Good Mood

od lat toczy się debata o tym, jak często trzeba myć włosy. I chociaż istnieje wiele gorących bierze na idealny harmonogram szampon-od raz dziennie Do raz w tygodniu-dermatolodzy twierdzą, że naprawdę nie ma jeden rozmiar pasuje do wszystkich odpowiedzi. „To zależy od twoich włosów i poziomu aktywności” -mówi dermatolog Gary Goldenberg, M. D. z certyfikatem zarządu.,, asystent profesora dermatologii w Icahn School Of Medicine na Mount Sinai w Nowym Jorku.

ale jedno jest jasne: oczyszczanie włosów i skóry głowy jest ważne. Mieszki włosowe, które są otoczone komórkami skóry i gruczołami ropnymi, przepychają włosy przez skórę głowy, wyjaśnia dr Goldenberg. Te gruczoły olejowe wytwarzają substancję zwaną sebum, która naturalnie warunkuje twoje zamki, aby były zdrowe i miękkie. Jest jednak częściowo odpowiedzialny za to uczucie tłustości między praniami.

wpisz szampon., „Celem szamponu jest pomoc w usuwaniu brudu, oleju i produktów do pielęgnacji włosów z samych wałków włosów”, mówi dr Joshua Zeichner, dyrektor ds. badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku. Ponieważ szampon dociera do skóry głowy, ma również oczyszczający wpływ na skórę, podobny do sposobu, w jaki środki czyszczące działają na twoje ciało.

ale czy codzienne mycie włosów jest szkodliwe?

niekoniecznie. Ale znowu będzie to zależało od twoich indywidualnych potrzeb., Według American Academy of Dermatology (Aad), to, jak często myjesz włosy, powinno zależeć od tego, ile oleju wytwarza Twoja skóra głowy.

„Jeśli masz tłuste włosy, codzienne mycie włosów jest całkowicie bezpieczne i odpowiednie” – mówi dr Zeichner. „Jeśli masz suche włosy lub wrażliwą skórę głowy, z pewnością możesz umyć włosy w razie potrzeby.”Niektórzy myją włosy codziennie, podczas gdy inni suszą się co 1-2 tygodnie, mówi. Chodzi o osobiste preferencje.

oczywiście można za dużo szamponu., Mycie włosów więcej niż potrzebujesz może pozbawić włosy sebum, które musi pozostać klimatyzowane i miękkie, mówi dr Goldenberg, co prowadzi do łamliwości lub nawet łamliwości, jeśli masz bardzo suche włosy.

jak często należy myć włosy?

nie ma prawidłowej odpowiedzi, nawet jeśli rozkładasz rzeczy na czynniki takie jak typ włosów i produkcja oleju. Pamiętaj, że jak często ćwiczysz, czy farbujesz włosy, a nawet twój wiek odgrywają rolę w tym, jak często powinieneś myć.,

„Jeśli jesteś bardzo aktywny, pot może gromadzić się i pomóc wychwycić brud we włosach, więc trzeba byłoby szampon częściej”, mówi dr Goldenberg. Z drugiej strony, włosy poddane obróbce chemicznej zwykle muszą być mniej oczyszczone, aby uniknąć blaknięcia koloru. A gdy się starzejesz, Twoja skóra głowy produkuje mniej oleju, więc możesz nie czuć potrzeby częstego suds up.

ogólnie rzecz biorąc, eksperci twierdzą, że jest to dobry przewodnik mycia dla większości głównych rodzajów włosów:

• włosy tłuste: myć codziennie lub co drugi dzień. Dr Goldenberg mówi, że używa tego jako” ogólnej zasady ” dla pacjentów.,
• suche, grube włosy: myć raz w tygodniu. „Osoby z suchymi i szorstkimi włosami zwykle nie muszą szamponować tak często, jak ich włosy nie produkują tyle oleju”, mówi dr Goldenberg. Niektórzy wolą po prostu spłukać włosy wodą i używać tylko odżywki co kilka dni, metoda znana jako ” wspólne mycie.”
• włosy cienkie: myć codziennie lub co drugi dzień. Delikatne włosy łatwo pokrywają sebum i mogą wyglądać tłusto szybciej niż grube włosy, mówi dr Goldenberg.

jest jeszcze kilka prób i błędów. „Wygląd twoich włosów pomoże”, Dr., Goldenberg mówi: Jeśli twoje pasma są suche i kruche, Cofnij harmonogram szamponu o dzień lub dwa. Jeśli twoje włosy są zawsze tłuste, dodaj dzień lub dwa z powrotem do swojej rutyny.

czego należy szukać w szamponie?

odpowiedni szampon wpływa na zdrowie włosów i skóry głowy-mówi dr Zeichner. Dlatego zaleca wybór produktu, który jest przeznaczony dla Twojego typu włosów.

To jest ważniejsze niż myślisz. „Niektóre szampony przeznaczone do włosów suchych mogą obciążać cienkie włosy, sprawiając, że stają się wiotkie” – mówi dr Zeichner., Ale szampony oczyszczające (które usuwają nagromadzenie się na skórze głowy i pasmach) mogą być nadmiernie usuwane przez osoby z suchymi lub szorstkimi włosami.

„większość szamponów ma środki powierzchniowo czynne, substancję mydlaną, która pomaga usunąć olej i brud”, mówi dr Goldenberg. „Inne produkty są następnie dodawane, aby nadać szamponowi jego zapach i odczucie. Szampony do włosów tłustych będą miały więcej mydła, podczas gdy te do włosów suchych są bardziej delikatne.”

Pokoloruj włosy? Dr Zeichner zaleca szukanie czegoś wolnego od siarczanów, co wydaje się delikatniejsze.,

jeśli przestrzegasz „zasad” szamponu i nadal czujesz, że twoje włosy nie wyglądają najlepiej, skontaktuj się z dermatologiem, whole powinien być w stanie zaoferować spersonalizowane rekomendacje—takie jak zatwierdzone przez ekspertów typy poniżej!