Good Mood

seks jest zdrowym aspektem relacji afektywnej, którą utrzymujesz ze swoim partnerem. Ale czy można uprawiać seks, gdy jesteś w ciąży? Dla większości kobiet seks nie wiąże się z ryzykiem w czasie ciąży. Jeśli masz pytania dotyczące seksu w czasie ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

oto najważniejsze informacje, które powinieneś wiedzieć o seksie w czasie ciąży:

• jeśli twoja ciąża jest zdrowa, możesz uprawiać seks., Ty i twój partner możecie korzystać z pozycji, które są bezpieczne i wygodne przez całą ciążę.
• stosunek nie zaszkodzi Twojemu dziecku. Płyn owodniowy macicy pomaga chronić dziecko podczas stosunku.
• Jeśli masz powikłania ciąży teraz lub w przeszłości, uprawianie seksu w czasie ciąży może nie być bezpieczne.
• Jeśli po seksie masz ciężkie krwawienie, silny ból brzucha lub utratę płynu owodniowego, zadzwoń do specjalisty lub udaj się na pogotowie.,
• dobrze jest mieć zmieniające się pragnienia dotyczące seksu w czasie ciąży. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co sprawia, że czuje się komfortowo.

kiedy seks w ciąży jest niebezpieczny?

seks może być niebezpieczny w czasie ciąży, jeśli masz teraz pewne komplikacje lub jeśli miałeś je w przeszłości., Jeśli cierpisz na którekolwiek z tych powikłań, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy możesz uprawiać seks:

• jesteś w ciąży z kilkoma (bliźniakami, trojaczkami lub więcej)
• poroniłeś wcześniej lub ryzykujesz poronienie podczas tej ciąży. Poronienie występuje, gdy dziecko umiera w macicy przed 20 tygodniem ciąży.
• miałeś wcześniej przedwcześnie urodzone dziecko lub masz oznaki przedwczesnego porodu w tej ciąży. Wcześniak to taki, który urodził się zbyt wcześnie przed 37 tygodniem ciąży., Poród przedwczesny ma miejsce, gdy poród zaczyna się wcześnie; przed 37 tygodniem ciąży.
• masz niekompetentną szyjkę macicy. Dzieje się tak, gdy szyjka macicy otwiera się zbyt wcześnie w czasie ciąży. Szyjka macicy to otwór w macicy( macicy), który znajduje się w górnej części pochwy. Niekompetentna szyjka macicy może powodować przedwczesne porody.
• masz łożysko previa. Dzieje się tak, gdy łożysko jest bardzo niskie w macicy i pokrywa całą lub część szyjki macicy., Łożysko previa może powodować ciężkie krwawienie i inne powikłania w późniejszym okresie ciąży.

Jak możesz się upewnić, że seks nie jest ryzykowny w czasie ciąży?

stosunek nie szkodzi dziecku w czasie ciąży. Mięśnie macicy i płyn owodniowy otaczający dziecko w macicy pomagają go chronić. Korek śluzowy pomaga chronić dziecko przed infekcją. Ta wtyczka jest masą śluzu, która blokuje otwór szyjki macicy. Jeśli twój partner jest mężczyzną, penis nie ma kontaktu z dzieckiem podczas stosunku.,

skonsultuj się ze swoim specjalistą, jeśli istnieje jakakolwiek zabroniona aktywność seksualna. W niektórych przypadkach może być zalecane ograniczenie aktywności seksualnej lub zwrócenie uwagi, jeśli masz skurcze po seksie.

chociaż stosunek płciowy jest bezpieczny dla większości kobiet w czasie ciąży i nie szkodzi dziecku, wygodnie będzie go chronić przed niektórymi infekcjami, które możesz zarazić się seksem., Oto, co możesz zrobić, aby chronić siebie i swoje dziecko::

• chroń się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową (STI), zwanymi również chorobami przenoszonymi drogą płciową (STD). STI to infekcja, która może zarazić się seksem bez zabezpieczenia lub intymnym kontaktem fizycznym z osobą zarażoną. Mogą powodować problemy dla Twojego dziecka podczas ciąży i porodu. Możesz zarazić się chorobami przenoszonymi drogą płciową, jeśli uprawiasz seks pochwowy, analny lub oralny., Jeśli uprawiasz seks w czasie ciąży, rób to tylko z osobą, która z kolei nie ma innych partnerów seksualnych. Nie uprawiaj seksu z partnerem, który może mieć chorobę przenoszoną drogą płciową. Jeśli masz nowego partnera, użyj prezerwatywy.
• jeśli uprawiasz seks oralny, upewnij się, że twój partner nie wydmuchuje powietrza do pochwy. Seks oralny to Seks obejmujący usta i narządy płciowe (narządy płciowe, takie jak penis i pochwa). Wydmuchiwanie powietrza do pochwy może powodować zator powietrzny (pęcherzyk powietrza blokujący naczynie krwionośne)., Może to powodować poważne problemy dla Ciebie i Twojego dziecka.
• zapytaj swojego pracownika służby zdrowia, czy możesz uprawiać seks analny. Seks analny to seks, w którym uczestniczy penis i odbyt. Seks analny może być ryzykowny w czasie ciąży, ponieważ odbyt jest pełen bakterii. Jeśli uprawiasz seks pochwowy po seksie analnym, jesteś bardziej narażony na zakażenie bakteriami w pochwie. Bakterie to małe organizmy, które żyją w ciele i wokół niego. Niektóre bakterie są dobre dla organizmu. Ale inni mogą powodować choroby.,

