8 objawy, które mogą oznaczać, że masz problemy z dyskami lub przepukliną w plecach.,
definicja: między kręgów kręgosłupa są 23 dyski, które działają jako dystans i amortyzator., Krążki te mają miękkie, żelowe centra otoczone warstwami tkanek włóknistych. Czasami, z powodu urazu lub po prostu starzenia się, materiał w środku płyty popycha się na jedną stronę lub nawet pęknięcia. Nazywa się to wybrzuszeniem lub przepukliną dysku. Gdzie występuje: wybrzuszenie lub przepuklina dysków może pojawić się w szyi( kręgosłup szyjny), dolnej części pleców (kręgosłup lędźwiowy) i Środkowej i górnej części pleców (kręgosłup piersiowy).,
Chiropractic opieki działa na korygowanie niewspółosiowe lub poza miejscem kręgów i może usunąć nacisk położony na zakończeniach nerwowych, które linii powierzchni stawu i przebieg przez przestrzeń między stawami, zmniejszenie bólu i poprawy elastyczności i funkcji.
następujące strategie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia przepukliny dysku: Ćwicz dobrą postawę-stojąc i siedząc prosto, utrzymując plecy prosto podczas podnoszenia. Utrzymać zdrową wagę. Ćwicz regularnie., Zapytaj swoje Zdrowieźródło kręgarz o ćwiczenia, aby wzmocnić plecy i brzuch. Nie zakładaj butów na wysokim obcasie. Jeśli usiądziesz, wstań z krzesła co 20 do 25 minut i idź przez kilka minut.
aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się z nami, dzwoniąc pod numer po prawej stronie lub znajdując lokalizację w pobliżu Ciebie.
