słowa manipulować nie ma w Biblii. Mimo to zachowanie było tak powszechne tysiące lat temu, jak dziś. Rozważmy Księgę Rodzaju: musimy tylko spojrzeć na historie o tym, jak Szatan zmusił Adama i Ewę do zwątpienia w Bożą dobroć, jak Rebeka i Jakub oszukali Izaaka i Ezawa, jak bracia Józefa zastraszali go aż do niewoli. (A to tylko kilka przykładów z jednej księgi w Piśmie Świętym!)
w każdym przypadku manipulatorzy starali się czerpać korzyści kosztem swoich ofiar. I to się nigdy nie zmieniło., Wszyscy ludzie rodzą się w grzechu, więc wszyscy możemy być kuszeni, aby zrobić wszystko, co trzeba, aby przejść własną drogę; jesteśmy samolubni. Aby mieć pewność, że traktujemy innych dobrze i mądrze reagujemy na ludzi, którzy próbują nami manipulować, musimy zrozumieć kilka podstawowych zasad:
- czym jest manipulacja
- dlaczego manipulacja jest zła
- dlaczego ludzie manipulują
- oznaki manipulacji
- wpływ manipulacji
- Jak przestać być manipulowanym
- czego się spodziewać, gdy przestaniesz się bawić
- gdzie znaleźć więcej pomocy
br>
czym jest manipulacja?,
krótko mówiąc, manipulacja jest fałszywym sposobem zaspokojenia naszych potrzeb.
wszyscy mamy uzasadnione potrzeby fizycznego przetrwania i emocjonalnego dobrego samopoczucia. A zdrowi ludzie wiedzą, jak odpowiednio pytać o to, czego potrzebują i jak współdziałać z innymi, aby osiągnąć dobry wynik dla wszystkich. Jednak ludzie Manipulujący podstępnie próbują wpłynąć na kogoś, aby dotrzeć do ich ukrytych motywów. A manipulacja polega na kontroli i przymusie.
- manipulować: kontrolować lub zmuszać inną osobę za pomocą podstępnych, niesprawiedliwych lub podstępnych (szkodliwych, ale kuszących) sposobów, szczególnie na własną korzyść.,
- Kontrola: nie pozwala innej osobie wybrać własnej akcji lub reakcji, obezwładniając ją w jakiś sposób.
- wymuszanie: osiąganie własnych pragnień poprzez zastraszanie, Krępowanie lub dominowanie innej osoby.
dlaczego manipulacja jest zła
na początku ludzkiej historii Bóg umieścił Adama i Ewę w ogrodzie. Mogą jeść każde drzewo oprócz jednego. Przewiń do tego momentu w Księdze Rodzaju 3, Kiedy Bóg obserwuje Adama i Ewę idących w kierunku zakazanego drzewa, słucha ich mówiących o owocu, patrzy, jak kąsają … i nie powstrzymuje ich.,
Dlaczego tego nie zrobił? Ponieważ Bóg pozwala ludziom swobodnie wybierać dla siebie. (Prawdopodobnie słyszałeś, jak Chrześcijanie mówią o Bożej suwerenności i wolnej woli człowieka.)
manipulacja jest próbą odebrania czyjejś wolnej woli i zastąpienia jej własnymi egoistycznymi pragnieniami lub pokręconymi motywami — i zrobienia tego w sposób całkowicie lekceważący wartość i godność drugiej osoby. Manipulacja pokazuje pogardę dla Słowa Bożego i jego stworzenia:
- Będziesz miłował Pana, Boga swego, całym swoim sercem, całą swoją duszą i całym swoim umysłem., To jest wielkie i pierwsze przykazanie. A druga jest jak to: Będziesz miłował bliźniego swego jak siebie samego. (EW.Mateusza 22.37-39)
- załóż wtedy, jako wybrańcy Boga, święte i umiłowane, współczujące serca, uprzejmość, pokorę, cichość i cierpliwość. (Kolosan 3:12)
- w końcu wszyscy macie jedność umysłu, współczucie, braterską miłość, czułe serce i pokorny umysł. (1 Piotra 3:8)
kiedy poznajemy i naśladujemy Chrystusa, naszą radością jest kochać innych w sposób, który jest zaangażowany, ofiarny, uczciwy, odważny, pełen łaski, uzdrawiający i wieczny., Czy robimy to doskonale? Nie. Ale Bóg jasno to wyjaśnia: nie będzie manipulował, kontrolował ani zmuszał ludzi do posłuszeństwa. My też nie powinniśmy.
