na lepsze od trzech dekad, media rozwiązały problem upadających związków i jak można je zapisać. Wielcy giganci samopomocy-John Gottman, Harville Hendricks, David Scharch i M. Scott Peck-otworzyli drzwi i wielu innych wspaniałych pisarzy podążało za nimi. Osobno i razem zaoferowali Głębokie porady, jak wybrać odpowiedniego partnera, zbudować świetny związek i naprawić go, gdy jest słaby., Ich przesłanie jest szczere i dobrze zaplanowane: każdy związek, biorąc pod uwagę właściwy kierunek i wystarczająco ciężką pracę, powinien w jakiś sposób odnieść sukces.
ale czasami, bez względu na to, jak bardzo partnerzy się starają, ich relacje po prostu nie działają. Partnerzy jakości, którzy stracili siebie, zazwyczaj czują się okropnie z powodu ranienia drugiego i smutni z powodu własnych uczuć porażki. Ponieważ jest tak mało wsparcia, aby ich pocieszyć, często niechętnie mówią o tym, co się stało. Po prostu nie jest już modne poddawać się.,
faktem jest, że wiele relacji powinno się skończyć. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy obaj partnerzy zrobili wszystko, co mogli, nie są nawet pewni, dlaczego coś poszło nie tak i są zmęczeni próbami. Jasne, może istnieć kontyngent trudnych ludzi, którzy po prostu nie mogą dogadać się z innymi przez dłuższy czas, biegać, gdy intymność pogłębia się, lub po prostu wolą sekwencyjne relacje z własnych powodów.
ale w przeważającej części nowi kochankowie chcą się zadowolić, pogłębić swoją więź i pokonać swoje bariery., Kiedy próbowali wszystkiego, co mogli, a związek nadal nie działa, nie powinno być o winy, wstydu, winy lub strachu przed ponownym spróbowaniem.
istnieją prawdziwe i uzasadnione powody, dla których dobrzy ludzie nie mogą przezwyciężyć swoich trudności w związku, bez względu na to, ile energii i czasu poświęcili sobie nawzajem. Jeśli zrobili wszystko, co w ich mocy i zakończyli doceniając wysiłki innych, nie muszą pozostawać w żałobie po porażce, ale używać tego, co dali sobie nawzajem, aby stworzyć lepszy fundament na następnym razem.,
Jeśli ludzie o dobrych intencjach i troskliwi mogą, bez poczucia winy i winy, rozpoznać objawy, które mówią im, że muszą odpuścić, mogą zakończyć swój związek bez urazy lub uczucia zmarnowanego czasu. Jeśli pary pozostają zbyt długo w związku, który nie może się poprawić, ryzykują utratę możliwości pielęgnowania lekcji, których nauczyli się razem.
oto jedenaście najczęstszych objawów zwiastujących związek, który może się skończyć:
1., Małe irytacje, które z czasem tracą
każdy nowy związek ma zarówno dobre interakcje, jak i niezbyt dobre. Nowi kochankowie robią wszystko, aby docenić naturalnie satysfakcjonujące połączenia i ignorować te, które są irytujące. Niestety, z czasem niektóre z niepokojących zachowań zaczynają się jątrzyć i są trudniejsze do zignorowania przez drugiego partnera. Mogą to być małe rzeczy, takie jak zostawianie ubrań na podłodze, chronicznie spóźnianie się lub zapominanie o obietnicy.,
są też poważniejsze, takie jak pozostawanie blisko przyjaciela staruszka lub dziewczyny, trochę zbyt pijane lub nie płacenie rachunków na czas. Kiedy te niepokojące zachowania osiągną masę krytyczną, drugi partner może nie być w stanie ich dłużej tolerować.
Kiedy dobre połączenia ulegają erozji przez nagromadzone urazy, równowaga związku zmienia się w niewłaściwym kierunku, a dobro, które raz zachowało partnerstwo w Nienaruszonym Stanie, zostaje zakopane pod warstwami rozczarowania i rozczarowania.
