Zielona herbata to napój wytwarzany z niesfermentowanych liści azjatyckiej rośliny Camellia sinensis. Nie ma wystarczających wiarygodnych dowodów, aby powiedzieć, że może zapobiegać niektórym nowotworom.
podsumowanie
- Zielona herbata jest wytwarzana z niesfermentowanych liści rośliny Camellia sinensis
- nie ma wystarczających wiarygodnych dowodów, że może zapobiegać niektórym nowotworom
- Zielona herbata może mieć skutki uboczne
Co to jest zielona herbata?,
Chiny i Japonia od wielu lat stosują zieloną herbatę jako lek. Herbata jest wytwarzana z parzonych, niesfermentowanych liści rośliny Camellia sinensis. Jest również nazywany chińską herbatą.
producenci promują go jako suplement diety. Twierdzą, że pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, cholesterol, ciśnienie krwi i wagę. Ludzie piją go również, ponieważ uważają, że może zapobiec niektórym rodzajom raka.
substancją w zielonej herbacie, która zdaniem naukowców jest najbardziej pomocna, jest katechina. Nazywa się galusan epigallokatechiny (EGCG). Zawiera również kofeinę i teaninę.,
dlaczego ludzie z rakiem go używać
nie ma prawdziwych dowodów, że zielona herbata może pomóc w leczeniu raka.
istnieją pewne dowody z wczesnych badań sugerujące, że posiadanie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów. Ale w tej chwili dowody nie są wystarczająco silne, aby wiedzieć to na pewno.,
ludzie z rakiem piją również zieloną herbatę, ponieważ wierzą, że może:
- wzmocnić ich układ odpornościowy, który może pomóc im walczyć z rakiem
- poprawić zdrowie, poziom energii i Dobre Samopoczucie
- pozbyć się toksyn w organizmie
- dać im pewną kontrolę nad rakiem i jego leczeniem
- leczyć ich raka, jeśli żadne inne konwencjonalne leczenie nie może
. Czarna herbata pochodzi z tej samej rośliny co zielona herbata. Ale czarna herbata jest wytwarzana ze sfermentowanych liści rośliny.,
jak ją masz
Zielona herbata, podobnie jak inne herbaty na rynku, występuje w postaci gotowych torebek lub liści herbaty. Dodajesz do niego wrzącą wodę.
istnieją różne poglądy na to, ile filiżanek należy pić każdego dnia, aby uzyskać możliwe korzyści. Producenci często sugerują posiadanie od 3 do 5 filiżanek dziennie.
większość herbat zielonych zawiera kofeinę. Tak więc, będzie działać jako środek pobudzający i nie możesz zasnąć, jeśli wypijesz go przed pójściem do łóżka. Niektórzy producenci sprzedają bezkofeinową zieloną herbatę. Nie jest pewne, czy usunięcie kofeiny może zmniejszyć możliwe działanie przeciwutleniające.,
EGCG, pomocna substancja w zielonej herbacie, jest dostępna w postaci ekstraktu z zielonej herbaty. Ludzie biorą go jako suplement w płynach, tabletkach lub kapsułkach.
producenci sprzedają zieloną herbatę jako suplement ziołowy w większości krajów. Tak więc producenci nie muszą udowadniać, że są bezpieczni, a nawet że mają jakiekolwiek korzyści zdrowotne.
oznacza to, że produkt lub dawka mogły nie zostać poddane testom, aby sprawdzić, czy działa. Należy o tym pamiętać przy zakupie suplementów.
efekty uboczne
Zielona herbata jest ogólnie bezpieczna do picia, ale zawiera kofeinę, która jest stymulantem., Jeśli przyjmujesz go w dużych ilościach, może to spowodować:
- masz problemy ze snem
- masz bóle głowy
- czujesz drżenie lub drżenie
EGCG w zielonej herbacie, gdy jest przyjmowany w dużych ilościach, może powodować choroby i rozstrój żołądka u niektórych osób. Duże ilości mogą być również toksyczne dla wątroby i powodować zmiany enzymów wątrobowych.
stosując zieloną herbatę bezpiecznie
ponieważ zielona herbata jest produktem ziołowym, może nie mieć niezbędnych testów. Testy te sprawdzają interakcje z żywnością, lekami lub innymi suplementami., Oznacza to, że trudno jest wiedzieć na pewno, jak bezpieczne jest. Jak każdy inny produkt ziołowy lub lek, może wpływać na sposób wchłaniania leków. I może to zmienić sposób działania niektórych leków.
badanie laboratoryjne w 2013 roku wykazało, że EGCG może zwiększać działanie niektórych leków przeciwnowotworowych. Ale ta substancja może również zmniejszyć działanie innych leków.
Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem dużych ilości zielonej herbaty.,
badania nad zieloną herbatą na raka
niektóre badania laboratoryjne wykazały, że ekstrakty z zielonej herbaty mogą powstrzymać wzrost komórek nowotworowych.
