w wieku zaledwie 24 lat Selena Gomez spędziła wiele czasu w centrum uwagi. Jest jedną z największych gwiazd popu na świecie i najpopularniejszą osobą na Instagram, z 113 milionami obserwujących. Ale jak ujawnia w kwietniowym numerze Vogue, sława nie była tak łatwa dla jej zdrowia.
w wywiadzie Gomez opowiada o zameldowaniu się latem w zakładzie psychiatrycznym pod kątem depresji i lęku, które pojawiły się podczas trasy koncertowej, którą nazywa „samotnym” doświadczeniem. „Moja samoocena została zastrzelona”, mówi., „Byłem przygnębiony, niespokojny. Zacząłem mieć ataki paniki tuż przed wejściem na scenę, lub zaraz po wyjściu ze sceny.”
piosenkarka powiedziała, że spędziła 90 dni w centrum leczenia w Tennessee, gdzie brała udział w terapii indywidualnej, terapii grupowej i terapii koni, która wykorzystuje konie do leczenia chorób psychicznych.
zwierzęta mogą być bardzo terapeutyczne, ponieważ wykazują bezwarunkowy pozytywny szacunek, mówi Linda Esposito, terapeuta i licencjonowany kliniczny pracownik socjalny., „Terapia grupowa może być również pomocnym narzędziem do rozpoznawania, że nie jesteś sam i słyszenia o doświadczeniach innych, oprócz terapii jeden na jeden.”Podczas gdy 3-miesięczny pobyt w programie mieszkaniowym nie jest wykonalny dla większości ludzi, ważne jest, aby szukać pomocy u terapeuty, jeśli masz do czynienia z wypalenie zawodowe, depresją lub lękiem, mówi. Poproś zaufanego przyjaciela lub członka rodziny o rekomendację lub wykonaj badania online, aby znaleźć terapeutę, który jest odpowiedni dla Ciebie.
, W styczniu 2014 roku spędziła czas w centrum leczenia po zdiagnozowaniu tocznia, choroby autoimmunologicznej, która może powodować wysypkę skórną, ból lub obrzęk stawów, zmęczenie, wypadanie włosów i inne objawy. Od tego czasu dostała leczenie tocznia i jest teraz w remisji z chorobą.
teraz Gomez nadal spotyka się z psychologiem 5 dni w tygodniu. Uważa dialektyczną terapię behawioralną za całkowitą zmianę swojego życia. Ten rodzaj terapii jest często stosowany w leczeniu złożonych lub długoterminowych warunków zdrowia psychicznego i zazwyczaj obejmuje indywidualne sesje, terapię grupową i coaching telefoniczny., Skupia się na uważności i akceptacji, podczas pracy z terapeutą w celu zmiany negatywnych zachowań.
