darmowy do druku: LOW CARB & lista żywności KETO!
Dołącz do 170,000 innych, aby uzyskać bezpłatną listę potraw keto, plus cotygodniowe przepisy keto!
GET it NOW
ten post może zawierać linki partnerskie, które pomagają utrzymać tę zawartość za darmo.
łosoś faszerowany Krabem z masłem cytrynowym to dekadencki obiad, który jest zaskakująco łatwy w przygotowaniu, bardzo zdrowy i absolutnie pyszny.,
być może wcześniej jadłeś w restauracji ryby nadziewane krabami i przygotowywałeś je na specjalną kolację „tylko w restauracji” , ale ten faszerowany łosoś przepis jest prosty i pyszny zrobiony w Twojej kuchni. Z mniej niż kilkanaście zdrowych składników i tylko 20 minut czasu gotowania, ten faszerowany łosoś z mięsem kraba stanie się jednym z Twoich ulubionych posiłków.
to nie tylko fantastyczny wybór dla low carb przepis owoce morza, to łatwy sposób, aby cieszyć się Krab nadziewane ryby. Jest to posiłek, który można przygotować z wyprzedzeniem i po prostu pieczone, gdy jesteś gotowy, aby go zjeść., Możesz nawet” wow ” swoją firmę z nim; nikt nigdy nie zgadnie, jak łatwo jest zrobić łososia z masłem cytrynowym.
inspiracja do przepisu na łososia nadziewanego krabami
pamiętasz swoją pierwszą randkę z mężem? Pewnie pamiętasz wszystkie szczegóły: co nosiłeś, gdzie cię zabrał, co podobało ci się na kolację …
dla nas było to ponad dekadę temu i pamiętam to tak, jak wczoraj. Mimo, że nie była to nasza prawdziwa pierwsza randka, była to pierwsza po tym, jak zdecydowaliśmy, że będziemy „oficjalnie” parą.,
poszliśmy do restauracji o nazwie Vic ' s, która siedziała wzdłuż rzeki w Minneapolis. Nazwa restauracji była dość trafna, ponieważ to mój kuzyn, Vic, pierwszy nas przedstawił.
Oleg i ja siedzieliśmy naprzeciw siebie nad talerzami walleye z nadzieniem krabowym i zaczęliśmy naszą historię miłosną. Siedzieliśmy przy oknie patrząc na lśniące światła panoramy Minneapolis, delektując się wspaniałą butelką wina i rozmawiając o burzy. Oboje zamówiliśmy ten sam Krab nadziewane ryby talerz, który był inspiracją dla tego faszerowanego łososia przepis.,
stałby się dla nas stałym wyborem podczas każdej wizyty w tej niesamowitej restauracji przez wiele lat. Nie powinno dziwić, że to iskrzące wspomnienie wywołało u mnie chęć odtworzenia zdrowszej wersji dania, które mu towarzyszyło.
Jeśli kiedykolwiek lubiłeś łososia z masłem cytrynowym, wiesz dlaczego. Mmm.
to romantyczne wspomnienie zainspirowało do stworzenia tego przepisu na łososia z masłem cytrynowym; w końcu Kolacja tak pyszna powinna być w stanie cieszyć się zawsze, gdy nastrój uderza (i nie tylko, gdy akurat jesteś w Minneapolis).,
teraz możesz cieszyć się łososiem faszerowanym krabami w zaciszu własnej kuchni, kiedy tylko chcesz (ale musisz znaleźć własną przystojną randkę!).
składniki na łososia nadziewanego masłem cytrynowym z mięsem kraba
ryba nadziewana Krabem to dość popularny posiłek. Mój mąż i ja lubiliśmy walleye na naszej pierwszej randce i inne restauracje mogą korzystać z ich specjalności domu. Ten przepis wzywa do łososia, ponieważ jest łatwy do znalezienia, niedrogi i jest dobrym rozwiązaniem dla każdego posiłku rybnego o niskiej zawartości węglowodanów.
można oczywiście użyć walleye (Vic ' s does!,) lub jakąkolwiek wybraną przez Ciebie rybę. Kolejną zmianą w stosunku do oryginalnej inspiracji jest masło cytrynowe skropione na wierzchu. Nie pomijaj tego kroku! To idealny dodatek do ryb nadziewanych krabami.
Jeśli nigdy nie próbowałeś lemon butter salmon (lub lemon butter na żadnej rybie), dowiesz się, jaka to kusząca różnica, gdy tylko weźmiesz pierwszy kęs.
w przeciwieństwie do typowego nadzienia krabowego, ten nie ma wypełniaczy (nawet mąki migdałowej czy kokosowej!). Są całkowicie niepotrzebne i bez nich smak mięsa kraba naprawdę błyszczy., Wielką częścią tego jest to, że pozwala rybom nadziewanym krabami pozostać keto, paleo, whole30 i low carb. Składniki można łatwo znaleźć w sklepach spożywczych, nie kupując żadnych specjalnych mąek.
smaki tego łososia nadziewanego krabami są wzmocnione tylko przez szereg przypraw, trochę majonezu, odrobinę soku z cytryny i lekko słodką, prawie karmelizowaną cebulę.
