trądzik w klatce piersiowej może nie pojawić się w tym samym miejscu lub mieć tak sprytną nazwę jak bacne, ale trądzik w klatce piersiowej (chacne? nie) i tak pojawi się znikąd, by zabić twoje koszmarne koszule. Dobre wieści? Według dermatologów z certyfikatem zarządu Kristina i Gary Goldenberg, MD, i Doris Day, MD, można dość łatwo leczyć obecne wypryski i zapobiec Więcej z powrotem z Pomocą z kilku sztuczek i produktów—po prostu trzeba wiedzieć, gdzie szukać., I tu wkraczam ja. Poniżej odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące pozbycia się chacne( Fuj, nieważne), abyś mógł wrócić do martwienia się o większe problemy.
co powoduje trądzik na klatce piersiowej?,
podobnie jak wypryski masz na twarzy, trądzik w klatce piersiowej może być spowodowane przez wiele, wiele różnych czynników, takich jak makijaż genetyczny, zaburzenia równowagi hormonalnej ,i swój styl życia (dieta wysokocukrowa, nadmierne pocenie się, lub ciasno dopasowane ubrania). Dr Kristina Goldenberg mówi, że wypryski w klatce piersiowej mogą być cykliczne wraz z cyklem miesiączkowym, ale zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczać łagodnych do ciężkich przypadków. Ponieważ przyczyny trądziku są tak rozległe, wypryski w klatce piersiowej są naprawdę powszechne i całkowicie normalne obawy, ale to nie znaczy, że musisz z tym żyć.,
Jak pozbyć się trądziku w klatce piersiowej?
Dr Day zaleca regularne złuszczanie (raz lub dwa razy w tygodniu) delikatnym peelingiem, aby usunąć martwe komórki naskórka i gromadzące się pory, które mogą powodować wypryski. Jeśli szorstki peeling wydaje się zbyt szorstki dla delikatnej skóry na klatce piersiowej (wiesz, czy piecze, oparzenia lub czuje się surowy), spróbuj zamiast tego peelingu chemicznego, który polega na kwasach zamiast peelingów do rozpuszczania brudu i oleju., Moje ulubione:
co
spróbuj jeden z tych 4 złuszczające narzędzia:
cokolwiek robisz, niczego nie popychaj. Jeśli myślisz, że Szybki wybór przyspieszy proces gojenia, nie! „Klatka piersiowa i plecy to dwa obszary na ciele, które goją się gorzej i mogą łatwiej blizn, więc ręce precz”, mówi dr Day. Jeśli Widok twojego pryszcza jest zbyt kuszący, przykryj go korektorem lub plastrem na pryszcze. Pewnie, Twój pryszcz może zostać przez kilka dni, ale hiperpigmentacja pozapalna (PIH), która pojawia się po popping? To może trwać bardzo, bardzo długo.,
zamiast tego, jak tylko poczujesz, że pojawi się pryszcz, sięgnij po zabieg punktowy wypełniony kwasem salicylowym (który złuszcza) lub nadtlenkiem benzoilu (który zwalcza bakterie), aby zminimalizować wyprysk, i zastosuj go przed snem, aby zmaksymalizować jego moc (twoje ciało lepiej goi się w nocy). Uwaga: nadtlenek benzoilu jest niesławny z powodu wybielania ubrań i prześcieradeł, więc załóż koszulę, na której nie zależy Ci podczas jej używania.
4 super skuteczne zabiegi na trądzik
Jak zapobiec pryszcze na klatce piersiowej podczas treningu?
krótko mówiąc, powinieneś brać więcej prysznica., Nie musisz zmieniać częstotliwości mycia włosów, ale Prysznice na ciało muszą być regularnym krokiem w rutynie po siłowni (lub po spoceniu), mówi dr Gary Goldenberg. „Zawsze pytam, czy najpierw jedzą, czy najpierw biorą prysznic po ćwiczeniach” – mówi. „Zwykle ci, którzy jedzą jako pierwsi, mają więcej trądziku na ciele, ponieważ dłużej siedzą w spoconych ubraniach.”
Jeśli nie jesteś w pobliżu prysznica, przynieś ubrania na zmianę i wytrzyj klatkę piersiową i cycki ściereczką oczyszczającą., Jak tylko wrócisz do domu, wskocz pod prysznic, aby spłukać antybakteryjną myjką do ciała, która zawiera nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy, z których oba będą leczyć istniejące wypryski podczas pracy, aby zapobiec więcej. Mimo, że wypryski na twarzy są podobne niż na klatce piersiowej, Dr Kristina Goldenberg mówi, że możesz użyć silniejszych mydełek antybakteryjnych na klatkę piersiową, ramiona i plecy, które byłyby zbyt drażniące lub wysuszające, aby użyć jako mycia twarzy trądziku.,
wypróbuj te Myjki i chusteczki do ciała
jakie pokarmy powodują trądzik w klatce piersiowej?
chociaż nie ma trądziku zatwierdzony plan jedzenia, który działa dla wszystkich i po prostu jedzenie żywności dla jasnej skóry może nie magicznie pozbyć się trądziku w klatce piersiowej, istnieje kilka produktów spożywczych, które zostały połączone z trądzikiem, jak nabiał i cukier. Oba mogą mieszać z hormonami i promować stan zapalny—tak, nawet noc wina i sera—więc dr Gary Goldenberg sugeruje ograniczenie lub wycięcie nabiału, obserwowanie spożycia cukru i jedzenie żywności ekologicznej, która nie zawiera hormonów ani antybiotyków., „Wszelkie dodane hormony w żywności mogą potencjalnie zakłócać hormony własnego organizmu”, mówi.
jak długo trwa trądzik w klatce piersiowej?
najśmieszniejsze w trądziku (a przez „Śmieszne” mam na myśli wcale nie Śmieszne) jest to, że po oczyszczeniu się z czynnego pryszcza, zostaje się zająć następstwami, czyli PIH., „Pigmentacja powoli się poprawi, jeśli zostanie pozostawiona w spokoju, ale może to potrwać miesiące”, mówi dr Kristina Goldenberg. „Ochrona przed słońcem jest niezbędna do rozwiązania pigmentacji.”
w tym celu zaleca stosowanie filtra SPF 50 lub wyższego na wszystkie obszary narażone na słońce i ponowne nakładanie kremu co 1-2 godziny. Jeśli chodzi o zabiegi blaknięcia, możesz wypróbować korektor ciemnych plam (chociaż nie zaleca kremów wybielających, które mogą powodować białe plamy) lub procedury w biurze, takie jak lasery, peelingi chemiczne i mikroneedling z PRP, aby zachęcić blaknięcie.,
4 light sunscreens that won’t clog your pores
czy trądzik w klatce piersiowej ustępuje?
jeśli zastosujesz się do wszystkich powyższych porad ekspertów, trądzik w klatce piersiowej powinien poprawić się z czasem, ale dr Kristina Goldenberg mówi, że to naprawdę zależy od nasilenia. „Dla niektórych pacjentów, dokonywanie zmian stylu życia poprawi lub nawet rozwiązać ich trądzik klatki piersiowej,” mówi. „Jednak częściej niż Nie, pacjenci wymagają leczenia od dermatologa, aby usunąć trądzik.,”
jeśli trądzik w klatce piersiowej nie ustępuje po sześciu tygodniach, skonsultuj się z dermatologiem, aby uzyskać silniejsze rozwiązanie lub dowiedzieć się, czy w ogóle masz do czynienia z trądzikiem. Ale nie czuj się jak derm jest ostatecznością—lekarz powinien, w idealnym świecie, zawsze być pierwszą linią obrony.
