w wielu napojach Starbucks jest zaskakująca ilość cukru. Najwyższej jakości Frappuccino grande Caffè Vanilla wykonane z pełnego mleka i ubitej śmietany, o gramaturze 69 gramów cukru. Inne napoje, na które należy zwrócić uwagę to biała czekolada Mocha Frappuccino wykonana z pełnego mleka i topped bitą śmietaną, w 67 gramów cukru dla 16 uncji.,, Jawa Chip Frappuccino (pełne mleko, bita śmietana) w 66 gramach cukru, a zielona herbata Crème Frappuccino (pełne mleko, bita śmietana) w 65 gramach cukru. W rzeczywistości istnieje 15 napojów Starbucks, które ważą 40 gramów. albo więcej cukru. Biorąc pod uwagę, że American Heart Association zaleca spożywanie nie więcej niż 24 gramów cukru każdego dnia, poranna pobudka w Starbucks może łatwo spaść z dziennej diety.,
unikanie cukru w Starbucks
na szczęście unikanie cukru w Starbucks jest całkowicie możliwe, ale wymaga zamówienia kawy lub herbaty bez żadnych dodatków. Oba napoje są naturalnie bez cukru, ale gdy do napoju dołącza się jakikolwiek dodatek, liczba cukru zaczyna wzrastać. Oznacza to, że należy zamówić napój bez słodzika, ale także bez śmietany, mleka lub innych dodatków., Jeśli wymagana jest jakaś forma słodzenia lub rozjaśniania, zawsze możesz dodać do napoju śmietankę bez mleka lub sztuczny słodzik-ale upewnij się, że przeczytałeś etykiety, aby sprawdzić, czy cukry nie są obecne.
jeśli twoim celem jest brak cukru, będziesz chciał również uniknąć zamawiania zwykłej mrożonej kawy. Starbucks dodaje do tego napoju syrop, który dodaje zaskakujące 20 gramów cukru. W razie wątpliwości zapytaj baristę, czy dodają syrop do dowolnego napoju, który rozważasz.,
kawa Starbucks bez cukru
najbardziej prawdziwi entuzjaści kawy lubią swoje napoje czarne bez rozjaśniaczy i słodzików, a Starbucks ma kilka wspaniałych filiżanek czarnej kawy, które możesz cieszyć się, w tym:
- Blond Roast
- Kawa zaparzana koniczyną
- Nitro Cold Brew Coffee
- Pike Place Roast (zwykła i bezkofeinowa)
- Starbucks cold brew coffee
bezcukrowe napoje espresso Starbucks
napoje Espresso są często wytwarzane z mleka, śmietany lub podobnych składników, które zawierają cukier., Niestety, wybór Starbucks tutaj są ograniczone, ale jeśli trzymać się jednego z tych napojów, Twoja podróż do Starbucks pozostanie bez cukru.
- Blonde Caffè Americano
- Caffè Americano
- Espresso
- ICED Caffè Americano
- ICED Blonde Caffè Americano
espresso macchiato może cię zdezorientować, ponieważ jest filiżanką espresso z odrobiną mleka piankowego. Strona internetowa Starbucks mówi, że ten napój nie ma cukru, bez względu na rodzaj mleka, którego zażądasz., I wiele innych internetowych kalkulatorów żywieniowych również powiedzieć, że ten napój ma zero gramów cukru. Jednak co najmniej jedna inna strona internetowa mówi, że ten napój ma 1 gram cukru.
ogólnie rzecz biorąc, 2% mleka zawiera 12 gramów cukru na 8-uncjowy kubek. Ponieważ do espresso macchiato używa się tylko 1 do 2 łyżeczek spienionego mleka, ilość dodanego cukru jest zbyt mała, aby zarejestrować się w większości obliczeń żywieniowych. Dla obserwatorów cukru jest to stosunkowo bezpieczny napój.,
bezcukrowe herbaty Starbucks
podobnie jak w przypadku kawy, bezcukrowe napoje herbaciane Znalezione w Starbucks będą tymi bez słodzików i dodatków. Herbata latte, lemoniady, a nawet większość napojów mrożonych herbaty będą wszystkie cukry z mleka, śmietany lub syropu. Najlepiej zamówić klasyczną filiżankę parzonej herbaty.,ja>