2., Niedopuszczalne zachowania, które nie zostały ujawnione na początku związku
większość nowych kochanków celowo ukrywa przeszłe zachowania, które negatywnie wpłynęły na ich inne związki. Mają nadzieję, że po nawiązaniu nowego związku ich partner będzie bardziej skłonny wybaczyć te stare wykroczenia.
bez względu na to, jak Tolerancyjny może być nowy partner, istnieją również pewne późne wyznania, które mogą zniszczyć nawet najbardziej pożądane relacje., Partner, który nabrał przekonania, że drugi jest godny zaufania w tych kluczowych obszarach, może nie być w stanie zaakceptować przeszłych zachowań, które podważają zarówno to, że w ogóle się wydarzyły, jak i to, że zostały ukryte w pierwszej kolejności.,
oto kilka typowych przykładów:
- Duże Długi, które muszą być ostatecznie spłacone z wzajemnych zasobów
- nie wymienione dziecko
- wcześniejsze powiązania z mniej niż pożądanymi postaciami, które mogą pojawić się ponownie
- wcześniejsze małżeństwo
- choroba dziedziczna
- natrętny i kontrolujący rodzic czai się w tle
- wszelkie ukryte zachowania w przeszłości to może być nie do przyjęcia dla nowego partnera może być zerwanie umowy, gdy zostanie ostatecznie ujawniony., To, czy jeden partner powinien powiedzieć o nich innemu, może różnić się w zależności od wagi problemu i czy jego następstwa ostatecznie wpłyną na nowy związek.
te typowe przykłady mogą być trudne do zniesienia i to od każdej osoby zależy, kiedy je udostępni. Istnieją również bardzo poważne kwestie, które muszą być dzielone z góry, mimo że ryzyko jest wysokie. Na przykład, jeśli potencjalny partner ma choroby weneryczne, które mogą zagrażać zdrowiu, mściwa była żona lub mąż, lub wcześniejsze skazanie za przestępstwo, które mogą mieć wpływ na przyszłość.,
3. Wzajemnie wykluczające się ważne potrzeby
Kiedy troskliwi partnerzy są pierwsi razem, podkreślają sposoby, w jakie mogą się kochać, akceptują różnice i starają się odepchnąć niezrealizowane jeszcze potrzeby w nadziei, że pogłębiająca się miłość między nimi ostatecznie rozwiąże sytuację.
Niestety, niektórzy partnerzy odkrywają z czasem, że nie mogą żyć z pewnymi kluczowymi potrzebami lub pragnieniami. Niektóre z najczęstszych są różne apetyty seksualne, różne sny, lub jak radzić sobie z wcześniejszymi partnerami, ale istnieje wiele innych., Jak należy przeznaczyć nasze pieniądze? Jakie jest nasze idealne miejsce do życia? Ile dzieci, jeśli w ogóle, powinniśmy mieć? Czy dbamy o naszych rodziców? Jakie są nasze kryteria przyjaźni? Ile czasu od siebie możemy tolerować? Jak komunikować się i rozwiązywać ważne konflikty?
te potencjalne różnice rzadko wychodzą na jaw na początku związku. Tylko wtedy, gdy zasoby są połączone, partnerzy zaczynają ujawniać, bez czego mogą żyć, iść na kompromis lub nie chcą się zmieniać., Różnice te muszą być rozwiązywane z wzajemnym szacunkiem i wsparciem, ale często wydobywają zachowania, których ani partner nie mógł przewidzieć, ani z którymi nie może żyć.
4. Malejące iluzje
o, ślepota nowej miłości. Partnerzy, którzy rozkoszują się tymi wczesnymi chwilami, będą bardzo zadowoleni z radości ich błogości. Starają się przeoczyć wady i upiększyć te cechy, które sprawiają, że ich nowy partner jest większy niż życie.
to zupełnie normalne, że te przesadne iluzje z czasem się zmniejszają, a partnerzy coraz głębiej się poznają., To, co jest uważane za wysoce pożądane na początku, może mieć negatywny minus, który nie ujawnia się, dopóki związek nie dojrzeje. Na przykład, partner poświęcony jego lub jej misji w życiu może wydawać się cudownie imponujące, ale potem rozczarowuje, że partner zbyt często priorytetyzując to zobowiązanie nad relacji. Bardzo atrakcyjny partner, który poświęca dużo czasu na utrzymanie tego wyniku, może wydawać się zbyt zainteresowany sobą. Osoba cudownie ostrożna, aby nie wydawać pieniędzy, może z czasem wydawać się skąpa i tania., Namiętny partner, który jest początkowo wysoce seksualny, może być znacznie mniej, ponieważ pojawiają się inne priorytety.
osoba, która obiecuje mniej i dostarcza więcej może być radością, ale to rzadka cecha. Nowi kochankowie zazwyczaj nie skupiają się na potencjalnych rozczarowaniach. Kiedy sprawy ucichną, partnerzy są w kolejce, aby dokonać nowej oceny tego, co jest dobre, co wymaga poprawy, a co może być nie do przyjęcia.
