Jeśli często uczysz się o małych ubytkach na egzaminach stomatologicznych, nadszedł czas, aby wprowadzić kilka zmian w rutynowej higienie jamy ustnej. W zależności od wielkości jamy ustnej, może nawet być w stanie wysłać go uruchomiony i odwrócić próchnicę poprzez zaktualizowaną dietę, higienę jamy ustnej i codzienne nawyki.,
jak fluor wzmacnia szkliwo
powstawanie małych ubytków zębowych może być odwrócone przez proces zwany remineralizacją, gdy osadzanie minerałów jest stosowane do uszkodzonych obszarów zęba. Fluor działa pomagając remineralizować zęby na dwa sposoby, wewnętrznie i zewnętrznie.
wewnętrznie
Kiedy jesz lub pijesz fluor w małych ilościach jako dziecko, dostaje się on do krwiobiegu i staje się częścią rozwoju silnych zębów stałych. Połknięty fluor staje się również częścią śliny w ustach i daje zęby wzmocnienie kąpiel z zewnątrz.,
zewnętrznie
stosowanie fluoru bezpośrednio na zęby za pomocą pasty do zębów lub płukania jamy ustnej zawierającej fluor to świetny sposób na pokrycie zębów zdrowym zastrzykiem. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogą również otrzymać profesjonalne leczenie fluorem od dentysty. Po nałożeniu na zewnątrz zębów fluor pomaga przyspieszyć remineralizację, odbudowując szkliwo.,
anty-Jama wysiłki, aby spróbować W Domu
chociaż wszyscy jesteśmy świadomi, że szczotkowanie i nicią dentystyczną pomagają oczyścić i chronić szkliwo, istnieją inne pomocnicy, które są mniej oczywiste w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia próchnicy zębów. Dodanie tych wysiłków anty-jamy do codziennego życia doprowadzi do silniejszego, pięknego uśmiechu, który jest zdrowy i wolny od jamy.
- słomki – używanie słomy podczas spożywania słodkiego lub cytrusowego napoju, takiego jak cytryna, pomaga ograniczyć ekspozycję szkliwa na płyn.,
- Czarna Kawa-nowe badania sugerują, że zwykła, czarna kawa może mieć działanie antybakteryjne, ze względu na wysoką zawartość kofeiny. Dodawanie śmietanki, mleka lub cukru zmniejsza pozytywny wpływ kofeiny na zęby, więc spróbuj przyjąć smak czarnej kawy, jeśli codziennie pijesz kawę.
- bądź nawodniony-picie dużej ilości wody w ciągu dnia jest niezbędne w każdym aspekcie zdrowia, ale picie wody jest szczególnie ważne dla zębów., Woda pitna nie tylko zwiększa naturalną ślinę, która zmywa szkodliwe bakterie i kwasy, ale także utrzymuje ciemne pokarmy przed zabarwieniem szkliwa, pozostawiając zęby bielsze i zdrowsze.
- guma do żucia-ale nie byle jaka. Trzymaj się dziąseł bez cukru, które zawierają ksylitol, który działa w walce z płytką nazębną, zabija bakterie powodujące ubytki i zachęca do naturalnej produkcji śliny.
- stosowanie leków zobojętniających-jeśli cierpisz na chorobę refluksową, użyj leków zobojętniających w celu zmniejszenia kwaśnego środowiska w żołądku., Kwaśne płukanie do jamy ustnej kąpie zęby w żrącej cieczy, która eroduje zęby powodując wrażliwość i próchnicę.
Zatrzymaj ubytki zanim zaczną
najlepszym sposobem na uniknięcie ubytków jest sprawdzenie higieny jamy ustnej w domu, aby zobaczyć, gdzie jej brakuje. Właściwe szczotkowanie trwa co najmniej dwie minuty – zgadza się, 120 sekund! Jeśli myjesz zęby w mniej niż minutę i nie poświęcasz czasu na prawidłowe mycie wszystkich powierzchni zębów, nie dostajesz zębów naprawdę czystych., Aby prawidłowo umyć zęby:
- użyj krótkich, delikatnych pociągnięć na wszystkich powierzchniach zęba
- upewnij się, że czyścisz każdy ząb w ustach
- zwróć szczególną uwagę na trudno dostępne zęby tylne i okolice, w których masz już wypełnienia, korony lub inne prace stomatologiczne renowacyjne
- nie zapomnij umyć języka, aby uzyskać świeży oddech
Jeśli masz zaawansowaną próchnicę, żadna liczba domowych metod lub środków nie wyleczy jamy ustnej. Powinieneś jak najszybciej odwiedzić swojego dentystę w celu uzyskania profesjonalnej pomocy., Wypełnią wnękę i doprowadzą cię do punktu wyjścia, abyś mógł zapobiec ponownemu pojawieniu się próchnicy.
Skontaktuj Się Z Tompkins Dental, aby uzyskać wskazówki, jak zapobiegać próchnicy w przyszłości i unikać wypełnień przy odrobinie dodatkowej ostrożności.
