Good Mood

nie mówię „dziękuję” tak często, jak powinienem i wątpię, że jestem jedynym.

w zasadzie zaczynam wierzyć, że „Dziękuję” jest najbardziej niedocenianym i mało używanym zwrotem na świecie. Jest to właściwe w prawie każdej sytuacji i jest to lepsza odpowiedź niż większość rzeczy, które mówimy. Omówmy 7 typowych sytuacji, w których mówimy różne rzeczy, ale zamiast tego powinniśmy powiedzieć „dziękuję”., 1

powiedz „dziękuję”, gdy otrzymujesz komplement.

często rujnujemy komplementy dewaluując wypowiedź lub zachowując się zbyt skromnie. Wewnętrznie możesz pomyśleć, że zapobiega to pojawianiu się arogancji lub zadowolenia z siebie.

problem polega na tym, że odwracając pochwałę prawdziwego komplementu, nie uznaje się osoby, która była na tyle miła, aby coś powiedzieć. Po prostu „dziękuję” w pełni uznaje osobę, która wydała komplement i pozwala cieszyć się chwilą, jak również.

przykład: „Twoja sukienka wygląda świetnie.,”

• zamiast: „O, ta stara rzecz? Mam go od lat.”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję. Cieszę się, że ci się podoba.”

przykład: „Wow! 20 punktów. Grałeś naprawdę dobrze w tej grze.”

• zamiast:”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję. To była dobra noc.”

przykład: „zabiłaś dziś swoją prezentację!”

• zamiast: „Czy ja? Byłam taka zdenerwowana. Cieszę się, że to wyglądało dobrze.”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję. Cieszę się, że poszło dobrze.,”

jest coś mocującego w pełnym zaakceptowaniu komplementu. Kiedy odwracasz pochwałę, nie możesz być jej właścicielem. Kiedy mówisz „Dziękuję”, pozwalasz tonąć ciężar komplementu i stać się Twoim. Powiedzenie „dziękuję” daje twojemu umysłowi pozwolenie na zbudowanie się dzięki komplementom, które otrzymujesz.

otrzymywanie komplementów powinno być zabawne i przyjemne, ale często psujemy to doświadczenie. Nie ma potrzeby sabotować komplementów, które przychodzą ci na drogę. Przyjmij je z gracją i ciesz się chwilą. 2

powiedz „dziękuję”, gdy się spóźnisz.

spóźnienie jest najgorsze., To stresujące dla osoby, która się spóźnia i to brak szacunku dla osoby, która czeka.

To może wydawać się dziwne, aby podziękować komuś za radzenie sobie z kłopotów, ale to jest dokładnie właściwa odpowiedź. Większość ludzi potyka się w drzwiach i mówi: „Przepraszam za spóźnienie.”

problem w tym, że ta odpowiedź nadal sprawia, że sytuacja dotyczy ciebie. Przepraszam za spóźnienie. Powiedzenie „dziękuję” obraca stoły i uznaje poświęcenie drugiej osoby przez czekanie. Dziękuję za czekanie. 3

przykład: spóźniasz się 14 minut.

• zamiast: „przepraszam za spóźnienie., Korki były szalone.”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję za cierpliwość.”

Kiedy popełniamy błąd, ktoś inny często się poświęca. Naszą domyślną odpowiedzią jest przepraszanie za naszą porażkę, ale lepszym podejściem jest pochwała ich cierpliwości i lojalności. Podziękuj im za to, co zrobili pomimo twojego błędu.

powiedz „dziękuję”, gdy kogoś pocieszasz.

gdy ktoś przychodzi do ciebie ze złymi wiadomościami, może być niezręcznie. Chcesz być dobrym przyjacielem, ale większość ludzi nie wie, co powiedzieć. Wiem, że już się tak czułem.,

„Cóż, przynajmniej masz…”

nie zdajemy sobie sprawy, że nie ma znaczenia, jeśli nie wiesz, co powiedzieć. Wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to być obecnym i podziękować im za zaufanie.

przykład: niedawno zmarła matka twojego współpracownika.

• zamiast: „przynajmniej masz wiele miłych wspomnień do trzymania.”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję za podzielenie się tym ze mną. Wiem, że to dla Ciebie ciężki okres.”

przykład: twój brat stracił pracę.,

• zamiast: „przynajmniej masz swoje zdrowie.”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję za podzielenie się tym ze mną. Jestem tu, by cię wspierać.”

przykład: zwierzak twojego przyjaciela właśnie umarł.

