Jak płakać na komendzie
nie jestem zbytnio Cryer, ale kiedy to robię, bawl.
moja twarz staje się czerwona, ubranie moczy się od potu, a oczy puchną. Jestem Naomi Osaka brzydkiego płaczu.
ale nie płaczę często. Zazwyczaj muszę to zaplanować., Za każdym razem, gdy będą Igrzyska śmierci, będę płakać, gdy Rue umrze. Jeśli posłucham” Breathe Me ” Sia, będę płakać do ostatniej nuty. Jeśli pomyślę o liceum i o tym, jakie to było straszne, uwolnię w niekontrolowany sposób strumień łez.
dziś Forbes napisał o tym, dlaczego powinniśmy zacząć częściej płakać i jego właściwościach łagodzących stres, co skłoniło mnie do myślenia: co, jeśli nie jest to takie łatwe dla niektórych z nas?,
Reklama
w przeciwieństwie do aktorki Bryce Dallas Howard, która może płakać nad ofertą Home Depot, co jeśli płacz wydaje się niemożliwym wyczynem? Czy możemy płakać na rozkaz, czy po prostu się z tym rodzimy? Zebrałem kilka wskazówek na temat płaczu na zawołanie dla tych z nas, którzy (naprawdę) tego potrzebują:
Użyj swojej pamięci
najbardziej oczywistym narzędziem jest używanie własnych wspomnień do stymulowania łez. Przypomnij sobie chwile, które sprawiają, że czujesz się nieswojo, smutno, a nawet trochę przerażony (w granicach rozsądku)., Pamiętaj, jak to było wtedy, a jeśli potrzebujesz wyzwalacza, spróbuj muzyki lub zapachu, który przypomni Ci dane wspomnienie.
G/O Media mogą otrzymać prowizję
do 85% taniej
Lelo Walentynkowa Wyprzedaż
click here to have your mind blowed
uzyskaj zniżki na wibratory, pierścienie i najnowocześniejsze technologie erotyczne już do końca tygodnia.,
Ana Brenda Contreras, gwiazda telenoweli, powiedziała The New York Times, że twoje dzieciństwo często może stymulować dobry płacz.
„mówią ci, żebyś myślał o sobie jako o dziecku, które nie ma nikogo na świecie, kto by się o Ciebie troszczył” – mówi Contreras. „Chodzi o połączenie się z tą częścią siebie, która czuje się bezbronna i opuszczona. To działa, nawet jeśli miałeś szczęśliwe dzieciństwo.,””
Reklama
ziewasz się do łez
Kiedy ziewasz, czasem twoje oczy zaczynają zalew. Według Huffington Post, jest to fizjologiczna odpowiedź na nacisk na gruczoły wokół oczu, które produkują łzy. w wywiadzie dla Conan Howard powiedziała, że ziewanie jest kluczowe dla jej techniki płaczu., Ziewając w kółko, w końcu zaczniesz łzawić. Użyj tych łez, aby zadomowić się w dobrym szlochu i pomyśl o emocjach i wspomnieniach, które pomogą.
uszczypnij się
gdy wspomnienia nie działają, Wymuś łzy. Lekko uszczypnij się, pociągnij za włosy z nosa, wpatruj się w ścianę bez mrugania lub pokrój cebulę, aż łzy zostaną wymuszone. Nie szalej. Potrzebujesz tylko małego spustu, żeby łzy płynęły, a od tego momentu będziesz gotowy.,
Reklama
łza. Patyczki do łez są wykonane z mentolu, który podrażnia oczy do łez. Można to wcierać tuż pod okiem(nie wcieraj bezpośrednio w oko, ponieważ w rzeczywistości spowodujesz znacznie więcej bólu niż potrzebujesz).,
Reklama
a jeśli po tych wszystkich radach nadal nie możesz płakać, to też w porządku. Niektórzy ludzie po prostu uważają, że nie da się wytworzyć łez (będę płakać wystarczająco za nas oboje). Znajdź inne sposoby na uwolnienie przytłumionych emocji, takich jak ucieczka lub odpowietrzenie się znajomemu. Wszyscy potrzebujemy ujścia, a czasami nie zawsze wiąże się to z niekontrolowanym szlochem.
aby uzyskać więcej informacji od Lifehacker, Śledź nas na Instagram @lifehackerdotcom.,
I
Reklama
