Good Mood

materiał ten nie może być używany do celów komercyjnych, ani w żadnym szpitalu lub placówce medycznej. Nieprzestrzeganie przepisów może skutkować wszczęciem postępowania sądowego.

co musisz wiedzieć:

zwichnięcie ramienia występuje, gdy więzadło w ramieniu jest rozciągnięte lub rozdarte., Więzadła są twarde tkanki, które łączą kości. Więzadła pozwalają podnosić, opuszczać i obracać ramię.

wróć do oddziału ratunkowego, jeśli:

• czujesz silny ból w ramieniu, gdy go poruszasz lub jest dotknięty.
• Twoja skóra jest zimna lub wilgotna.
• masz drętwienie, mrowienie lub uczucie mrowienia w ramieniu.
• skóra na zranionym ramieniu wygląda na niebieską lub bladą.

należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:

• wystąpi nowy lub nasilony obrzęk i ból w barku.,
• masz nową lub zwiększoną sztywność podczas poruszania kontuzjowanym ramieniem.
• objawy nie ustępują w ciągu 5 do 7 dni.
• masz pytania lub wątpliwości dotyczące Twojego stanu zdrowia lub opieki.

leki:

możesz potrzebować jednego z następujących leków:

• Paracetamol zmniejsza ból i gorączkę. Jest dostępny bez polecenia lekarza. Zapytaj, ile leku należy przyjmować i jak często. Postępuj zgodnie ze wskazówkami. Przeczytaj etykiety wszystkich innych leków, których używasz, aby sprawdzić, czy zawierają one również paracetamol lub zapytaj lekarza lub farmaceutę., Paracetamol może powodować uszkodzenie wątroby, jeśli nie podjęte prawidłowo. Nie należy używać więcej niż 4 gramów (4000 miligramów) łącznie paracetamolu w ciągu jednego dnia.
• NLPZ, takie jak ibuprofen, pomagają zmniejszyć obrzęk, ból i gorączkę. Lek ten jest dostępny z lub bez zalecenia lekarza. Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą powodować krwawienie z żołądka lub problemy z nerkami u niektórych osób. Jeśli przyjmujesz lek rozrzedzający krew, zawsze pytaj swojego lekarza, czy NLPZ są bezpieczne dla Ciebie. Zawsze należy przeczytać etykietę leku i postępować zgodnie ze wskazówkami.
• można podawać leki przeciwbólowe na receptę., Należy zapytać lekarza prowadzącego, jak bezpiecznie przyjmować ten lek. Niektóre leki przeciwbólowe na receptę zawierają paracetamol. Nie należy przyjmować innych leków zawierających paracetamol bez konsultacji z lekarzem. Zbyt dużo paracetamolu może powodować uszkodzenie wątroby. Leki przeciwbólowe na receptę mogą powodować zaparcia. Zapytaj swojego lekarza, jak zapobiegać lub leczyć zaparcia.
• lek należy przyjmować zgodnie z zaleceniami. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że lek nie pomaga lub jeśli wystąpią działania niepożądane. Należy poinformować lekarza, jeśli pacjent ma uczulenie na jakikolwiek lek., Zachowaj listę leków, witamin i ziół, które bierzesz. Obejmują kwoty, i kiedy i dlaczego je wziąć. Przynieś listę lub butelki z pigułkami do dalszych wizyt. Należy mieć przy sobie listę leków w nagłych przypadkach.

skontaktuj się z lekarzem zgodnie z zaleceniami:

Zapisz swoje pytania, aby pamiętać o zadawaniu ich podczas wizyt.

samoobsługa:

• oprzyj ramię, aby mogło się wyleczyć. Unikaj przesuwania ramienia, gdy leczy się uraz. Pomoże to zmniejszyć ryzyko większego uszkodzenia ramienia.,
• nakładaj lód na ramię przez 20 do 30 minut co 2 godziny lub zgodnie z zaleceniami. Użyj opakowania z lodem lub włóż kruszony lód do plastikowej torby. Przykryj go ręcznikiem przed nałożeniem go na ramię. Lód pomaga zapobiegać uszkodzeniom tkanek i zmniejsza obrzęk i ból.
• Kompresuj ramię zgodnie z zaleceniami. Kompresja zapewnia wsparcie i pomaga zmniejszyć obrzęk i ruch, dzięki czemu ramię może się leczyć. W przypadku łagodnych skręceń możesz otrzymać procę do podtrzymania ramienia. Możesz potrzebować wyściełanej klamry lub gipsu, aby utrzymać ramię w miejscu, jeśli skręcenie jest poważniejsze.,

jak nosić klamrę, procę lub szynę:

może być potrzebna klamra, proca lub szyna, aby ograniczyć ruch i chronić zranione ramię.

• załóż klamrę, procę lub szynę zgodnie z zaleceniami. Może trzeba nosić go przez cały czas i zdjąć go tylko do kąpieli lub zrobić ćwiczenia. Zapytaj lekarza, jak długo należy go nosić.
• utrzymuj skórę czystą i suchą. Wyściółka pod pachami pomoże wchłonąć pot i zapobiegnie owrzodzeniom na skórze.
• nie garb ramionami. Może to powodować ból., Rozluźnij ramiona.
• umieść procę na ramieniu i dłoni tak, aby zakryła ona również kostki. Pomoże to zawiesie podtrzymać nadgarstek i rękę. Ustaw nadgarstek wyżej niż łokieć. Nadgarstek może zacząć boleć lub drętwieć, jeśli temblak jest zbyt krótki.

fizykoterapia:

Fizjoterapeuta uczy ćwiczeń poprawiających ruch i siłę oraz zmniejszających ból.

Zapobiegaj kolejnym urazom:

• nie ćwicz, gdy jesteś zmęczony lub odczuwasz ból. Rozgrzej się i rozciągnij przed ćwiczeniami.,
• nosić sprzęt, aby chronić się podczas uprawiania sportu.
• noś buty, które dobrze pasują i biegają po płaskich powierzchniach, aby zapobiec upadkom.

© Copyright IBM Corporation 2020 informacje są przeznaczone wyłącznie do użytku Użytkownika Końcowego i nie mogą być sprzedawane, rozpowszechniane ani w inny sposób wykorzystywane do celów komercyjnych. Wszystkie ilustracje i obrazy zawarte w CareNotes® są własnością A. D. A. M., Inc. lub IBM Watson Health

powyższe informacje są tylko pomocą edukacyjną. Nie jest przeznaczony jako porada medyczna dla poszczególnych schorzeń lub leczenia., Przed zastosowaniem jakiegokolwiek schematu medycznego należy porozmawiać z lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą, aby sprawdzić, czy jest on bezpieczny i skuteczny.

więcej informacji

zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twoich osobistych okoliczności.,

zastrzeżenia Medyczne