Czy wiesz, jak sprawić, by sałata trwała dłużej? Zobacz, jak to się robi w krótkim filmie poniżej, a następnie chwycić jedne z najlepszych przepisów sałaty i sałaty kubek zrobić ze świeżą i chrupiącą sałatą!,
moje dzieci uwielbiają sałatę na swoich podporach, kanapkach i tacos, ale rzadko ją kupowałam, ponieważ wiedziałam, że po pierwszym użyciu będzie po prostu siedzieć w mojej lodówce, zajmując cenne miejsce, tylko po to, aby w końcu zostać wyrzuconym.
zbyt niewygodne było mycie kilku liści za każdym razem, gdy tego potrzebowałam, co dodało cennych minut do przygotowania posiłku. Nie lubiłam kupować sałaty w torebkach, bo jest droższa, szybko się psuje, a nie przepadam za jej smakiem—po prostu nigdy nie wydawała mi się świeża.,
bycie skutecznym w kuchni to przede wszystkim planowanie. Jeśli możesz spędzić trochę czasu na planowaniu tygodnia w jeden dzień, życie nagle stanie się o wiele mniej gorączkowe rano, a nawet w czasie kolacji, a także będziesz w stanie bardziej efektywnie przechowywać i zużywać resztki jedzenia!
MOMables jest tutaj, aby ci pomóc i zapewnić Ci tygodniowy plan posiłków, który daje przepisy, Zdjęcia, Porady, a nawet listę zakupów! Jeśli potrzebujesz pomocy, dołącz do nas!,
jak dłużej zachować świeżość sałaty
spędzając około 10 minut, przygotowując jedną główkę sałaty z wyprzedzeniem, może być teraz wygodnie dostępna, gdy potrzebujesz to. Wystarczy wykonać te proste kroki, aby mieć świeżą, czystą sałatę gotową do użycia w lodówce:
1. Wyjmij wszystkie liście sałaty i umieść je w dużej misce lub salaterce.
2. Wlać 1 szklankę octu do miski lub przędzarki, a resztę napełnić wodą.
3., Delikatnie wymieszać sałatę, wodę i ocet wokół i pozostawić do moczenia na kilka minut.
4. Odcedzić roztwór octu z wodą i dokładnie spłukać sałatę w wodzie.
5. Wirować na sucho, jeśli używasz Wirówki do sałatek. Jeśli nie, przełożyć sałatę na durszlak i otrząsnąć nadmiar wody.
6. Rozłożyć i osuszyć sałatę na czystym blacie, ręczniku lub ręcznikach papierowych, aż do całkowitego wyschnięcia.
7. Sałatę umieścić w plastikowej torbie na suwak wraz z ręcznikiem papierowym.
8. Wycisnąć całe powietrze z torby i przechowywać w lodówce.,
lubię również wziąć kilka suszonych liści sałaty, posiekać lub rozdrobnić je i przechowywać w mniejszej 1-ćwiartkowej plastikowej torbie na suwak z pół arkusza ręcznika papierowego na posiekaną lub rozdrobnioną sałatę. Idealny na tacos, sałatki, burrito, subs i wiele więcej! Chcesz spróbować? Pokażę Ci, jak to się robi.
Jak rozdrobnić sałatę
1. Zaczynając od umytej główki sałaty, umieść ją na desce do krojenia i pokrój na ćwiartki.
2. Umieścić jedną czwartą, odciąć bok w dół i kroić w krokach o grubości ¼ cala.
3., Powtórz z pozostałymi ćwiartkami
koniec z odpadami. Świeża i Chrupiąca sałata. Smakuje świetnie. GOTOWE DO JEDZENIA! Dodatkowo, to sprawia, że pakowanie świeżych obiadów szkolnych na szkolnym planie lunchu MOMable jest o wiele łatwiejsze!
Cała główka sałaty jest znacznie tańsza od typu workowego, a przygotowując ją z wyprzedzeniem, jest równie wygodna. To również sprawia, że zabawa taco sałatka noce, że o wiele łatwiejsze, zbyt!, A mówiąc o sałatkach…
najlepsze przepisy sałata sałata
teraz, że masz cały fakt, aby zachować świeżość sałaty, dłużej Let ' s put te warzywa do wykorzystania z tych epickich sałatek! Każdy przepis jest zapakowany w białko, pyszne dodatki i domowe dressingi na szybki obiad lub zrobić opcję lunch.