Zielona herbata zawiera substancje zwane polifenolami. Podgrupę tych polifenoli nazywa się katechinami. Naukowcy uważają, że katechiny dają zielonej herbacie właściwości przeciwutleniające. Katechina w zielonej herbacie nazywana jest galusanem epigallokatechiny (EGCG). Naukowcy uważają, że EGCG ma działanie przeciwnowotworowe (przeciwnowotworowe).
te wyniki są zachęcające., Ale potrzebujemy dowodów z badań na ludziach, aby je udowodnić. Dowody w tej chwili z badań na ludziach są mieszane.
Zasugerował, że zielona herbata może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej.
inne badania wykazały, że może on zmniejszać ryzyko rozwoju:
- rak płuc
- rak pęcherza moczowego
- rak przewodu pokarmowego (przełyku).
rak piersi
w 2018 roku naukowcy przeprowadzili kolejny przegląd i metaanalizę kilku badań., Wykazano, że zielona herbata może pomóc w zapobieganiu rakowi piersi. I że może to szczególnie pomóc w zapobieganiu nawrotowi raka piersi. Ale badania w przeglądzie były niewielkie. Naukowcy stwierdzili, że potrzebujemy więcej badań naukowych dotyczących większej liczby osób.
rak prostaty
badania sprawdzające, czy zapobiega on rakowi prostaty ogólnie i w przedrakowych komórkach prostaty, miesza się z niektórymi, które pokazują, że może, a inne nie wykazują żadnych dowodów., Ale badanie przeglądowe w 2018 sugeruje, że substancje zawarte w zielonej herbacie w badaniach laboratoryjnych i wczesnych badaniach klinicznych sugerują, że może to być korzystne. Sugerują, że potrzebujemy więcej badań.
rak jelita
To było na ludziach zagrożonych rakiem okrężnicy i odbytnicy. Okazało się, że zielona herbata nie zmniejsza ilości aberrant Crypt foci (ACF). ACF to grupy nieprawidłowych gruczołów rurkowych w wyściółce okrężnicy i odbytnicy. Są to wczesne zmiany w okrężnicy i odbytnicy i mogą prowadzić do raka.,
badania
potrzebujemy więcej dowodów z randomizowanych kontrolowanych badań klinicznych. To może nam pomóc dowiedzieć się, czy zielona herbata ma rolę w zapobieganiu nowotworom.,
istnieje bardzo niewiele badań nad tym, czy zielona herbata lub ekstrakt z zielonej herbaty może pomóc w leczeniu raka.,
w 2012 roku amerykańskie badanie przyjęło ekstrakt z zielonej herbaty o nazwie polyphenon E. podali go 42 pacjentom. Wszyscy oni mieli Typ białaczki zwany przewlekłą białaczką limfocytową (PBL). Osoby biorące udział w badaniu nie przyjmowały żadnego innego rodzaju leczenia.
badacze stwierdzili, że u jednej trzeciej osób zmniejszyła się liczba komórek białaczkowych. Skurczyły się także ich węzły chłonne. To była mała próba, ale wyniki były obiecujące. Potrzebujemy większych badań, zanim dowiemy się, czy zielona herbata lub jej ekstrakty mogą pomóc ludziom z rakiem.,
w innym badaniu przeglądowym w 2018 roku naukowcy przyjrzeli się stosowaniu zielonej herbaty i kurkumy u osób z PBL. Znaleźli ograniczone dowody i mieszane wyniki, że może to zadziałać.
badania wykazały możliwą interakcję między zieloną herbatą a lekiem Bortezomib (Velcade). Te wczesne badania sugerowały, że zielona herbata może powstrzymać Velcade od dobrego działania. Ale potrzebujemy znacznie więcej badań, aby dowiedzieć się, czy zielona herbata ma taki sam wpływ na ludzi.
należy zwrócić się do lekarza, jeśli pacjent przyjmuje Velcade i chce pić zieloną herbatę. Być może będziesz musiał unikać zielonej herbaty lub ekstraktu EGCG., Niektórzy ludzie przyjmują EGCG jako suplement w płynie lub kapsułkach.
ile kosztuje
zieloną herbatę można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością, supermarketach, aptekach i przez internet. Ceny mogą się różnić w zależności od kwoty zakupu i miejsca zakupu.
jakość lub gatunek zielonej herbaty może się również różnić. Zazwyczaj lepszej jakości zielona herbata kosztuje więcej. Najlepszej jakości herbata jest wytwarzana z pierwszych pąków liściowych, które pojawiają się wiosną.
Ostrzeżenie
nie ma doniesień o innych szkodliwych skutkach stosowania zielonej herbaty., Zawsze czytaj etykiety produktów. Skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się o możliwych interakcjach. To jest, gdy przyjmujesz inne leki, zioła lub suplementy.
pamiętaj, że zielona herbata zawiera kofeinę. Tak więc matki w ciąży lub karmiące piersią powinny używać go z ostrożnością.
to zrozumiałe, że możesz chcieć spróbować czegoś, jeśli uważasz, że może to pomóc w leczeniu lub wyleczeniu raka. Tylko Ty możesz zdecydować, czy stosować komplementarną terapię nowotworową, taką jak zielona herbata.
możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu, jeśli przerwasz leczenie raka na niesprawdzone leczenie.,
wiele stron Promuje zieloną herbatę. Ale żadne renomowane naukowe organizacje przeciwnowotworowe nie popierają żadnego z tych twierdzeń.