5. Zewnętrzne stresory
synergiczna energia nowego związku wydaje się bezgraniczna. Połączenie pary daje więcej niż sumę części., Obfite w energię, aby stawić czoła wyzwaniom, czują, że mogą stawić czoła każdemu kryzysowi, nieoczekiwanemu lub przewidywanemu.
Niestety zasoby nie są nieskończone i zbyt wiele stresorów może erozję najgłębszych zobowiązań. Poważne choroby, wypadki, zapotrzebowanie na pracę, utrata stabilności finansowej, potrzeby rodziny, żal po stracie lub seria niekontrolowanych rozczarowań może zużyć zdolność pary do radzenia sobie. Jeśli te stresory nadal, mogą stracić wiarę w zdolność związku do przetrwania ich.
, Jeśli nie mogą się nad nimi zatriumfować, ryzykują, że się nie znajdą. Znajdując błędy w swoich reakcjach i reakcjach, zaczną tracić zaufanie i rozdzielać się, aby rozwiązać swoje problemy samodzielnie. Czasami jest po prostu zbyt wiele bólu serca, a każdy związek może zejść, gdy za dużo to za dużo.
6. Walka o władzę
Kiedy miłość jest nowa, obaj partnerzy są gotowi na kompromis. Wspólnie podejmują decyzje, zabezpieczając swoje opinie i dążąc do porozumienia., Dzieląc się mocą podejmowania decyzji, stają się zintegrowanym zespołem tworzącym wspólnie uzgodnione rozwiązania.
w miarę dojrzewania relacji, jeden lub drugi partner może wyrażać swoje pragnienia, uprzedzenia i uprzedzenia z większą intensywnością. Zbyt często proces ten powoduje wzajemną obronę z obu partnerów może uciekać się do obrony swoich pozycji i próbuje naciskać na innych do przestrzegania.,
to, co mogło być wspólną decyzją, aby spędzić cały swój czas razem, może stać się problemem, jeśli jeden partner chce więcej czasu sam, a drugi chce dzielić ten czas z innymi. Na przykład im więcej partnerów społecznych może teraz chcieć zaprosić innych przyjaciół do Związku lub spędzić czas bez drugiego partnera. Być może jeden partner potrzebuje cichego, oddzielnego czasu, pozostawiając drugiego samotnego i opuszczonego. Albo używał słodkiego uwodzenia, łagodnego przymusu lub zaproszenia w przeszłości, ale teraz stracił cierpliwość i używa bardziej intensywnych perswazji., Być może albo może zagrozić konsekwencjom, które są w rzeczywistości ukrytą siłą dla kontroli. Bolesne zmagania zastępują wcześniejsze kompromisy, gdy każdy walczy o zwycięstwo.
walka o władzę może spowodować, że partnerzy po prostu odejdą, krzyczą w gniewie, wywołują desperackie błagania lub używają poczucia winy jako pałki. Może nawet nie zdają sobie sprawy, że zachowują się w ten sposób, ale jasne jest, że to, co wydaje się niewinnym zaproszeniem, stało się teraz żądaniem z wyraźnym „albo inaczej”.,
Jeśli walka o władzę trwa, pary przechodzą z drużyny do przeciwników po przeciwnych stronach boiska. Zbyt wcześnie zaczynają oszczędzać się kosztem potrzeb drugiej osoby.
7. Staje się powierzchowne
trudno jest być całkowicie autentycznym i otwartym w nowym związku. Utrzymywanie rzeczy lekkich, powierzchniowych i nie zagrażających jest bardziej powszechnym zachowaniem. Ale gdy miłość rośnie, udane pary zaczynają pogłębiać swoją komunikację i podejmują większe ryzyko dzielenia się słabościami i wadami., Są chętni do bycia znanymi w bardziej wrażliwy sposób i do głębszego słuchania się nawzajem. To bogactwo głębi w komunikacji i dzieleniu się staje się znakiem miłości pary.
to wszystko jest zbyt powszechne i strasznie smutne, gdy partnerzy nie mogą wyjść poza powierzchowne interakcje. Bez odwagi i zdolności pozwalających na połączenie ich samych, związek z czasem padnie ofiarą płytkich połączeń.