jakie są oznaki problemów podczas lub po seksie?

Jeśli odczuwasz ból podczas stosunku, poinformuj o tym swojego pracownika służby zdrowia. Jeśli masz ciężkie krwawienie, utratę płynu owodniowego lub silny ból brzucha, który nie ustępuje po seksie, zadzwoń do specjalisty lub udaj się na pogotowie.

normalne jest odczuwanie bólu brzucha i plamienia po seksie w czasie ciąży. Orgazm może powodować bóle brzucha. Plamienie to lekkie krwawienie., Kiedy tak się dzieje, na bieliźnie pojawiają się krople krwi. Plamienie jest tak łagodne, że krew nie nasyca codziennego kobiecego ochraniacza.

Jak ciąża może wpłynąć na twoje życie seksualne?

w trakcie ciąży możesz zmienić swoje zainteresowanie seksem i pożądanie seksualne (zwane również libido). Poziomy hormonów, które zwiększają się lub zmniejszają, oraz inne zmiany w twoim ciele mogą wpływać na twoje pożądanie seksualne.

poinformuj swojego partnera, co sprawia, że czujesz się komfortowo lub niekomfortowo, niezależnie od nastroju. Pożądanie seksualne partnera może również wzrosnąć lub zmniejszyć., Czasami partner czuje się bliżej kobiety w ciąży, a czasem może bardziej martwić się o swoje zdrowie i zdrowie dziecka. Szczera rozmowa z partnerem na te tematy może być pomocna.

oto kilka typowych zmian pożądania seksualnego, które możesz odczuwać podczas ciąży:

pierwszy trymestr. Zmiana poziomu hormonów we wczesnej ciąży i zmiany w jej sylwetce mogą sprawić, że poczuje się seksowna., Ale zmiany te mogą również prowadzić do zaburzeń ciąży, które mogą prowadzić do utraty zainteresowania seksem, takich jak uczucie zmęczenia lub nudności i wymioty, ból w klatce piersiowej i konieczność częstego chodzenia do toalety.

drugi trymestr. Możesz czuć się lepiej w drugim trymestrze ciąży. Być może dyskomfort w pierwszym trymestrze zniknął lub możesz lepiej kontrolować je w drugim trymestrze ciąży. Twój brzuch rośnie, ale wciąż jest mały, aby wygodnie uprawiać seks., Rzeczywiście, być może czujesz potrzebę uprawiania seksu częściej niż w przeszłości.

kobiety zyskują około 3 funtów krwi podczas ciąży, a większość tej krwi krąży poniżej linii talii. Może się okazać, że to dodatkowe krążenie pozwala uzyskać orgazm łatwiej, a nawet więcej niż jeden. Orgazm to intensywne uczucie przyjemności, które powoduje stosunek płciowy. Kiedy masz orgazm, możesz odczuwać skurcze wokół pochwy.

trzeci trymestr., Jeśli ty i twój partner tego chcesz, możesz uprawiać seks przed urodzeniem dziecka, chyba że pracownik służby zdrowia doradzi ci coś innego. Pod koniec ciąży możesz nie odczuwać tak dużego zainteresowania seksem. Wraz ze wzrostem brzucha możesz czuć się niekomfortowo z niektórymi pozycjami seksualnymi. Możesz także odczuwać mniejsze zainteresowanie seksem, ponieważ myślisz bardziej o porodzie i urodzeniu nowego dziecka. Normalne jest odczuwanie tych emocji. Ty i twój partner możecie również okazywać uczucia i intymność, nawet jeśli nie chcecie uprawiać seksu. .,

jakie pozycje seksualne są najlepsze w czasie ciąży?

pozycje seksualne, które były wygodne przed i na początku ciąży, mogą okazać się niewygodne, a nawet niebezpieczne w późniejszych stadiach ciąży. Na przykład leżenie na plecach (zwane również tradycyjną pozycją misyjną) po czwartym miesiącu ciąży wywiera nacisk na główne naczynia krwionośne ze względu na wagę rosnącego dziecka. Wypróbuj te inne pozycje:

