Good Mood

światło jest niezbędne do życia, a sztuczne światło poprawia wydajność wizualną i bezpieczeństwo, ale istnieje coraz większe zaniepokojenie potencjalnym wpływem światła na zdrowie i środowisko. Wyniki wielu badań sugerują, że niewłaściwa ekspozycja na światło zakłóca rytm dobowy u ludzi, potencjalnie powodując dalsze skutki zdrowotne., Jednak w indywidualnych badaniach eksperymentalnych wpływu dobowego wywołanego światłem zastosowano różne metody, w tym definicję ekspozycji na światło i wyniki. Tak więc, systematyczny przegląd jest potrzebny do zsyntetyzowania wyników. Ponadto potrzebny jest przegląd dowodów naukowych dotyczących wpływu światła na rytm dobowy w celu opracowania metody oceny zanieczyszczenia światłem, tj. negatywnego wpływu sztucznego światła w ocenie cyklu życia (LCA)., Obecna praktyka oceny cyklu życia nie ma metody oceny zanieczyszczenia światłem, ani pod względem zdrowia ludzkiego, ani wpływu ekologicznego. Badanie literatury systematycznej przeprowadzono poprzez poszukiwanie dwóch pojęć: rytmu światła i rytmu dobowego. Rytm okołodobowy był badany z dodatkowymi określeniami melatoniny i snu o szybkim ruchu gałek ocznych (REM). W wyniku poszukiwań literatury powstało 128 artykułów, które zostały poddane zbieraniu i analizie danych. Wydzielanie melatoniny badano w 122 artykułach, a REM w 13 artykułach., Raporty dotyczące wydzielania melatoniny zostały podzielone na badania ze specyficzną ekspozycją na światło (101 raportów), zwykle w kontrolowanym środowisku laboratoryjnym, oraz badania panujących warunków świetlnych typowych w domu lub w miejscu pracy (21 badań). Badania były zazwyczaj prowadzone na dorosłych w wieku 20-30 lat, ale tylko nieliczne badania eksperymentowały na dzieciach i starszych dorosłych. Zaskakująco wiele badań przeprowadzono z małą próbką: 39 ze 128 badań przeprowadzono z 10 lub mniej osobami., Kryteria jakościowe badań dla bardziej dogłębnej syntezy dotyczyły minimalnej wielkości próbki 20 osób i podania szczegółów ekspozycji na światło (widmo lub długość fali; natężenie oświetlenia, natężenie napromieniowania lub gęstość fotonów). Doprowadziło to do 13 zakwalifikowanych badań nad melatoniną i 2 Badań nad snem REM. Dalsza analiza tych 15 raportów wykazała, że dwugodzinna ekspozycja na światło niebieskie (460 nm) wieczorem tłumi melatoninę, a maksymalny efekt tłumienia melatoniny osiąga się przy najkrótszych długościach fal (424 nm, fioletowy)., Stężenie melatoniny odzyskiwało się dość szybko, w ciągu 15 minut od ustania ekspozycji, co sugeruje krótkotrwały lub jednoczesny wpływ ekspozycji na światło na wydzielanie melatoniny. Wydzielanie i supresja melatoniny zmniejszały się wraz z wiekiem, ale indukowany światłem postęp fazy dobowej nie był osłabiony wraz z wiekiem. Ekspozycja na światło wieczorem, w nocy i rano wpłynęła na dobową fazę stężenia melatoniny., Ponadto, nawet najdłuższe fale (631 nm, czerwone) i przerywane narażenie na światło wywoływały reakcje okołodobowe, a ekspozycja na niski poziom światła (5-10 luksów) w nocy podczas snu z zamkniętymi oczami wywoływała reakcję okołodobową. Przegląd umożliwia dalszy rozwój metody oceny zanieczyszczenia światłem w cyklu cyklu życia w odniesieniu do wpływu wywołanego światłem na układ dobowy człowieka.