Succulent and juicy grilled chicken tenders made very quickly on the grill!, Kylling bud marineres i en urt citron og olivenolie marinade, derefter grillet på en grillpande eller en udendørs grill til en hurtig sommer hovedret. Serveres på egen hånd med din favorit dip, eller irapsraps, salater og pasta.
Hvad er Kylling Bud?
mange mennesker tror, at kylling bud er bare tynde strimler af kyllingebryst. Men et kyllingemør er et stykke kød, der findes nedenunder og fastgjort til kyllingebrystet, det er den mest ømme del af kyllingebrystet, selvom det er så lille., Hver kylling har 2 Bud, de er fugtige og ømme, når de koges ordentligt.
Du kan finde kyllingebud, der sælges separat fra kyllingebryst i supermarkeder på bakker, så du kan købe en bakke med 10-20 kyllingebud til at grille op, stege eller bage.
de er også kendt som kyllingestrimler, mørbrad og kyllingefilet.
sådan grilles Kyllingebud
Start med at forberede en simpel marinade, dette vil hjælpe med at Møre kødet og give det en god smag., Du kan bruge kærnemælk og tilføje varm sauce til det, men jeg gik med en mælkefri mulighed og brugte citronsaft, olivenolie, urter, salt og peber.
til At marinere kylling bud, skal du tilføje dem til en skål med kylling marinade, og bland indtil kyllingen er godt belagt. Dæk med plastfolie, og lad det marinere i køleskabet i mindst 30 minutter og op til 8 timer. Jo længere du forlader kyllingen i marinade, jo mere smag får du.,
Når du er klar til at grille, skal du placere de marinerede kyllingebud på en forvarmet grillpande eller grill og koge i 3-4 minutter på hver side, indtil du får grillmærker, og kyllingen ser kogt ud. Arbejd i partier om nødvendigt.
Du kan også smide et par stykker citronskiver på grillen, de vil char og karamelisere og give en god smag.
lad de grillede kyllingebud hvile i et par minutter før servering.,
Hvordan at Kontrollere, Om Kyllingen Er Kogt Igennem, og Sikre at Spise
Den bedste måde at kontrollere doneness af kylling er ved at indsætte et køkken termometer i centrum af kylling stykke, og den indre temperatur af kylling bør læse 165F eller 75C.
Hvis du ikke ejer et køkken termometer, jeg stærkt anbefaler, at du investerer i en til brug for kylling, kød, bager, og slik gør., Den, jeg har brugt i de sidste 6 år, er denne, den giver dig nøjagtige øjeblikkelige aflæsninger inden for 3 sekunder. Og jeg elsker det virkelig!
Ingen grill? Intet problem! Prøv disse Air Fryer kylling bud i stedet!
Hvad skal du servere grillede Kyllingebud med?
- Server disse grillede kyllingebud som en del af en grillplade sammen med grillede veggie kabobs, grillede portobello svampe og grillet rejer. Og hvorfor ikke servere med noget hjemmelavet ranch dressing? Det er så godt!,
- serveres i disse lækre ranch grillet kylling wraps.
- Over en salat! Fungerer godt i denne kylling caesar pasta salat, græsk or .o salat, på siden med denne enkle, men absolut lækre Caprese salat, eller i denne børnevenlige pastasalat.
- med cremet colesla and, og en dukkert (jeg elsker ranch!).
- Over ris, prøv denne lyse og lækre gurkemeje ris! En god side til grillning.
- og endelig min favorit opskrift. Disse bagt kylling tacos er utroligt! Og du kan helt bruge disse saftige kylling bud til at udfylde dine tacos.,
Abonner på mit Nyhedsbrev, og følg mig på Facebook, Instagram, og Pinterest for mere velsmagende opskrifter!
Jeg har ikke lyst til at sige det ofte nok, eller at jeg nogensinde kunne takke dig nok. Men tak for al din støtte, for at besøge min blog, kommentere og dele mine opskrifter med dine venner og familie. Jeg er så taknemmelig for dig!,
Hvis du laver denne opskrift eller nogen af mine opskrifter, så glem ikke at bedømme den og efterlade en kommentar nedenfor. Jeg ville elske at høre om din oplevelse og dine kommentarer bare gøre min dag!
Jeg håber, at du elsker enhver opskrift, du laver! – Diana x
Grillet Kylling Tilbud
Instruktioner
-
I en stor skål, tilsæt marinaden ingredienser og pisk, indtil de er godt kombineret., Tilsæt kylling bud, og bland, indtil de er godt belagt i marinaden. Dæk med plastfolie, og Marin INR i køleskabet i mindst 30 minutter og op til 8 timer.
-
Til grill kylling bud, sted på en forvarmet grill eller grillpande og koge i 3-5 minutter på hver side, indtil de er kogt igennem. I alt 8-10 minutter afhængigt af størrelsen af kylling bud.,
-
Fjern fra grillen, og lad den chicken tenders til at hvile i et par minutter før servering.
Noter
- Den bedste måde at kontrollere doneness af kylling er ved at indsætte et køkken termometer i centrum af kylling stykke, og den indre temperatur af kylling bør læse 165F eller 75C.
- Tjene disse grillet chicken tenders med en simpel salat, pasta, i tacos, ris, eller i sandwich.,