• zamiast: „przynajmniej mieli długie i szczęśliwe życie.”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję za podzielenie się tym ze mną. Jestem tu dla Ciebie.”

w czasach cierpienia nie musimy słyszeć słów, aby złagodzić ból tak bardzo, jak potrzebujemy kogoś, kto podzieli nasz ból. Kiedy nie wiesz, co powiedzieć, po prostu powiedz „dziękuję” i bądź tam.,

powiedz „dziękuję”, gdy otrzymujesz pomocną opinię.

opinie mogą być bardzo pomocne, ale rzadko widzimy to w ten sposób. Niezależnie od tego, czy jest to niepochlebna ocena wydajności od szefa, czy wiadomość e-mail od niezadowolonego klienta, standardową reakcją jest obrona. Szkoda, bo prawidłową odpowiedzią jest po prostu powiedzieć „dziękuję” i wykorzystać informacje do poprawy.

przykład: „ta praca nie jest wystarczająco dobra. Myślałem, że będzie lepiej.”

• zamiast: „nie rozumiesz. Oto, co się naprawdę stało.,”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję, że oczekujesz ode mnie więcej.”

przykład: „kupiłem twój produkt w zeszłym tygodniu i już się zepsuł. Nie jestem zadowolony z tego doświadczenia.”

• zamiast: „Jak to wykorzystałeś? W naszych warunkach jasno stwierdziliśmy, że produkt nie jest przeznaczony do pracy w określonych warunkach.”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję za podzielenie się swoimi przemyśleniami. Proszę wiedzieć, że jesteśmy zobowiązani do stawania się lepszymi. Czy możesz udostępnić więcej szczegółów na temat problemu?”

nikt nie lubi zawieść, ale porażka to tylko punkt danych., Odpowiadaj na pomocne opinie dzięki i wykorzystuj je, aby stać się lepszym. 4

powiedz „dziękuję”, gdy otrzymujesz niesprawiedliwą krytykę.

czasami krytyka wcale nie pomaga. To tylko mściwe i złośliwe. Już wcześniej pisałem o tym, jak radzić sobie z hejterami, ale jednym z najlepszych podejść jest po prostu powiedzieć dziękuję i iść dalej.

Kiedy dziękujesz komuś za krytykę, natychmiast neutralizuje to moc jego wypowiedzi. Jeśli to dla Ciebie nic wielkiego, to nie może przerodzić się w większy argument.,

przykład: „to może być dobra rada dla początkujących, ale każdy, kto wie, co robi, uzna to za bezużyteczne.”

• zamiast: „cóż, oczywiście napisałem to dla początkujących. To może być niespodzianka, ale nie wszystko zostało napisane z myślą o Tobie.”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Postaram się poprawić następnym razem.”

przykład: „Twoja wypowiedź jest najgłupszą rzeczą, jaką przeczytałem w całym tygodniu.”

• zamiast: „jesteś idiotą. Pozwól, że powiem ci dlaczego…”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję za opinie. Muszę się jeszcze wiele nauczyć.,”

Ktoś w Internecie powiedział coś nie tak? I co z tego. Wygraj kłótnię tak, jak żyjesz swoim życiem.

powiedz „dziękuję”, gdy ktoś daje Ci niechcianą radę.

to często pojawia się na siłowni. Każdy ma swoje zdanie na temat tego, jak powinna wyglądać twoja technika. Myślę, że większość ludzi po prostu stara się być pomocna, ale słuchanie czyjejś opinii o tobie, kiedy o to nie prosiłeś, może być denerwujące.

pewnego razu ktoś zwrócił uwagę na pewne wady mojej techniki przysiadu w filmiku, który zamieściłem w Internecie., Odpowiedziałem sarkastycznie pytając, czy ma nagranie, na którym robi to poprawnie. Gdzieś głęboko w moim umyśle, założyłem, że jeśli przypomnę mu, że jego technika nie była doskonała, wtedy poczuję się lepiej z tym, że moja też nie była doskonała. To niepotrzebna i defensywna reakcja.

lepsze podejście? Po prostu powiedz ” dziękuję.”

przykład: „wiesz, powinieneś naprawdę trzymać biodra z powrotem, gdy robisz to ćwiczenie.”

• zamiast: „o naprawdę? Masz filmik, na którym to robisz, żebym mógł to zrobić poprawnie?”
• spróbuj powiedzieć: „dziękuję za pomoc.,”

wskazywanie innych usterek nie usuwa własnych. Dziękuję ludziom za podniesienie samoświadomości, nawet jeśli było to niechciane.

powiedz „dziękuję”, gdy nie jesteś pewien, czy powinieneś komuś podziękować.

w razie wątpliwości po prostu podziękuj. Nie ma żadnych minusów. Naprawdę martwisz się, że okazujesz zbyt wiele wdzięczności ludziom w swoim życiu?

„czy w takiej sytuacji powinienem wysłać kartkę z podziękowaniem?”Tak, powinieneś.

„mam mu dać napiwek?”Jeśli nie, to chociaż podziękuj.

częściej dziękuj.,

Czytaj dalej

• Life Lessons: Stories to Help You Better Live
• the Best Self-Help Books
• Stay on the Bus: the Proven Path to do Doing Unique Work