pojedynczy wieczór z odpalaniem Martini może wyrządzić gorsze szkody niż tylko rozszarpany ból głowy następnego ranka. W rzeczywistości, tylko jedna noc upijania się może spowodować, że bakterie jelitowe wyciekną z żołądka i uwalniają szkodliwe toksyny do krwiobiegu, zgodnie z nowym badaniem opublikowanym w PLOS ONE.
Więcej: napój, który zabija jedną osobę co 10 sekund
w tym badaniu naukowcy polecili 25 osobom (11 mężczyzn i 14 kobiet) wypić wystarczającą ilość alkoholu, aby podnieść poziom stężenia alkoholu we krwi (BAC) do co najmniej 0.,08 procent. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) definiuje upijanie się jako spożywanie alkoholu do tego poziomu BAC w ciągu dwóch godzin. Gdy ich poziom we krwi osiągnął ten punkt (dla większości ludzi było to po 30 minutach), przestali pić. Ich krew była pobierana co pół godziny przez cztery godziny i ponownie 24 godziny później.
oto co się stało: BAC wolniej spada u kobiet niż u mężczyzn. Nawet po dniu, poziom BAC kobiet były nadal wyższe niż poziom mężczyzn., Ale to nie wszystko: poziom endotoksyn-szkodliwych toksyn, które są uwalniane, gdy komórki jelitowe pogarszają się i dostają się do krwiobiegu—gwałtownie wzrósł po zaledwie 30 minutach picia i pozostał wysoki przez prawie cały czas trwania eksperymentu zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Podobnie jak w przypadku BAC, poziom endotoksyn był wyższy u kobiet niż u mężczyzn nawet po 24 godzinach.
więc dlaczego mamy się tym martwić? Endotoksyny mogą zmieniać odpowiedź immunologiczną organizmu., Może to powodować bóle mięśni i zmusić organizm do pobierania składników odżywczych z mięśni-dlatego możesz czuć się obolały i obolały po nocy picia, mówi główny autor badania Szabo Gyongyi, MD, Ph. d., profesor medycyny na Uniwersytecie Massachusetts Medical School. Długotrwałe upijanie się przedłuża również istnienie endotoksyn w krwiobiegu i może ostatecznie prowadzić do alkoholowego zapalenia wątroby (zapalenia wątroby)., Wcześniejsze badania wykazały, że ciała kobiet mogą być bardziej podatne na skutki spożycia alkoholu, co może wyjaśniać podwyższony poziom stwierdzony pod koniec eksperymentu, dodaje Gyongyi.
pamiętaj, to było dopiero po jednej nocy. Ostatnie badanie opublikowane w czasopiśmie „Alcohol” wykazało, że cały weekend picia alkoholu może nawet uszkodzić twoje DNA. Więc graj bezpiecznie i trzymaj się tempa następnym razem, gdy wyruszysz na happy hour., Jeśli zdecydujesz się na przyswajanie, Zmień każdy napój alkoholowy ze szklanką wody, upewnij się, że nie pij na pusty żołądek i trzymaj się wytycznych NIAAA dotyczących umiarkowanego picia trzech lub mniej napojów w ciągu nocy.
Więcej: liczba kalorii, które spożywasz z powodu pijaństwa, rozwali twój umysł