Niestety, to nie zmienia rzeczywistości, którą niektórzy
dlaczego ludzie manipulują
ludzie mogą manipulować z powodu własnych ran, bólu lub niedojrzałości. Mają tendencję do niepokoju raczej reagować niż swobodnie odnosić się. Brakuje im niezbędnych umiejętności relacyjnych potrzebnych do zdrowych interakcji., Albo nigdy się nie nauczyli, albo odmówili samoświadomości, pokory, empatii i chęci wzięcia odpowiedzialności za własne czyny. Manipulacja jest jedynym sposobem, w jaki potrafią odnosić się do innych.
są tacy, którzy polegają na innych, aby naprawiać rzeczy, płacić lub kryć je, aby nie musieli być odpowiedzialni. W ten sposób niektórzy ludzie mają zaburzenia charakteru i lubią manipulować innymi — nawet do tego stopnia, że ranią ich., (Zaburzenie charakteru jest ” zaburzeniem charakteryzującym się niepożądanym społecznie zachowaniem, słabą kontrolą impulsów lub niezdolnością do utrzymywania bliskich relacji emocjonalnych oraz brakiem lęku lub winy.”)
ludzie Manipulujący mogą mieć różne powody swoich działań, ale zazwyczaj dzielą się na trzy podstawowe kategorie lub Style:
- Master. Ta osoba pojawia się jako ta, która rządzi, a Twoim zadaniem jest robić to, czego chcą bez pytania-ponieważ, mówią, to dla Twojego własnego dobra. Mają tendencję do nachalnego i łatwego gniewu. To tyran., Siła jest ich podstawową taktyką — ale mogą też być słodkie-zachęcają do uległości z hipnotyzującym urokiem.
- Zbawiciel (wybawiciel, ratownik, Mesjasz). Ta osoba zrobiła coś dla Ciebie i wierzy, że ponieważ „uratowała” Cię (od czegokolwiek), jesteś jej winien dług wdzięczności na zawsze i oczekuje się, że będziesz robić rzeczy po swojemu. Aby poczuć się winnym i pochylić się nad ich wolą, zwykle używają komentarzy, a następnie przypomnień o rzeczach, które zrobili dla Ciebie. I podobnie jak mistrz, osobowość Zbawiciela może również wykorzystać to zdanie, to dla Twojego własnego dobra.
- ofiara., Ta osoba jest często pomijana jako manipulator, ponieważ jest biedną osobą. Ofiary wiedzą, że jest wiele mocy w okazywaniu się bezsilnymi. Tak, coś legalnie złego mogło im się przydarzyć — ale ich podstawową taktyką jest użycie tego jako pretekstu, aby zmusić cię do poddania się ich życzeniom i żądaniom.
niezależnie od stylu manipulatora, ich skrypt jest taki sam: nakazują akcję, którą masz wykonać, a Ty masz robić to, co chcą, bez odpychania., Jeśli zauważysz ten wzór w którejkolwiek ze swoich interakcji, możesz być w niezdrowym związku z osobą manipulującą.
znaki, że jesteś manipulowany
„manipulatorzy emocjonalni są zazwyczaj bardzo zręczni”, pisze dr Travis Bradberry. „zaczynają od subtelnej manipulacji i podnoszą stawkę w czasie, tak powoli, że nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to się dzieje.”Więc, na co powinieneś uważać? Bradberry sugeruje dziewięć oznak emocjonalnego manipulatora:
- podważają twoją wiarę w twoje pojmowanie rzeczywistości.
- ich czyny nie pasują do ich słów.,
- są ekspertami w zwalaniu winy.
- domagają się roli ofiary.
- jest ich za dużo, za wcześnie.
- są emocjonalną czarną dziurą.
- chętnie zgadzają się pomóc-a może nawet ochotniczo-wtedy zachowują się jak męczennicy.
- zawsze cię podrywają.
