Zmniejsz Stres
W końcu zbyt duży stres w mózgu może powodować mgła. Dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby na zmniejszenie stresu po urazie mózgu.
zajęcia relaksacyjne, takie jak joga i uważność to świetne metody redukujące stres. Ponadto arteterapia może pomóc znaleźć twórcze ujście dla stresu i niepokoju.,
może również pomóc w stworzeniu przestrzeni w Twoim domu, w której możesz odpocząć od hałasu i rozrywek w twoim życiu. Miejsce do naładowania i odzyskania jasności umysłu. To powstrzyma cię od doświadczania przeciążenia zmysłowego, jak również.
kofeina po urazie mózgu: wniosek
w końcu picie kofeiny po urazie mózgu jest stosunkowo bezpieczne, z umiarem. Ponieważ kawa i herbata zawierają przeciwutleniacze i wiele innych korzyści zdrowotnych, lepiej jest spożywać te, a nie inne silne napoje zawierające kofeinę, takie jak napoje energetyczne.,
zbyt duża ilość kofeiny może jednak zaszkodzić regeneracji TBI. Dlatego najlepiej znaleźć naturalne alternatywy dla kofeiny, jeśli zmagasz się z chronicznym zmęczeniem.
regularne ćwiczenia i dobra dieta mogą dać ci dłuższe impulsy energii bez żadnych negatywnych skutków ubocznych kofeiny. To brzmi jak dobry interes dla nas.