istnieje wiele powodów, dla których kochankowie boją się łączyć na głębszym poziomie., Niepewność może sprawić, że boją się, że ich partnerzy będą ich mniej kochać, jeśli wiedzą za dużo. Być może, kiedy próbowali w przeszłości, mieli złe doświadczenia i czuli odrzucenie, porzucenie lub unieważnienie.
jeśli próbowali w swoim obecnym związku i nie zostali dobrze przyjęci, mogli się wycofać i powrócić do działania w sposób, który wydaje się mniej groźny. Gdy intymne rozmowy stają się coraz trudniejsze, szansa pary na dzielenie serc i dusz w pogłębiający się sposób zaczyna wygasać., Wkrótce częściej dzielą się tym, kim naprawdę są z innymi, a nie ze sobą. Obawiając się dalszego bliznowacenia związku, pozostają z wygodnymi i niegroźnymi słowami i zachowaniami.
z czasem ich interakcje stają się przewidywalnymi rytuałami, wymagającymi coraz mniej wysiłku. Dla innych mogą wydawać się całkowicie kompatybilne, ale tak naprawdę powtarzają znane i bezpieczne nawykowe zachowania. Z czasem staną się one podatne na nowe i bardziej intrygujące doświadczenia.
8., Nuda
ciągłe odkrywanie wewnętrznych i zewnętrznych przemian drugiego partnera jest podstawą długotrwałych, pogłębiających się relacji. Ponieważ partnerzy w nowych związkach są zwykle „więcej niż wystarczająco”, aby się zadowolić, często nie zdają sobie sprawy, że ich własny niezależny rozwój jest koniecznym wymogiem pozostania w miłości.
Jeśli para dołoży wszelkich starań, aby poznać się głęboko i zakończy to odkrycie, zaczną brać siebie za pewnik i wkładać mniej energii w nudny i nawykowy związek., Przyjmując stanowisko „czy nie jestem wystarczająco dobry, jak Jestem” lub ” wiedziałeś, kim jestem, Kiedy się poznaliśmy i było w porządku, prawda?”to przesłanki, które obejmują brak zainteresowania ciągłym wzrostem.
bardzo często jeden partner posuwa się do przodu w swojej ewolucji, a drugi pozostaje niezmienny. Jeśli żadna ilość próśb, błagań lub gróźb nie zmieni tego wzorca, osoba, która była kiedyś zafascynowana, poczuje się uwięziona w tym samym-starym-tym-starym i musi iść dalej.
9. Deadness
relacje mają dwa główne wymiary: wzrost i blizny., Jeśli związek stale blizny i nie rośnie, blizny emocjonalne w końcu przenikają związek i zniszczyć go. Jeśli związek zarówno blizny często, ale nadal rośnie, będzie stale w strumieniu, z partnerami, którzy naprzemiennie między ranienia i leczenia. Relacje te często trwają przez długi czas, ale zazwyczaj w końcu wyczerpują partnerów, którzy są w nich. Kiedy związek rzadko blizny i jest w ciągłej transformacji, partnerzy w nim są szczęśliwi ludzie, którzy prawdopodobnie nigdy nie stracą zainteresowanie sobą.,
ostatnią możliwą kombinacją jest związek, który ani nie bliznie, ani nie rośnie. Z pozoru może wydawać się magicznie kompatybilnym, cichym, udanym związkiem, ale obserwowany brak podniecenia i energii może być potężnym znakiem ostrzegawczym, że szykują się kłopoty. Partnerzy w nim mogli stać się robotycznymi i przewidywalnymi stworzeniami, które wkrótce poznają każde zdanie, działanie i myśl innych. Nie muszą już zwracać dużej uwagi, aby wiedzieć, co się dzieje. Nie ma niespodzianek, wyzwań i wzrostu.,
ci ludzie zdają się przechodzić przez życie jak w domu luster. Dopóki nie ma konfliktu, nie kolorują poza liniami ani nie czują, że ich energia maleje. Jeśli ich bierne zachowanie ogranicza się do relacji, w końcu będą mieli niewiele do powiedzenia, a nawet zmniejszą pasję. Jeśli otrzymują swoje potrzeby transformacji gdzie indziej, sprzeczność między ich zachowaniem wewnątrz i na zewnątrz relacji w końcu wymaże jedno lub drugie.