- znają wszystkie Twoje przyciski i nie wahaj się ich wcisnąć.
to oczywiście nie jest wyczerpująca lista. I nie zawsze jest łatwo rozpoznać, kiedy ktoś próbuje manipulować lub kontrolować ciebie; im bardziej przebiegły manipulator jest, tym trudniej jest rozpoznać ich grę końcową.,
niemniej jednak, ponieważ manipulacja jest tak destrukcyjna, ważne jest, aby mieć ogólne poczucie, czego szukać. (Ale uważaj, aby nie założyć, że ktoś, kto jest hałaśliwy i ożywiony, próbuje cię zmusić. Mogą po prostu mieć otwartą osobowość.)
wpływ bycia manipulowanym
zmuszanie innej osoby do odebrania lub próby odebrania twojej wolności poprzez Odwet, projekcję lub gaslighting (obraźliwe zachowanie, które sprawia, że kwestionujesz swój poczytalność) może mieć bardzo negatywny wpływ na ciebie — fizycznie, emocjonalnie i duchowo., Mogą wystąpić:
- zwiększony stres psychiczny i zmęczenie fizyczne.
- depresja lub lęk.
- brak pewności siebie, co może prowadzić do zwątpienia w siebie.
- poczucie rzeczywistości, które może sprawić, że pomyślisz, że zwariujesz.
- uczucie bezradności lub wstydu.
- niezdrowe, samo-kojące zachowania radzenia sobie ze stresem i zmęczeniem.
niezależnie od tego, czy manipulacja ma formę fizycznego znęcania się lub gróźb, słownych odpokutowań lub wyzwisk, próbowania poczucia winy za robienie tego, czego chcą, czy też zapalania gazu, musisz położyć temu kres.,
Jak przestać być manipulowanym
Jeśli uważasz, że możesz być w związku z kimś, kto próbuje Tobą manipulować, sugerujemy wykonanie następujących kroków:
- Bądź świadomy i otwarty. Zadaj sobie pytanie, czy ta osoba naprawdę próbuje zastąpić mój wybór i zmusić mnie do działania tak, jak chcą? Należy pamiętać, że istnieje różnica między napomnieniem (silną zachętą) a manipulacją.
napomnienie jest wtedy, gdy ktoś mówi ci prawdę, która jest szczera dla Twojej korzyści, a następnie pozwala Ci podjąć własną decyzję., Akceptują i szanują Twoją ostateczną decyzję, nawet jeśli się nie zgadzają.
manipulacja polega na tym, że ktoś mówi ci coś, co może być prawdziwe, ale ostatecznie jest to dla jego dobra. Kluczem jest to, że nie pozwolą Ci podjąć własnej decyzji i nie zaakceptują ani nie uszanują Twojej ostatecznej decyzji. Będą naciskać, dopóki nie podejmiesz decyzji, której chcą. - Uzyskaj informacje od licencjonowanego doradcy chrześcijańskiego. Jest to szczególnie ważne, jeśli manipulatorem jest twój małżonek lub krewny., Doradca pomoże Ci zidentyfikować podstawowe problemy osobiste, które możesz potrzebować rozwiązać, i przeprowadzi Cię przez najlepsze sposoby nawigacji w interakcjach z drugą osobą. Perspektywa zewnętrzna może pomóc ci zobaczyć rzeczy wyraźniej.
- zadaj sobie pytanie: czy ta osoba jest wystarczająco bezpieczna (fizycznie, słownie, emocjonalnie), aby skonfrontować się z nią, czy też jeśli to zrobię, będzie przeciwko mnie negatywna reakcja?
konfrontacja z osobą jeden na jeden jest najlepszym sposobem podejścia do nieporozumień między dwojgiem ludzi (patrz Mateusz 18, 15-17)., Ale jeśli dana osoba nie jest Bezpieczna lub nie jesteś pewien, postępuj zgodnie z radami Przysłów 9:7-8 i nie konfrontuj się z nimi; rzeczy prawdopodobnie zostaną rzucone z powrotem w twarz i obwinione o Ciebie. Tu znowu, wkład doradcy może być ważny. - ustalanie i egzekwowanie zdrowych granic. Przestań grać według scenariusza manipulatora. Granice chronią Cię przed krzywdą i mają konsekwencje dla ludzi, którzy próbują je przekroczyć. Im bardziej destrukcyjna jest manipulacja, tym silniejsza musi być granica., Może być konieczne zwiększenie fizycznego lub relacyjnego dystansu między drugą osobą a sobą, nawet do punktu, w którym zatrzymasz wszelki kontakt, dopóki nie ustanie ich niezdrowe zachowania manipulacyjne.
nie wiesz od czego zacząć? Posłuchaj naszej audycji z Garym Thomasem zatytułowanej „Ustawianie granic w toksycznych związkach” (Część 1 i część 2). Wymieniliśmy również więcej zasobów na końcu tego artykułu.,
czego się spodziewać, gdy przestaniesz się bawić
kiedy przestaniesz podążać za skryptem manipulatora, możesz spodziewać się jednej z trzech rzeczy:
- będą zdenerwowani przez jakiś czas, ale w końcu przyznają się do swojego zachowania i wprowadzą zmiany w swoim życiu osobistym. Manipulacja się skończy. To jest najlepszy wynik — ten, o który mamy nadzieję i modlimy się.
