Kompulsywne przejadanie się

ta statystyka pochodzi z kompleksowego przeglądu dokumentacji medycznej, przeprowadzonego w ramach badania opublikowanego w Journal of the American Medical Association. Wydaje się sugerować, że wiele osób w tym kraju borykają się z problemami wagi i odżywiania i ćwiczeń fizycznych. Ale może wskazywać na coś większego.,

niektórzy ludzie w tym kraju są otyli, ponieważ mają nietypowy związek z jedzeniem. Zamiast używać żywności do nawilżania i energetyzowania swoich ciał, aby mogły poradzić sobie z codziennymi zadaniami, myślą o jedzeniu w uzależniających kategoriach. Nie muszą tylko jeść, żeby przeżyć. Mają obsesję na punkcie jedzenia i myślą o jedzeniu, nawet jeśli nie są głodni. Kiedy jedzą, żerują na jedzeniu, aż nie mogą już jeść.

tacy ludzie mogą zmagać się z kompulsywnym przejadaniem się., Chociaż ten problem może prowadzić do strasznych problemów medycznych i poważnych zaburzeń psychicznych, jest to również problem, który jest niezwykle reaguje na leczenie. To może być naprawdę dobra wiadomość dla ludzi, którzy chcą zmienić sposób myślenia i spożywania żywności.

jak wygląda kompulsywne przejadanie się?

każda osoba na planecie musi jeść jedzenie, aby przetrwać.

jest prawdopodobne, że prawie każda osoba zjadła trochę za dużo określonego jedzenia w tym czy innym miejscu. Ludzie z kompulsywnym przejadaniem się są trochę inni.,

patrząc uważnie na kilka pytań diagnostycznych dostarczonych przez anonimowych Przejadaczy, może pomóc wyjaśnić, z czym ludzie z kompulsywnym przejadaniem się radzą sobie regularnie.,div id=”e7dff31598″>

1. jedz, gdy nie są głodni
2. jedz, nawet gdy czują się pełni
3. doświadczaj wstydu lub wyrzutów sumienia z powodu sposobu, w jaki jedzą lub jak wyglądają
4. jedz, gdy masz do czynienia z intensywnymi emocjami, pozytywnymi lub negatywnymi
5. używaj słodyczy, gumy, napoje lub mięty, aby zaspokoić ciągłą potrzebę żucia lub jedzenia
6. nie mogą przestać jeść niektórych pokarmów, gdy zaczną

większość z tych pytań koncentruje się na myślach lub Stanach umysłu, które mogą mieć wpływ na osobę z kompulsywnym problemem jedzenia., Nie są to rzeczy, które rodziny mogą zobaczyć lub doświadczyć dla siebie, ale istnieją pewne zachowania, które pochodzą z kompulsywnego jedzenia, które mogą być dość widoczne dla osób z zewnątrz. Na przykład ludzie z kompulsywnymi zachowaniami żywieniowymi mają tendencję do jedzenia dużej ilości jedzenia w jednym siedzeniu i często upijają się prywatnie. Rodziny mogą zauważyć, że szafki wydają się nagie, nawet gdy rodzina właśnie robi zakupy. Mogą zauważyć, że samochód, biuro lub sypialnia danej osoby jest zapakowana w ukryte Jedzenie i / lub opakowania do żywności.,

naukowcy piszący dla Journal of Trauma and Dissociation sugerują, że osoby z tymi zaburzeniami często wchodzą w stan podobny do transu, gdy jedzą. Są nieświadomi zapachu lub smaku potraw, które jedzą, i mogą nie słyszeć ludzi przychodzących lub wychodzących z pokoju, gdy jedzą. To znaczy, że rodziny mogą natknąć się na epizody przejadania się, a kiedy to zrobią, to może być wielki znak, że dzieje się coś strasznego.

jakie są przyczyny?