10., Egoistyczne ucieczki, które stają się ważniejsze niż podstawowy związek
uzależnienia są najbardziej zauważalnymi przykładami. Zachowania uzależniające to po prostu kompulsywne, pilne odpusty, które odrywają jednego partnera od drugiego i powodują długotrwałe szkody w intymnym związku. Niezależnie od tego, czy narkotyki i alkohol, zaangażowanie społeczne, zaangażowanie w sport lub sprawność ciała, czy nadmierne zobowiązania do pracy, Są to konkurencyjne relacje, które biorą precedens nad pierwotnym i drenują jego energię., Partner na drugim końcu uzależniającego partnera nie otrzymuje głosu, aby utrzymać pierwotny związek nienaruszony. Tylko partner, który angażuje się w uzależniające zachowanie, może podjąć decyzję o ponownym nadaniu priorytetu energii, którą wydaje gdzie indziej.
Trójkąty między dwoma zaangażowanymi osobami, gdy jeden jest uzależniony od czegoś, lub kogoś, zawsze umniejszają wyjątkową więź między nimi. Gdy coś lub ktoś staje się ważniejszy dla jednego partnera niż dla drugiego, związek będzie zagrożony., Jeśli partner uzależniający nie chce patrzeć na koszty swojej decyzji, partner pozbawiony głosu w końcu stanie się wystarczająco zmartwiony, aby odłączyć się.
każda Ucieczka, która konkuruje, zmniejsza lub zagraża Związkowi, powinna być fair play dla eksploracji i naprawy. Pamiętaj, że wspólne zasoby relacji mogą być rozdzielane tylko za obopólną zgodą, jeśli partnerstwo jest ważne dla obu. Jedna osoba nie może jednostronnie zdecydować się na wykorzystanie tych zasobów bez zgody drugiej osoby, nie niszcząc świętości tej umowy.,
11. Eskalacja nieporozumień i nieporozumień
Wiele osób w dojrzałych związkach zapomina, jak uważnie słuchać, nie wyciągając pochopnych wniosków, zwłaszcza w odniesieniu do tego, co ich partnerzy naprawdę czują lub myślą. Wierzą, że znajomość upoważniła ich do myślenia, że wiedzą wszystko, czego potrzebują o drugim, nawet jeśli jeden lub drugi się zmienił.
życiowe wyzwania mogą wykraść ludziom energię z ich związku i umieścić jej eksplorację na odwrocie., Bardzo często z czasem partnerzy uważają, że nie muszą już podejmować wysiłków w celu odnowienia zainteresowania nowymi priorytetami. Nadal tworzą założenia oparte na starych lub błędnych danych i brakuje istotnych zmian i znaczeń, które mogłyby zmienić ich odpowiedzi.
wkrótce komunikacja pary składa się z lakonicznych zwrotów i niedokładnych założeń. Tracą zainteresowanie sobą i nie rozwiązują nieporozumień. W miarę jak te destrukcyjne interakcje się mnożą, partnerzy nie mogą już próbować rozplątać bałaganu i pozwolić, aby warstwy ignorowanych emocjonalnych odłamków gromadziły się.,
być może te znaki ostrzegawcze mogłyby zostać wcześniej rozwiązane i związek nadal miałby witalność potrzebną do ponownej konfiguracji. Ale wiele par, z największym wysiłkiem i intencjami, nie było w stanie powstrzymać się od zniszczenia miłości, która kiedyś tam była. Jeśli starali się jak najlepiej, tak długo, jak byli w stanie, a nadal nie byli w stanie triumfować nad złamanymi sercami w ich związku, muszą zostawić siebie nawzajem z szacunkiem i wdzięcznością, i wziąć lekcje wyuczone jako świętą nagrodę, aby użyć ich w następnym związku.,
„wiele błędów, ale bez żalu”, byłby wspaniałym sposobem na zakończenie każdego związku, który przetrwał swoje lekcje. Podróż, która rozpoczęła się z nadzieją, a zakończyła ze smutkiem, nie jest porażką w życiu, chyba że Partnerzy używają winy lub winy, aby wymazać to, czego potrzebowali, aby się nauczyć. Kiedy następuje rozstanie i oboje szczerze szanują to, co dzielili, nieudany związek nie musi oznaczać nieudanego życia., Bardzo często, gdy odnosi sukces w następnym związku, Wiele osób zdaje sobie sprawę, że ich obecny pozytywny wynik był bezpośrednim wynikiem tego, czego nauczyli się z utraconego związku.