- osoba stanie się gorszą wersją siebie., Staną się bardziej zdecydowani, bardziej poniżający werbalnie, albo zwiększą presję na Ciebie, abyś się wycofał, wrócił do scenariusza i zrobił to, co ci każą. Możesz nawet zobaczyć wszystkie trzy style manipulacji w tej samej osobie, gdy pracują, aby uzyskać to, czego chcą: mistrz zamienia się w Zbawiciela, który staje się ofiarą, który zmienia się w mistrza, który zamienia się w Zbawiciela … i cykl się powtarza.
zawsze jest możliwe, że ta osoba się zmieni, ale mało prawdopodobne. Dlatego potrzebujesz dobrego systemu wsparcia., - osoba staje się gorszą wersją siebie i staje się niebezpieczna fizycznie i relacyjnie. Mogą próbować zrujnować cię finansowo, nawet wnieść zmyślone zarzuty przeciwko tobie. Ponieważ nie zrobisz tego, co oni chcą, oni dokładają wszelkich starań, aby cię zranić w jakiś sposób. Ci ludzie mogą być niezwykle niebezpieczni i będziesz potrzebować wsparcia emocjonalnego – i prawdopodobnie ochrony prawnej-aby przetrwać burzę.
Na szczęście tego typu opad nie jest tak powszechny, ale nadal trzeba planować z wyprzedzeniem i zachować bezpieczeństwo. Zadzwoń na krajową infolinię ds. przemocy domowej pod numer 1-800-799-7233 lub odwiedź thehotline.org., Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze, a infolinia może pomóc.
gdzie szukać pomocy
żyjemy w zepsutym, upadłym świecie z krzywdzącymi ludźmi. Musimy rozeznawać się z tymi we wspólnocie, z naszym miejscem pracy, z naszym Kościołem, z naszymi rodzinami i z naszymi małżeństwami. I tak bardzo, jak to zależy od nas, powinniśmy żyć w pokoju ze wszystkimi (Rzymian 12.18).
jednocześnie musimy być spostrzegawczy, zwłaszcza z osobą manipulującą. Jezus powiedział: „posyłam was jak owce otoczone wilkami, bądźcie więc mądrzy jak węże i niewinni jak gołębie” (Ew. Mateusza 10.16).,
chciałbyś lepiej zrozumieć, co to znaczy? Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z manipulacyjnym Związkiem, zadzwoń do naszego Działu Doradztwa, aby uzyskać bezpłatną konsultację telefoniczną. Jeden z naszych licencjonowanych lub duszpasterskich doradców chętnie wysłucha twojej historii, pomoże Ci zrozumieć twoją sytuację i zaproponuje dalsze kroki. Mogą również wskazać profesjonalnych chrześcijańskich doradców bliżej domu. W międzyczasie zajrzyj do zasobów i artykułów poniżej., Od toksycznych ludzi
Odzyskiwanie nadziei i bezpieczeństwa w destrukcyjnym małżeństwie
wykorzystanie swojej siły, aby przekształcić swoje małżeństwo
kierowanie swoją silną wolę, aby poprawić swoje relacje
znalezienie nadziei w środku przemocy domowej (Część 1 i część 2)
wyzwania małżeńskie (lista zasobów)
uzdrowienie z emocjonalnych, słownych, fizycznych, & nadużycia duchowe (lista zasobów)
Artykuły
zrozumienie emocjonalnych, nadużycie
Jak sprawdzić, czy jesteś w emocjonalnie obraźliwym związku
wyznaczanie granic, aby stworzyć bezpieczeństwo
oznaki przemocy emocjonalnej
pomocy!, Czy Mój Małżonek Mną Manipuluje?
mój małżonek jest werbalnie i emocjonalnie obraźliwy
przemoc emocjonalna w lokalnym kościele
leczenie ran przemocy emocjonalnej
bezpieczeństwo emocjonalne w trudnym małżeństwie
ustalanie boskich granic w małżeństwie
FAQ o nadużyciach
współuzależnienie: Co To jest?