• kobieta powyżej., Ta pozycja pozwala kontrolować, jak szybko, wolno i wygodnie chcesz być podczas seksu.Może również zapobiegać naciskowi na brzuch.
• pozycja łyżki. Połóż się na boku ze swoim partnerem w tej samej pozycji za tobą. Ta pozycja pomaga zmniejszyć nacisk wywierany na brzuch.
• kobieta o czwartej. Ta pozycja na rękach i kolanach działa najlepiej w pierwszym i drugim trymestrze ciąży, ponieważ zmniejsza nacisk na brzuch. Kiedy twój brzuch się powiększa, być może ta pozycja wydaje ci się niewygodna.,

Jak inaczej możesz osiągnąć intymność ze swoim partnerem?

nie ma potrzeby współżycia seksualnego, aby okazywać uczucia swojemu partnerowi. Możesz mieć chwile intymności:

• tulić się lub tulić
• całować się
• masować się. To wtedy ty i twój partner delikatnie pocieracie swoje ciało.
• Wzajemna masturbacja. To wtedy ty i twój partner dotykacie się nawzajem, aby osiągnąć orgazm.
• seks oralny

aby pozostać w kontakcie ze swoim partnerem, mów otwarcie i afektywnie o swoich potrzebach. Pozwól się kierować przyjemnością i komfortem., Jeśli jest coś, co nie pasuje do jednego z was, zmień to. Jeśli obawiasz się, że ciąża wpływa na relacje z partnerem, porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia.

Jak szybko można uprawiać seks po porodzie?

lepiej poczekać do badania poporodowego (około 6 tygodni po porodzie), aby ponownie uprawiać seks.

używaj niezawodnych środków antykoncepcyjnych, gdy czujesz się gotowy, aby ponownie rozpocząć seks., Porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia o bezpiecznych środkach antykoncepcyjnych, jeśli karmisz piersią.

nawet po wyzdrowieniu ciała te typowe zmiany mogą wpływać na twoje życie seksualne:

• możesz poczuć suchość pochwy po zmianach hormonalnych, szczególnie jeśli karmisz piersią. Użyj kremu lub żelu, aby pochwa była bardziej śliska. Wypróbuj różne pozycje, aż znajdziesz najbardziej wygodne.
• być może nie odczuwasz tyle przyjemności podczas stosunku, ponieważ mięśnie pochwy mogą być słabe po porodzie., Ten problem zwykle znika z czasem. Aby wzmocnić mięśnie pochwy, wykonaj ćwiczenia Kegla. Skurcz mięśnie, których używasz do zatrzymania przepływu moczu i przytrzymaj je przez 10 sekund. Rób to 10-20 razy z rzędu, co najmniej trzy razy dziennie, leżąc, lub możesz spróbować zrobić to siedząc lub stojąc, gdy czujesz się silniejszy.
• być może twoje pożądanie seksualne nie jest tak intensywne jak zwykle. Może to być spowodowane zmianami hormonalnymi po porodzie. W porządku, więc nie martw się., Istnieje wiele powodów, dla których jest mniej zainteresowana seksem, na przykład czuje się bardzo zmęczona lub zestresowana opieką nad dzieckiem. A może martwisz się, że stosunek seksualny będzie dla ciebie niewygodny lub bolesny. Aby zwiększyć swoje pożądanie seksualne, podejdź do partnera w innym czasie niż łóżko. Jeśli nie masz ochoty uprawiać seksu, wypróbuj inne formy intymności ze swoim partnerem.
• możesz czuć się zmęczony opieką nad nowym dzieckiem. Ty i twój partner będziecie chcieli spać po tym, jak dziecko zasypia., Możesz również mieć mniejsze zainteresowanie od razu, ponieważ masz mniej czasu, energii i uwagi na seks jako nowa mama.

nie jest łatwo dbać o siebie, gdy jest całkowicie oddana opiece nad swoim dzieckiem! Aby pomóc jej poczuć się lepiej, jedz zdrowo, rób coś aktywnego każdego dnia i odpoczywaj jak najwięcej.

Jeśli martwisz się o ponowne uprawianie seksu, porozmawiaj ze swoim partnerem. Może twój partner czuje to samo. Większość par wznawia aktywne życie seksualne w pewnym momencie pierwszego roku życia dziecka.,

większość par wznawia swoje aktywne życie seksualne w pewnym momencie pierwszego roku życia dziecka. Jeśli nadal jesteś niespokojny, odczuwasz ból lub dyskomfort podczas wznawiania stosunku płciowego lub odczuwasz presję, poinformuj o tym swojego pracownika służby zdrowia.

ostatnia aktualizacja luty 2020