- załącznik to sposób, w jaki tworzymy bliskie więzi ze sobą.
- ale niektórzy ludzie mają niezdrowy styl przywiązania, zwykle z powodu przeszłej traumy w dzieciństwie lub poprzedniego związku.,
- ci ludzie mogą mieć zwyczaj wchodzenia w relacje, które nieuchronnie zawiodą, lub odpychania każdego, kto jest dla nich odpowiedni.
- w ten sposób nigdy nie pozwalają nikomu ich skrzywdzić — mimo że i tak kończą sami.
kiedy spotykasz się — bezskutecznie — możesz czuć się, jakbyś powtarzał te same błędy w kółko.
ludzie są stworzeniami przyzwyczajeń i z podświadomego pragnienia ponownego życia i poprawiania problemów z naszej przeszłości, możemy szukać tego samego rodzaju partnerów i znaleźć się w destrukcyjnym cyklu.,
niektórzy ludzie mogą to robić, ponieważ mają niezdrowy styl przywiązania, czyli sposób, w jaki tworzą więzi i łączą się z innymi.
jeden styl nazywa się „unikaniem przywiązania”, według psychoterapeuty Allison Abrams. Powiedziała Business Insider, że nasze doświadczenia z dzieciństwa kształtują nasz styl przywiązania, który następnie staje się wzorem dla tego, jak zachowujemy się w przyszłych związkach.
„style niepewnego przywiązania, takie jak unikanie przywiązania, zwykle wynikają z pewnego rodzaju wczesnej traumy” – powiedziała., „Kiedy nasze potrzeby nie są konsekwentnie zaspokajane przez naszych opiekunów, tworzymy przekonanie, że nie zostaną zaspokojone przez żadną znaczącą osobę, że nigdy nie możemy polegać na innych.”
zasadniczo jest to mechanizm obronny, a ludzie z unikalnym stylem przywiązania mogą całkowicie uniknąć związków Lub zachować kogoś nowego, kogo spotykają na odległość. Mogą sabotować swoje Kwitnące romanse znikąd, ponieważ boją się, że ich nowy partner ich opuści — więc dostają się tam pierwsi.,
„Ironia polega na tym, że angażując się w obronę, której się nauczyliśmy, odtwarzamy to, czego chcieliśmy uniknąć.”
ludzie unikający znajdują wady u każdego
zamiast pozwolić, aby związek rozwijał się naturalnie, osoba unikająca ma tendencję do mieszkania na obszarach, z których jest niezadowolona., Podczas gdy ludzie ze zdrowymi stylami przywiązania są w stanie iść na kompromis ze swoimi partnerami i skupić się na pozytywach, ludzie unikający nie mogą. Skupiają się na drobnych wadach i wyobrażają sobie, jak byli szczęśliwsi będąc singlem, lub jak może być lepiej znaleźć kogoś innego.
i nie tylko sobie krzywdzą. Często przyciągają ludzi z niespokojnym stylem przywiązania, którzy rezygnują ze wszystkich własnych potrzeb, aby zadowolić i pomieścić swojego partnera., Z niepokojem przywiązani ludzie stają się niesamowicie nieszczęśliwi i martwią się, że są zbyt dużo lub zbyt mało dla osoby, z którą się spotykają, i biorą wszystko niesamowicie osobiście.
próbując złagodzić niepokój, czasami grają w gry w swoim związku, aby zwrócić na siebie uwagę. Mogą działać, próbować wzbudzić zazdrość partnera lub wycofać się i przestać odpowiadać na SMS-y lub telefony.
Niestety, to sprawia, że są atrakcyjne dla unikających ludzi., Niespokojnie przywiązani ludzie żyją swoją przeszłością, ponieważ obawiając się opuszczenia i pogoni za kimś niedostępnym, czuje się znajomo. Unikający jeden z pary ma wtedy kogoś, kto jest stale za nimi, nawet jeśli włożyli w mało wysiłku.
podczas gdy lęk niespokojnej osoby jest potwierdzony, osoba unikająca jest Bezpieczna, wiedząc, że jej partner nie skrzywdzi jej. To znajomy, ale toksyczny cykl.,
bliskie związki są niezwykle ważne
bez zdrowych związków jesteśmy bardziej narażeni na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja. Ale nie jesteśmy przeznaczeni do przeżywania tych samych nieuniknionych błędów, ponieważ nasze style przywiązania nie są osadzone w kamieniu.
„jak każda inna zmiana behawioralna, jeśli jesteś świadomy swoich tendencji i jesteś gotów włożyć wysiłek, aby je zmienić, masz większe szanse na zdrowsze relacje” – powiedział Abrams., „Możemy nie zmieniać całkowicie naszych stylów, ale możemy nauczyć się wprowadzać zmiany i nie pozwolić im zniszczyć naszych obecnych relacji.”
najskuteczniejszym sposobem dokonania zmiany jest rozpoczęcie wizyty u terapeuty i zidentyfikowanie źródła wzorców. To oznacza zagłębianie się w twoją przeszłość i zobaczenie, jak twoje życie ukształtowało twoje przekonania o miłości. Z biegiem czasu opracujesz nowy sposób relacji, znajdziesz szczęście w rzeczach poza romantycznymi związkami i, co najważniejsze, nauczysz się współczuć dla siebie.,
„Dobrą wiadomością jest to, że masz teraz kontrolę i jeśli wykonasz pracę, możesz wprowadzać zmiany.”
