wszystko, czego potrzebujesz, to prosty błąd i nagle masz zwichniętą kostkę. Skręcenie kostki jest jednym z najczęstszych urazów mięśniowo-szkieletowych u osób w każdym wieku, sportowców i kanapowych. Uraz występuje, gdy jeden lub więcej więzadeł w kostce są rozciągnięte lub rozdarte, powodując ból, obrzęk i trudności w chodzeniu. Wiele osób stara się wytrzymać urazy kostki i nie szukać pomocy medycznej., Ale jeśli skręcenie kostki powoduje więcej niż lekki ból i obrzęk, ważne jest, aby zobaczyć się z klinicystą. Bez odpowiedniego leczenia i rehabilitacji ciężko ranna kostka może nie leczyć się dobrze i może stracić zakres ruchu i stabilności, powodując nawracające skręcenia i więcej przestojów w przyszłości.
Anatomia skręcenia kostki
najczęstszym rodzajem skręcenia kostki jest uraz odwrócony, lub boczne skręcenie kostki., Stopa toczy się do wewnątrz, uszkadzając więzadła kostki zewnętrznej-przedniego więzadła kości strzałkowej, więzadła kości piętowej i tylnego więzadła kości strzałkowej. (Więzadła to pasma tkanki włóknistej, które łączą kości z kośćmi; patrz ilustracja.)
Zapisz się do Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości zdrowotnych i informacji z Harvard Medical School.,
- Badaj warunki zdrowotne
- Sprawdź swoje objawy
- przygotuj się na wizytę lekarską lub test
- Znajdź najlepsze zabiegi i procedury dla Ciebie
- poznaj opcje lepszego odżywiania i ćwiczeń
dowiedz się więcej o wielu zaletach i cechach dołączania do Harvard Health Online ”