poważnie, faszerowany łosoś z mięsem krabowym jest już idealny bez dodawania wypełniaczy! Oznacza to, że ten przepis jest nie tylko paleo i low carb, to także bezglutenowe., Nie zawiera orzechów, orzechów kokosowych ani innych substytutów mąki. Czasami proste jest naprawdę najlepszy sposób, aby przejść!
co jest w tym przepisie na faszerowanego łososia? Łosoś, Krab, majonez, masło i kilka przypraw, aby dodać nieodpartego smaku., Oto lista:
- filet z łososia (szerszy jest lepszy)
- Skórka z cytryny
- masło
- sól morska
- pieprz
- majonez
- świeża pietruszka
- czosnek
- sok z cytryny
- stara przyprawa z Zatoki
cebula
Jeśli szukasz receptury Keto seafood na pracowity tydzień, znalazłeś zwycięzcę w tym łatwym przepisie z nadziewanym łososiem. I to taki, który każdy pokocha dzięki lekkiemu, maślanemu smakowi i pikantnemu farszowi.
Na co czekasz? Zróbmy obiad!, Pokochasz tego faszerowanego łososia z mięsem kraba.
jak gotować faszerowanego łososia z mięsem krabowym
Jeśli jeszcze nie wiesz, jak gotować faszerowanego łososia krabowego, czeka cię wspaniała niespodzianka.
pierwszym krokiem jest podsmażenie cebuli; to od Ciebie zależy, jak słodką chcesz cebulę tutaj. Kiedy zaczyna brązowieć, wymieszaj nadzienie krabowe.
i nie czuj się onieśmielony „nadziewanym” aspektem tego przepisu; gotowanie nadziewanego łososia z mięsem kraba jest o wiele łatwiejsze niż myślisz.,
Po prostu wymieszaj nadzienie, ułóż je na środku filetu z łososia, a następnie złóż. Po zrobieniu tego, wystarczy umyć roztopione masło cytrynowe na wierzchu, posypać solą i pieprzem, i wszystko gotowe do pieczenia w piekarniku.
naprawdę, jedyną sztuczką jest, aby faszerowany filet z łososia został złożony. Dlatego szerszy filet działa najlepiej, co ułatwia proces. Jeśli to naprawdę nie zostanie, możesz użyć wykałaczek, aby trzymać go na kłódkę, ale nigdy nie uważałem tego za konieczne.
kto by pomyślał, że zrobienie łososia faszerowanego krabami może być takie proste?,
Make Ahead Krab nadziewane ryby
jedną niesamowitą rzeczą w tym przepisem nadziewane łososia jest to, że można go przygotować z wyprzedzeniem. Gotta love an easy, make-ahead weekendowy pomysł na kolację! Robię to cały czas.
To bardzo proste. Wszystko, co zrobisz, to zrobić farsz krabowy z wyprzedzeniem, złożyć go w łososia, a następnie przykryć folią, aż będziesz gotowy do pieczenia.
w porze kolacji wyciągamy faszerowanego łososia z mięsem kraba i wkładamy do piekarnika. W ciągu 20 minut weźmiesz swój pierwszy pyszny kęs łososia z masła cytrynowego!,
przygotowanie żywności jest kluczem do zdrowego odżywiania się nawet wtedy, gdy życie jest zajęte. Ten prosty Krab nadziewane ryby przepis jest idealnym dodatkiem do rotacji receptury keto na pracowite wieczory. A twoja rodzina – lub firma-nigdy nie dowie się, że nie spędziłeś wielu godzin, robiąc to!
narzędzia do robienia łososia faszerowanego niskimi węglowodanami z krabem:
kliknij poniższe linki, aby zobaczyć elementy użyte do zrobienia tego przepisu.
- rondel – te nieprzywierające rondle są moimi przedmiotami do gotowania na kuchence. Każdy rozmiar będzie działać na smażenie cebuli dla tego przepisu.,
- trzepaczka – trzepaczka to narzędzie, które musisz mieć w swoim przepisie. Ta klasyczna wersja to Rozmiar potrzebny do zrobienia tego przepisu na keto fish.
- naczynia do mieszania – te naczynia nie porysują naczyń nonstick i mają wiele różnych narzędzi, dzięki czemu masz idealny rozmiar dla tego przepisu z łososiem o niskiej zawartości węglowodanów.
łosoś faszerowany krabami z masłem cytrynowym (Paleo, Low Carb):Pin it to save for later!