BLT Salad
Bekon, sałata, pomidor i kilka smacznych dodatków zamieniają klasyczne combo w Epicki lunch.
Salmon Nicoise Salad
kultowe danie z Francji, na które składa się obfity, orzeźwiający posiłek z jajkami na twardo, oliwkami, pomidorami i gotowanym łososiem.,
Asian Salad sałata kubki
To nie jest twoja „typowa” sałatka. Zamiast tego sałata jest utrzymywana w całości i zamieniana w „filiżankę”, aby pomieścić pikantną azjatycką sałatkę z kurczaka.
Buffalo Chicken Salad
Buffalo chicken, Blue cheese, avocado, and homemade Ranch dressing – it ' s the ultimate Low-carb meal prep!
Sałatka z kurczaka Santa Fe
Zamień grillowanego kurczaka i resztki taco na sałatkę w stylu południowo-zachodnim na posiłek pełen białka.
klasyczna sałatka Cobba
zapakuj ją na lunch lub zamień w bar sałatkowy na kolację.,
Jak zachować świeżość sałaty do obiadu
nikt nie chce otwierać swojego lunchboxa, aby znaleźć pęczek zwiędłych zieleni. No bueno! Na szczęście możesz uniknąć tego nieszczęścia dzięki kilku prostym wskazówkom:
- Dołącz paczkę lodu do torby na lunch, aby wszystko było ostre i świeże.
- nie wrzucaj sosu do sałatki przed jedzeniem. Kwasy w sosie rozkładają sałatę, powodując jej skurczenie i rozmoknięcie. Lubię używać tych pojemników na sos do pakowania w torbie na lunch wraz z sałatką.,
- Jeśli ten poradnik i pomysły na sałatki są pomocne, spodoba ci się to, co robimy w naszych cotygodniowych rodzinnych planach posiłków. Bierzemy zgadywania z mealtime z prawdziwych przepisów kulinarnych, kompletną listę zakupów, i porady prep więc rodzice mogą wyprzedzić grę.
uzyskaj lepszy widok na jeden z naszych planów tutaj, a gdy tam jesteś, weź bezpłatną próbkę, nie będziesz rozczarowany. A oto przepis na azjatycką sałatkę z kurczakiem, o której ci mówiłem.,
jak zachować świeżość sałaty& Asian Lettuce Wraps/More Salad Options
- Autor: MOMables – Laura
składniki
sałatka z kurczaka
- 2 szklanki gotowanego kurczaka, posiekanego
- 10.,i> ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
- 1 duża sałata Bibb
sos imbirowy sezamowy
- ⅓ szklanka octu ryżowego
- ¼ szklanki sosu sojowego
- 3 łyżki sezamu
- 1 łyżka brązowego cukru
- 2 łyżeczki świeżego imbiru, startego
- 1 ząbek czosnku, startego
- 1 ½ łyżeczki oleju sezamowego
instrukcje
- w dużej misce połącz gotowanego kurczaka, mandarynkowe pomarańcze, seler, marchew, kapustę, migdały, zieloną cebulę, sól i pieprz., Dodać ½ szklanki dressingu i wrzucić do połączenia.
- aby podać, umieść ½ szklanki – ¾ szklanki sałatki z kurczaka w kilku liściach sałaty. Wchodzisz na boki, rolki do jedzenia.
wskazówki dressingu
- w dużej misce połączyć składniki dressingu trzepaczką. Przelać do szklanego słoika i przechowywać w lodówce do 1 tygodnia. Przepis Dressing daje około 1 szklanki.,
wyposażenie
Salaterka do sałatek
Kup teraz →
szklane Pojemniki na Lunch
Kup teraz →
uwagi
przechowywać opatrunek w lodówce do 1 tygodnia.
odżywianie
- wielkość porcji: 1 filiżanka sałaty
- kalorie: 312
- cukier: 7g
- sód: 1001,3 mg
- tłuszcz: 9,2 g
- tłuszcz nasycony: 1,2 g
- tłuszcz Trans: 0g
- węglowodany: 40,7 g
- błonnik: 2,2 g
- białko: 16,1 g
- cholesterol: 38.,6mg