dla wielu osób kompulsywne przejadanie się zaczyna się od diety., Ci ludzie mogą być ciężkie większość ich życia, lub mogą zyskały sporo wagi w niedawnej przeszłości, i chcą stracić tę wagę tak szybko, jak to możliwe, niezależnie od Bólu, że utrata może spowodować. Wskakują na restrykcyjne programy żywieniowe, które nakładają poważne ograniczenia na to, co mogą jeść i kiedy. To sprawia, że konkretne pokarmy wydają się jeszcze bardziej potężne lub kuszące.

ktoś na takiej diecie może rano zobaczyć reklamę ciasta, przeglądając gazetę., Ten obraz ciasta wydaje się trzymać w umyśle osoby, a gdy ta osoba przechodzi przez dzień, myśl o ciastu wydaje się pojawiać I pojawiać się ponownie bez ostrzeżenia. Osoba naprawdę chce ciasta, a wieczorem, gdy rodzina poszła spać, a światła są niskie, osoba postanawia zrobić ciasto i mieć tylko jeden kawałek. Ale kiedy ciasto jest kompletne i ostatni kawałek lukru jest na miejscu, ta osoba siada i zjada całe ciasto. Nie ma już plastrów.

Kiedy binge jest kompletny, osoba czuje się okropnie z tego binge., To wydaje się lekkomyślne, głupie, a nawet trochę obrzydliwe. Ale następnego dnia, ten sam wzór może pojawić się ponownie. Dieta rozpoczyna proces, a potem umysł przejmuje kontrolę.

około 15 procent osób, które próbują schudnąć samodzielnie lub przy pomocy produktów komercyjnych, ma kompulsywne zaburzenie przejadania się, według psychologii dzisiaj, więc jasne jest, że dieta odgrywa dużą rolę dla niektórych. Ale co z innymi ludźmi, którzy nie odżywiają się? Skąd się w nich bierze?

, Jest możliwe, że historia rodziny i genetyka odgrywają role, jak ludzie, którzy binge mają tendencję do bliskich członków rodziny, którzy robią to samo. Ale więcej badań jest wymagane, zanim eksperci mogą wyjść z ostatecznym markerem zaburzenia.

problemy zdrowotne

spożywanie dużej ilości jedzenia w jednym siedzeniu jest trudne dla żołądka i układu pokarmowego. Podczas binge, istotne narządy mogą stać się rozdęty i przeciążony, a to może prowadzić do bólu żołądkowo-jelitowego, krwawienia, i / lub zatorów.Gdy organizm nie trawi żywności, nadmiar kalorii są często odkładane w postaci tłuszczu.,

oznacza to, że osoby z kompulsywnym przejadaniem się często mają nadwagę lub otyłość.,

Narodowy Instytut Serca, Płuc i krwi sugeruje, że otyłość może powodować:

rak

choroby serca

nieprawidłowe tłuszcze we krwi

wysokie ciśnienie krwi

udar mózgu

cukrzyca typu 2

choroba zwyrodnieniowa stawów

kamienie żółciowe

bezdech senny

zespół metaboliczny

otyłość zespół hipowentylacji

niepłodność

znalezienie leczenia

diety nie są odpowiedzią, jeśli chodzi o kompulsywne przejadanie się.,Osoby z tymi zaburzeniami potrzebują kompleksowego podejścia, które pozwala im myśleć o jedzeniu w zupełnie nowy sposób.

często wiąże się to z terapiami zapożyczającymi techniki z ruchu narkomanii. To podejście ma sens, według naukowców piszących dla czasopisma apetyt, ponieważ ludzie z kompulsywnym przejadaniem się często pojawiają się w programach leczenia z problemami u osób uzależnionych od narkotyków. W rezultacie potrzebują takiego samego leczenia.

podejścia terapeutyczne często koncentrują się na myślach, które przychodzą tuż przed objadaniem się., Ludzie mogą zostać poproszeni o zbadanie wszystkich negatywnych myśli, jakie mają na temat swoich ciał, emocji i życia.

następnie mogą pracować z terapeutą, aby rozwinąć umiejętności, które mogą wykorzystać do radzenia sobie z tymi myślami lub rozwiązywania swoich problemów, bez opierania się na jedzeniu, aby złagodzić ból.

