w zeszłym tygodniu opublikowałem przepis na łatwe duszone miski ryżowe z rzepy, ponieważ jest to czas, gdy chińska rzepa (aka rzodkiewki daikon) są zbierane w chłodne ostatnie dni jesieni. Zielenina musztardowa to kolejne wspaniałe jesienne warzywo.
istnieje wiele różnych odmian zieleni musztardowej. Odmiana, której używamy w tym przepisie, to chińska musztarda-zwana po chińsku xuelihong (雪里红). Chociaż mieliśmy szczęście znaleźć świeże xuelihong w naszym chińskim supermarkecie, częściej lubimy marynowaną musztardę., Prawdopodobnie widziałeś go albo w puszce, albo w próżniowej torebce.
replikacja ulubionego dania restauracyjnego
więc „dlaczego musztarda?”możesz zapytać. W New Jersey jest restauracja Hunan, do której chodzimy częściej, niż chcielibyśmy przyznać. Szef-rozkoszna, pulchna, różowo policzkowana kobieta-wita Nas tym znajomym uśmiechem i przyjaznym kiwnięciem głową za każdym razem, gdy wchodzimy.
Wejście do tej restauracji jest jak powrót do Chin. Prawie każdy patron jest Chińczykiem, a menu zawiera błyszczące zdjęcia każdego dania, które tworzą, podobnie jak menu w Chinach.,
każdy z nas ma tam swoje ulubione, i, zwykle bez pytania, zamawiam Hunan gotowane na parze z marynowanym Chili i Tofu, zanim nawet usiąść, jak to trwa około 20 do 30 minut, aby przygotować. To jedyne danie, na które możemy się zgodzić. Inne rzeczy, które zamawiamy bez przerwy: Kaitlin zamawia swoją ukochaną smażoną marynowaną długą fasolę z mieloną wieprzowiną.
ulubionym daniem Billa jest smażona zielona papryka chili z tysiącletnimi jajkami (brzmi dziwnie, wyraźnie, ale smakuje Bosko). Sarah zwykle idzie na duszona wołowina ze szklaną zapiekanką z makaronem.,
jeśli chodzi o mnie, moim absolutnym faworytem jest ich musztardowy zielony smażyć. Danie to ma nade mną jakąś nikczemną władzę, ponieważ wydaje mi się, że pożądam go co tydzień (stąd jedzenie w tej restauracji zbyt często). Więc kiedy zauważyłam świeżą musztardę w sklepie, nie było wątpliwości, że będę blogować ten przepis do naszych archiwów!
uwagi do przepisu
kilka uwag na temat tego przepisu:
chcę podkreślić, że gotowanie zielonych liści wymaga dużo oleju., Proszę się nie obawiać, kiedy zobaczycie, ile oleju użyłam do tego przepisu, co w pewnym sensie nadal uważam, że nie wystarczy, jeśli naprawdę szukasz tego wykończenia restauracji.
kolejnym kluczowym składnikiem jest cukier. Zwykle nie dodaję cukru podczas smażenia liściastych zieleni, ale w tym przypadku cukier pomaga zrównoważyć gorzki smak zieleni musztardowej, które są nieco bardziej gorzkie niż brokuły rabe.
kolejnym dodatkiem, który może wzbudzić kontrowersje jest ekologiczny bulion z kurczakiem, który jest, Nawet jeśli nie jest to wymagany składnik, pół łyżeczki bulionu może przejść długą drogę, a nawet pomóc wybrednym zjadaczom, których karmisz jeść więcej zieleni!
i na koniec ważna wskazówka! Podczas gotowania liściastych zieleni istnieje zasada, której musisz przestrzegać. Nigdy nie przykrywaj i nie odkrywaj pokrywy więcej niż jeden raz podczas gotowania. Robi to zmieni zielenie na żółte, a nie na jasną zieloną zieleń!
chińskie zioła musztardowe: instrukcje receptury
rozgrzej olej w woku na średnim ogniu., Dodać czosnek i suszone czerwone papryczki chili i gotować przez około minutę, upewniając się, aby uniknąć spalania czosnku.
Dodaj teraz zieleninę musztardową, zmieniając temperaturę do najwyższego ustawienia. Dodaj cukier, olej sezamowy i sól(i organiczny bulion z kurczaka, jeśli używasz). Wszystko dobrze wymieszać i wymieszać.
przykryj pokrywkę i pozwól jej gotować przez około 45 sekund do minuty. Teraz odkryć, mieszając zieleninę jeszcze raz. Talerz i podawać natychmiast!,
szukasz bardziej autentycznych przepisów? Facebook, Instagram i Youtube-zapisz się na naszą listę e-mailową i śledź nas na Pintereście, Facebooku, Instagramie i Youtube!
smażona chińska musztarda (Xuelihong)
wskazówki
i
-
Rozgrzać olej w woku na średnim ogniu., Dodać czosnek i papryczki chili i gotować przez około minutę, upewniając się, aby uniknąć spalania czosnku.
-
Dodaj teraz zieleninę musztardową, zmieniając temperaturę do najwyższego ustawienia. Dodaj cukier, olej sezamowy i sól(i organiczny bulion z kurczaka, jeśli używasz). Wszystko dobrze wymieszać i wymieszać.
-
przykryj pokrywkę i pozwól jej gotować przez około 45 sekund do minuty. Teraz odkryć, mieszając zieleninę jeszcze raz. Talerz i podawać natychmiast!,
nutrition facts
nutritional info disclaimer
TheWoksofLife.com is written and produced for informational purposes only., Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby dostarczać informacje żywieniowe jako ogólne wytyczne dla naszych czytelników, nie jesteśmy certyfikowanymi dietetykami, a podane wartości należy uznać za szacunkowe. Czynniki takie jak zakupione marki, naturalne różnice w świeżych składnikach itp. zmieni informacje o wartości odżywczej w dowolnej recepturze. Różne kalkulatory online zapewniają również różne wyniki, w zależności od ich źródeł. Aby uzyskać dokładne informacje żywieniowe dla przepisu, użyj preferowanego kalkulatora wartości odżywczych, aby określić informacje żywieniowe z rzeczywistymi składnikami i wykorzystanymi ilościami.,
@ thewoksoflife