenie więcej żywności bogatej w żelazo jest jednym z łatwych sposobów na pompowanie zapasów żelaza w organizmie. Tutaj dowiesz się, które produkty zawierają najwięcej żelaza.,
PREVENTION PREMIUM: kiedy można grać w lekarza (a kiedy nie)
Tom Merton/Getty Images
rzadko są lekarzami pierwsza myśl przy leczeniu kogoś z lękiem, ale niedobory żywieniowe mogą wywołać objawy psychiatryczne, mówi Moore. Weź cynk: podczas gdy zbyt mało tego minerału jest często związane z depresją, wiele badań wykazało również, że niedobór cynku może prowadzić do powiązanych objawów, w tym lęku., (90% ludzi ma niedobór witaminy E-oto najprostszy sposób, aby uzyskać więcej bez suplementów.)
Przeciętna dorosła kobieta potrzebuje 8 mg cynku dziennie (mężczyźni wymagają 11 mg), a jak większość witamin i minerałów, cynk nie może być wytwarzany przez organizm. Ponieważ rośliny nie zawierają tyle cynku, co białka zwierzęce, niedobór cynku jest powszechny wśród wegetarian. Osoby powyżej 60 roku życia i osoby pod dużym stresem również są na to podatne. (Sprawdź inne objawy, które mogą nie być wystarczająco dużo cynku.)
zbliżanie się do B12 może również powodować niepokój, wraz z depresją., To dlatego, że ta witamina jest potrzebna do tworzenia neuroprzekaźników, które regulują nastrój. Większość dorosłych potrzebuje 2,4 mikrograma dziennie, ale niektórzy ludzie (jak wegetarianie) nie spożywają wystarczająco dużo. Innym czynnikiem jest to, że twoje ciało staje się mniej zdolne do wchłaniania B12 z pożywienia w miarę starzenia się. To prawdopodobnie wyjaśnia, dlaczego do 20% dorosłych w wieku powyżej 50 lat ma co najmniej niedobór graniczny.
Jeśli podejrzewasz, że masz mało B12 lub cynku, poproś lekarza o wykonanie badania krwi w celu sprawdzenia poziomu.,
Rak trzustki
Sebastian Kaulitzki/Getty Images
lęk wydaje się zwiastunem raka trzustki, jednym z pięciu najlepszych zabójców raka u mężczyzn i kobiet. Jak donosi jedno z badań, aż połowa osób, u których zdiagnozowano chorobę, doświadczyła wcześniej objawów depresji i lęku, choć nie jest jasne, dlaczego. Istnieją również dwa opublikowane przypadki osób mających ataki paniki przed otrzymaniem ich diagnozy., (Czy proste badanie krwi może wykryć raka, zanim się rozprzestrzeni? Dowiedz się tutaj.)
oto dobra wiadomość: Rak trzustki jest dość rzadki; średnie ryzyko życia zarówno mężczyzn, jak i kobiet wynosi około 1 na 65, według American Cancer Society. Zła wiadomość jest taka, że rak jest trudny do wczesnego zdiagnozowania, więc wskaźniki przeżycia są niskie. Trzustka jest głęboko w ciele, więc wczesne guzy nie mogą być widoczne lub odczuwalne podczas rutynowych badań., Początkowe objawy-w tym żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu), utrata masy ciała, zmęczenie, złe samopoczucie, nudności i ból pleców—są często subtelne i pojawiają się stopniowo.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy, z lękiem lub bez, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
ta zawartość jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podawaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io
rzadko są lekarzami pierwsza myśl przy leczeniu kogoś z lękiem, ale niedobory żywieniowe mogą wywołać objawy psychiatryczne, mówi Moore. Weź cynk: podczas gdy zbyt mało tego minerału jest często związane z depresją, wiele badań wykazało również, że niedobór cynku może prowadzić do powiązanych objawów, w tym lęku., (90% ludzi ma niedobór witaminy E-oto najprostszy sposób, aby uzyskać więcej bez suplementów.)
Przeciętna dorosła kobieta potrzebuje 8 mg cynku dziennie (mężczyźni wymagają 11 mg), a jak większość witamin i minerałów, cynk nie może być wytwarzany przez organizm. Ponieważ rośliny nie zawierają tyle cynku, co białka zwierzęce, niedobór cynku jest powszechny wśród wegetarian. Osoby powyżej 60 roku życia i osoby pod dużym stresem również są na to podatne. (Sprawdź inne objawy, które mogą nie być wystarczająco dużo cynku.)
zbliżanie się do B12 może również powodować niepokój, wraz z depresją., To dlatego, że ta witamina jest potrzebna do tworzenia neuroprzekaźników, które regulują nastrój. Większość dorosłych potrzebuje 2,4 mikrograma dziennie, ale niektórzy ludzie (jak wegetarianie) nie spożywają wystarczająco dużo. Innym czynnikiem jest to, że twoje ciało staje się mniej zdolne do wchłaniania B12 z pożywienia w miarę starzenia się. To prawdopodobnie wyjaśnia, dlaczego do 20% dorosłych w wieku powyżej 50 lat ma co najmniej niedobór graniczny.
Jeśli podejrzewasz, że masz mało B12 lub cynku, poproś lekarza o wykonanie badania krwi w celu sprawdzenia poziomu.,
Rak trzustki
lęk wydaje się zwiastunem raka trzustki, jednym z pięciu najlepszych zabójców raka u mężczyzn i kobiet. Jak donosi jedno z badań, aż połowa osób, u których zdiagnozowano chorobę, doświadczyła wcześniej objawów depresji i lęku, choć nie jest jasne, dlaczego. Istnieją również dwa opublikowane przypadki osób mających ataki paniki przed otrzymaniem ich diagnozy., (Czy proste badanie krwi może wykryć raka, zanim się rozprzestrzeni? Dowiedz się tutaj.)
oto dobra wiadomość: Rak trzustki jest dość rzadki; średnie ryzyko życia zarówno mężczyzn, jak i kobiet wynosi około 1 na 65, według American Cancer Society. Zła wiadomość jest taka, że rak jest trudny do wczesnego zdiagnozowania, więc wskaźniki przeżycia są niskie. Trzustka jest głęboko w ciele, więc wczesne guzy nie mogą być widoczne lub odczuwalne podczas rutynowych badań., Początkowe objawy-w tym żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu), utrata masy ciała, zmęczenie, złe samopoczucie, nudności i ból pleców—są często subtelne i pojawiają się stopniowo.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy, z lękiem lub bez, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