National Centre for Eating Disorders sugeruje, że osoby szukające pomocy terapeutycznej powinny zapytać zarówno o trening, jak i podejście osób, które będą zaangażowane w plan leczenia. Czy leczyli już wcześniej zaburzenia odżywiania?, Jakie terapie oferują? Jakie wskaźniki sukcesu widzą? Jak długo trwa leczenie? Zadawanie pytań nie jest natarczywe ani wymagające. Jest to dobry sposób, aby zrozumieć, jak działa terapeuta, aby ludzie mogli uzyskać odpowiedni rodzaj pomocy na problemy, z którymi się borykają.

niektórzy uważają, że warto dołączyć do przejadającej się grupy wsparcia. Spotkania te nie są prowadzone przez profesjonalnych terapeutów, więc nie powinny być wykorzystywane jako substytut pomocy psychiatrycznej., Grupy wsparcia mogą pomóc zmniejszyć poczucie izolacji, które wiąże się z kompulsywnym przejadaniem się, a członkowie tych grup mogą czasami udzielić prawdziwych porad na temat tego, jak utrzymać apetyt na jedzenie pod kontrolą.

w spotkaniach grupy wsparcia na całym świecie uczestniczy około 60 tys.osób. Podczas typowego spotkania ludzie zbierają się na rodzaj błogosławieństwa lub powitania, a następnie Członkowie mają okazję dowiedzieć się więcej o kompulsywnym jedzeniu. Czasami mówcy dzielą się swoją wiedzą. Innym razem Grupa omawia literaturę drukowaną., Pod koniec spotkania Grupa dokonuje błogosławieństwa zamykającego lub ceremonii, a grupa kończy posiedzenie.

nie ma opłaty za uczestnictwo w spotkaniach i nie ma oficjalnego harmonogramu członkostwa. Ludzie mogą chodzić na tyle spotkań, ile chcą, i mogą przestać chodzić w dowolnym momencie, kiedy zdecydują się to zrobić. Członkowie mogą również polegać na sobie poza spotkaniami w celu uzyskania dodatkowego wsparcia. Te możliwości sponsoringu mogą być źródłem niesamowitych przyjaźni i ciągłego wsparcia żywieniowego.

czy są infolinie uzależnienia od jedzenia?,

National Eating Disorders (NEDA) zapewnia infolinię wsparcia dostępną od poniedziałku do czwartku 11am – 9AM ET i piątek 11am – 5pm ET. Numer to (1-800-931-2237). Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz cierpi z powodu uzależnienia od jedzenia i nadużywania substancji w tym samym czasie, nasze infolinie uzależnień są dostępne, aby pomóc Ci znaleźć opcje leczenia.

zmiana relacji

kompulsywne zaburzenie przejadania się może przynieść człowiekowi ból serca i wstyd, ale dzięki leczeniu można skutecznie zarządzać problemami z jedzeniem., Ludzie mogą nauczyć się kontrolować swoje myśli o jedzeniu i sposobach, w jaki ich ciała wyglądają i działają, a to może pomóc ludziom czuć się zupełnie inaczej o ich zdrowiu i ich przyszłości.

najlepszym sposobem na rozpoczęcie pracy jest otwarcie się na problem z zaufanym partnerem. Przyjaciel, członek rodziny, pastor lub lekarz mogą być doskonałym źródłem wsparcia, a to może być istotne, gdy ludzie zapisują się na leczenie. Kiedy to się stanie, niezwykłe rzeczy mogą się wydarzyć, ale nie wydarzą się, dopóki ludzie nie zaczną mówić. To może się stać teraz.

Good Mood