Wiele osób na całym świecie skarży się na bóle dolnej części pleców i nóg z powodu rwy kulszowej. Warunek ten jest rdzeniowy wywołany nerw ból, który promieniuje z dolnej części pleców do pośladków, nogi, stopy, i palce. Może wystąpić z bólem dolnej części pleców, ale może również dotyczyć tylko kończyn dolnych.
wielu pacjentów szuka kręgarza kulszowego w Calgary, a każdy pacjent zgłasza różne objawy rwy kulszowej., Ogólnie rzecz biorąc, ból pochodzi z lokalizacji ściśniętego lub podrażnionego nerwu. Jedną z kluczowych cech rozpoznania rwy kulszowej jest problem wynikający z kręgosłupa, zwykle w pobliżu lędźwiowych lub krzyżowych obszarów kręgosłupa.,iv id=”12c9f067ec”>
ból spowodowany przez określoną pozycję lub może wystąpić bez przyczyny
co powoduje rwę kulszową?,
istnieje wiele przyczyn rozwoju rwy kulszowej.,p>
- Physical injury
- Herniated disc
- Osteoarthritis
- Spinal curvature
- Degenerative disc disease
- Facet joint syndrome
- Ischemia
- Spondylolisthesis
- Piriformis syndrome
To learn more about the connection between head and neck injuries and low back pain, download our free e-book by clicking the image below.,
problemy ze snem: jak spać z rwa kulszowa
jak w każdym stanie, który wymaga bólu, jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia, gdy cierpi na rwę kulszową jest znalezienie wygodnej pozycji do spania. Prawie wszyscy ludzie przeszli przez ból pleców w pewnym momencie w życiu, ale niektórzy cierpią z tego powodu tak często, że znalezienie ulgi jest jak niekończąca się walka o nich.
Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że ich pozycja snu jest istotnym czynnikiem wpływającym na to, czy doświadczą pewnego natężenia bólu podczas snu., Poniżej przedstawiamy kilka sugestii, które pomogą Ci osiągnąć dobry sen i obudzić się uczucie odświeżenia.
przed wdrożeniem tego, ważne jest, aby pamiętać, że nawyki są trudne do zmiany, zwłaszcza te, które zostały wdrożone od lat, więc ta metoda może wymagać cierpliwości i wytrwałości. Inne warunki zdrowotne, które masz są również warte odnotowania, ponieważ mogą one również wpływać na ból, którego doświadczasz.,
dla tych, którzy śpią po bokach
Jeśli jesteś śpiącym na boku i chcesz złagodzić objawy rwy kulszowej, być może będziesz musiał trochę dostosować swoją pozycję do spania. Spanie na boku prawie automatycznie sprawia, że górna noga spoczywa na materacu lub dolnej nodze. Powoduje to skręcenie nacisku na dolną część pleców, co podrażnia nerw kulszowy.
właściwą regulacją byłoby użycie jednej lub dwóch poduszek między kolanami podczas snu. Zmniejsza to skręcanie ciała i dodaje wsparcia, utrzymując kręgosłup i nogę w neutralnej pozycji., Dodatkowo spanie po lewej stronie pomaga złagodzić zgagę.
dla tych, którzy śpią na plecach
spanie na plecach może być dość trudne, ponieważ może to być dobry lub zły wybór w zależności od tego, jak to się robi. Spanie w pozycji leżącej umieszczając poduszkę pod kolanami jest dobre dla pleców i rwy kulszowej. Pomaga to utrzymać naturalną krzywiznę kręgosłupa i nie wywiera nacisku na dolną część pleców.
jednak spanie na plecach bez poduszek i podparcia naraża Cię na wielki ból., Bez poduszek podtrzymujących kręgosłup jest ustawiony w pozycji wygiętej na noc, co może pogorszyć rwę kulszową u niektórych osób. Należy jednak pamiętać, że umieszczenie poduszki pod kolanami nie jest dobrym wyborem, jeśli chrapasz lub cierpisz na bezdech senny.
dla tych, którzy śpią na brzuchu
spanie w brzuchu to coś, co może prowadzić do bólu. Nie tylko powoduje to łuk pleców w nienaturalnej pozycji, ale także powoduje, że szyja napręża się, gdy przesuwasz ją z boku, aby oddychać. Działa również przeciw grawitacji., Jednak są ludzie, którzy uważają, że spanie na brzuchu jest najbardziej komfortowe. Jeśli absolutnie nie możesz tego uniknąć, wykonaj niewielką regulację, wkładając poduszkę pod brzuch lub pod miednicę, aby pomóc plecom w utrzymaniu nieco bardziej naturalnej pozycji.
naturalna ulga na rwę kulszową
aby utrzymać najlepszy możliwy kształt kręgosłupa, możesz odwiedzić nas tutaj w Alignment Health And Wellness w Calgary, Kanada. Zaskakująco, lekarze znaleźli związek między rwa kulszowa i niewspółosiowości w kościach górnej szyi., Gdy występują niewspółosiowość w tej części, kręgosłup skręca w nienaturalnej pozycji, aby utrzymać głowę na poziomie oczu. Powoduje to kilka problemów na kręgosłup, w tym podrażnienie nerwu kulszowego, który prowadzi do rwy kulszowej. Leczymy tę niewspółosiowość za pomocą delikatnej i naturalnej metody, która nie obejmuje pękanie lub popping kręgosłupa, a to nadal przynosi pozytywne wyniki dla wielu naszych pacjentów. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać Calgary, AB rwa kulszowa relief.