śledź zdrowe Mniam na Pintereście
Czytnik ulubionych przepisów
karta przepisów znajduje się poniżej!, Czytelnicy również sporządzili te podobne receptury po zrobieniu tego.
karta przepisu
Oceń ten przepis:
łatwy krab nadziewane łososia przepis z masłem cytrynowym
Ten krab nadziewane łososia przepis wygląda fantazyjnie i smakuje pysznie, ale jest szybki i łatwy do wykonania ze wspólnych składników. Pokochasz to proste podejście do łososia z masłem cytrynowym i ryby nadziewane krabami. Naturalnie low carb, bezglutenowe i paleo, ale nigdy nie zgadniesz!,
Przepis Wideo
kliknij lub dotknij poniższego obrazu, aby odtworzyć wideo. To najprostszy sposób, aby dowiedzieć się, jak zrobić ten przepis!,
składniki
kliknij podkreślone składniki, aby zobaczyć, skąd je wziąć.
upewnij się, że tryb Safari reader jest wyłączony, aby wyświetlić składniki.,
łosoś
- 2 lb łososia (szerszy filet działa najlepiej)
- 2 łyżeczki skórki cytrynowej
- 2 łyżeczki masła (roztopionego)
- sól morska
- pieprz czarny
- wykałaczki
nadzienie krabowe
- 8 ozlump crab meat
- 1/2 dużej cebuli (posiekanej)
- 2 łyżkimayonnaise
- 2 łyżki świeżej natki pietruszki (posiekanej)
- 2 ząbki czosnku (mielonego)
- 1 łyżka soku splenemon
- 1 łyżka przyprawy Bay
instrukcje
uzyskaj porady dotyczące przepisu w poście powyżej, informacje o odżywianiu + uwagi dotyczące przepisu poniżej!,
kliknij Czas w instrukcji poniżej, aby uruchomić zegar kuchenny podczas gotowania.
-
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (204 stopnie C). Wyłożyć blachę do pieczenia folią lub papierem pergaminowym.
-
na patelni na średnim ogniu, smażyć cebulę przez około 7-10 minut, aż półprzezroczysta i rumiana (lub gotować dłużej karmelizować w razie potrzeby).
-
w międzyczasie ubić majonez, mielony czosnek, świeżą natkę pietruszki, sok z cytryny i starą przyprawę.
-
wymieszać z podsmażoną cebulą., Delikatnie złóż mięso kraba, nie rozbijając grudek.
-
filet z łososia ułożyć na blasze do pieczenia. Ułóż mieszaninę krabów wzdłuż środka łososia. Zaczynając od cieńszej krawędzi filetu, złóż na dłuższą drogę.
-
ubić roztopione masło i skórkę z cytryny. Masło cytrynowe posmarować wierzchu łososia. Lekko posypać solą morską i czarnym pieprzem.
-
Piec 16-20 minut, aż ryba łatwo płatki widelcem. Posypać dodatkową świeżą natką pietruszki., Pokroić w pojedyncze filety do podania.
zrobił to? Zostaw ocenę!Facebook, Instagram lub Facebook support group, too – I 'd love to see it!
Oceń ten przepis
podziel się swoim zdjęciem przepisu z @wholesomeyum lub #wholesomeyum na Instagramie lub w naszej grupie wsparcia Facebook, too-I' d love to see it!
uwagi do przepisu
rozmiar porcji: 4 uncje ryby + nadzienie, lub 1/8 całego przepisu
film pokazujący, jak zrobić faszerowanego łososia:
nie przegap powyższego filmu – to najprostszy sposób, aby dowiedzieć się, jak zrobić faszerowanego łososia!,
chcesz jakieś wsparcie moralne lub pomoc w przepisie?
Dołącz do naszej bezpłatnej grupy Keto
informacje żywieniowe na porcję
skąd pochodzą informacje o żywieniu? Fakty żywieniowe są dostarczane jako kurtuazja, pochodzą z bazy danych żywności USDA., Możesz znaleźć indywidualne ilości węglowodanów składników, których używamy w liście żywności Keto Low Carb &. Liczba węglowodanów netto wyklucza błonnik, erytrytol i allulozę, ponieważ nie wpływają one na poziom cukru we krwi u większości ludzi. (Dowiedz się o węglowodanach netto tutaj.) Staramy się być dokładne, ale nie krępuj się, aby własne obliczenia.
chcesz zapisać ten przepis?
Załóż darmowe konto, aby zapisać swoje ulubione przepisy i artykuły!,
Zapisz się, aby zapisać przepisy
więcej zasobów Low Carb
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak rozpocząć dietę Low carb, chcesz zastąpić słodziki, potrzebujesz listy żywności lub potrzebujesz wsparcia, sprawdź te przewodniki:
Low Carb & plan diety keto
Przewodnik startera kalkulator konwersji słodzików Kalkulator makro Keto Low Carb Low Carb Keto food list + do druku pdf
© copyright Maya krampf for wholesome mniam., Nie rób zrzutów ekranu ani nie kopiuj/wklej przepisów do mediów społecznościowych lub stron internetowych. Chcielibyśmy, abyś udostępnił link do zdjęcia. 🙂
kupuj moje niezbędne składniki Keto
użyj poniższych przycisków, aby kupić moje nowe słodziki Besti i zdrowe składniki keto Yum, opracowane przeze mnie osobiście!,
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLENDBESTI BROWN KETO słodzikpełnowartościowa mąka migdałowa MNICHOWApełnowartościowa MNICHOWA keto syrop klonowy
uzyskaj pełną listę zakupów w spiżarni low carb, przeglądaj zniżki na produkty low carb i odwiedź mój sklep Amazon!
