kto może dostać melasmę?
dotyczy to przede wszystkim kobiet (fakt: 90 procent osób z melasmą to kobiety, mówi dr Okereke) w wieku 20, 30 i 40 lat—tak naprawdę każda dorosła kobieta może to dostać., To powiedziawszy, ludzie z ciemniejszymi odcieniami skóry mają bardziej aktywne komórki produkujące melaninę w swoim ciele (melanina, FYI, jest rzeczą, która nadaje kolor skórze, oczom, włosom itp.), co czyni je bardziej podatnymi na melasmę, mówi dr Okereke. Jest też kwestia genetyki: jeśli twoja mama lub babcia ma lub miała melasmę, są szanse, że ty też możesz. Womp womp.
Jaka jest główna przyczyna melasmy?
„Melasma występuje, gdy melanocyty-komórki produkujące melaninę w skórze – stają się nadaktywne i produkują nadmierną ilość pigmentu”, mówi dr Okereke., Nadaktywność może zdarzyć się z wielu powodów (co jest jednym z powodów melasma jest tak trudne do leczenia), ale dwie największe przyczyny są ekspozycji na słońce i hormony, dlatego czasami słychać melasma określane jako „sunstache” (słońce!) lub „maseczka ciążowa”(hormony!).
oznacza to, że jeśli lubisz układać, oszczędzać na SPF, stosować antykoncepcję hormonalną lub jesteś w ciąży, jesteś głównym kandydatem do rozwoju melasmy. Inne wyzwalacze? Niektóre leki (więc porozmawiaj z lekarzem), zapalenie (Od Zanieczyszczeń, produktów, podrażnienia, itp.,), nadmierne ciepło (z rzeczy takich jak gorąca joga lub wiszące w łaźni parowej) i zbyt surowa lub agresywna pielęgnacja skóry.
jak leczyć melasmę w domu
Po latach prób i błędów (Czytaj: wypróbowując wiele produktów, które albo nie zrobiły absolutnie nic, albo całkowicie zmyły moją skórę), odkryłam, że konsekwentna rutyna rozjaśniająca serum plus Gruba warstwa mineralnego SPF rano, wraz z retinoidem w nocy, jest najlepszym sposobem leczenia melasmy w domu., Ale ostrzegam: nie chcesz przesadzić, ponieważ stan zapalny może wywołać melanocyty i doprowadzić do pogorszenia melasmy, mówi dr Okereke. Oznacza to chill z dermarollers / microneedlers i peelingi i trzymać się tych sprawdzonych produktów, poniżej, zamiast.
- rozjaśniające serum
, Poszukaj takiego z witaminą C (najlepiej w zakresie od 10 do 20 procent), kwasem traneksamowym, kwasem kojowym i/lub hydrochinonem (który, dla twojej informacji, jest najbardziej intensywny i potencjalnie drażniący z rozjaśniaczy, więc pomiń, jeśli masz coś poza „twardą” skórą). Wszystkie te tłumi nadmierną produkcję pigmentu, rozjaśniając melasmę i wyrównując koloryt skóry.
4 najlepsze serum rozjaśniające
- Sunscreen
You can use all the brightening products w świecie, ale bez SPF?, To bez sensu, ponieważ promieniowanie UV jest w zasadzie biletem w jedną stronę do miasta melasma. Wybierz krem przeciwsłoneczny, który ma SPF 30 (co najmniej) i jest wykonany z blokerów mineralnych lub fizycznych, takich jak tlenek cynku i / lub dwutlenek tytanu.
„Chemiczne filtry przeciwsłoneczne blokują tylko światło UV, ale cynkowe filtry przeciwsłoneczne blokują wszystkie rodzaje światła, dzięki czemu są bardziej skuteczne w zapobieganiu melasmie”, mówi dermatolog saya Obayan, MD. A jeśli chcesz zwiększyć ochronę, wybierz krem przeciwsłoneczny, który zawiera również tlenki żelaza., „Pomagają blokować niebieskie światło z komputera i telefonu”, mówi”, a także zapewniają dodatkową ochronę UVA.”
I swear by these sunscreens for melasma
- Retinol
Retinoids are a must for melasma., Przyspieszają szybkość obrotu komórki, co oznacza, że pomagają wypchnąć te uszkodzone, hiper pigmentowane komórki skóry na powierzchnię (a następnie slough je), aby zrobić miejsce dla świeżych, nowych i nieuszkodzonych komórek skóry. Wynik? Skóra mniej plam i bardziej wyrównana.
jest jednak pewien haczyk: Retinol może być drażniący (co, jak wiemy, może pogorszyć melasmę), więc zacznij od delikatnej formuły i używaj go powoli na początku: jedna noc w tygodniu przez tydzień, dwie noce w tygodniu przez dwa tygodnie, trzy noce w tygodniu przez trzy tygodnie, a następnie co drugą noc w nieskończoność., Ale jeśli Twoja skóra staje się czerwona lub łuszcząca się, ponownie zmniejsz zużycie, aż skóra będzie miała czas na dostosowanie.
4 Najlepiej oceniane retinole
zabiegi w gabinecie na melasmę
najpierw zła wiadomość: zabiegi pielęgnacyjne wymagają czasu. Nie spodziewaj się, że będziesz obijał się o kilka produktów i nagle będziesz wolny od melasmy. Bądź cierpliwy-większość procedur trwa od trzech do czterech miesięcy, aby uzyskać widoczne wyniki., A teraz dobra wiadomość: jeśli nie możesz być cierpliwy i chcesz, aby Twoja melasma zniknęła jak najszybciej( jak na ślub lub wydarzenie specjalne), możesz udać się do derm na peeling chemiczny (Dr Obayan zaleca taki z kwasem salicylowym, kwasem trichlorooctowym lub kwasem glikolowym) lub zabieg laserowy (jak IPL lub ngYAG). Zabiegi te są po drogiej stronie ($300+), ale są świetne, gdy chcesz ~ dramatyczne ~ wyniki i szybko.
ostatnie słowo
Melasma naprawdę nie może być „wyleczona.”Może zniknąć samodzielnie lub w niektórych przypadkach może pozostać przez lata, mówi dr Okereke. „Jeśli masz szczęście, że melasma się oczyści, nadal ważne jest kontynuowanie terapii podtrzymującej, aby zapobiec jej ponownemu wystąpieniu.”Oznacza to 1) noszenie kremu z filtrem i kapelusza lub daszka z szerokim rondem, gdy spędzasz czas na zewnątrz, 2) unikanie drażniących produktów do pielęgnacji skóry i 3) stosowanie serum lub miejscowego z rozjaśniającymi składnikami., I jako ktoś, kto prawdopodobnie będzie miał do czynienia z melasmą do pewnego stopnia przez resztę swojego życia, zaufaj mi, Kiedy mówię, że w pewnym sensie, w końcu się do tego przyzwyczaisz. Srebrne Okładziny?
