Hvordan føles en hofte Labral tåre? Hofte Labral Tåresymptomer, behandling og bedring
hofte labral tårer er en ret almindelig skade, både på spilleområdet og som et resultat af kroniske tilstande. Tornede hoftelabrums ses ofte i sportsgrene, der kræver skarpe skærebevægelser som fodbold, fodbold og basketball, især hos atleter med hoftedysplasi.,
Imidlertid kan en hoftelabral tåre også udvikle sig på en langsommere, mindre dramatisk måde. Over tid kan visse kroniske tilstande eller simpel daglig slitage fra gentagne bevægelser føre til hoftelabrale tårer. Det siger sig selv, at hoftesmerter og ubehag ofte begrænser en persons mobilitet, hvilket fører til nedsat samlet livskvalitet. Heldigvis er der mange hoftelabrale tårebehandlinger, som patienter kan overveje, herunder ikke-kirurgiske terapier og minimalt invasive artroskopiske procedurer., I dette indlæg vil vi diskutere hofteledets anatomi, såvel som hoftelabral tåreårsager, symptomer, effektiv terapi og mere.
anatomi i hoften-Hvad er en Labral tåre?
før vi berører hoftelabral tårebehandlingsmuligheder, skal vi først gennemgå en hurtig anatomilektion om hofteledets overordnede struktur. Hoften er en kugle og sokkel fælles. Den” kugle ” del af leddet er sammensat af toppen af lårbenet, kendt som lårbenshovedet. Den” socket ” del er dannet af en knogle kaldet acetabulum og en kant af fibrocartilage kendt som labrum., Denne fibrocartilage udvider stikkontakten og øger den samlede stabilitet af leddet. Labrummet tillader også kugle – og stikkontakten at fungere glat under aktivitet. Hvis denne bløde omgivende brusk er beskadiget, kan leddet ikke fungere korrekt. Dette er, hvad vi kender som en labral tåre. Det er vigtigt at bemærke, at mens labral tårer kan skyldes akutte skader, er de fleste labrum tårer resultatet af femoroacetabular impingement (FAI), en tilstand kendt mere almindeligt som hoftepåvirkning., Denne tilstand er kendetegnet ved ekstra knogle omkring lårbenshovedet og acetabulum, hvilket forhindrer leddet i at glide korrekt under bevægelse. Til sidst kan kontakt mellem labrum og de benede fremspring på lårbenshovedet føre til labrale tårer og bruskskader. Andre kroniske tilstande såsom hofteartrose kan også forårsage hoftelabrale tårer.
relateret: Du er velkommen til at læse mere om hip impingement her.
hofte Labral Tear symptomer-hvorfor låser min hofte op?,
nu hvor vi har talt om, hvad en hoftelabral tåre er, er det næste spørgsmål, hvordan man genkender en. Så hvad er symptomerne på en hofte labral tåre? Selvom kun en medicinsk professionel kan give en endelig diagnose, er der mange almindelige hoftelabrale tåresymptomer, som enkeltpersoner oplever som et resultat af akutte eller kroniske skader. Smerter langs fronten af hofteleddet eller lyskeområdet er et af de hyppigste hoftelabrale tåresymptomer., Faktisk lider op til 55 procent af personer, der oplever hofte-eller lyskesmerter, af en hoftelabral tåre, ifølge forskning offentliggjort i aktuelle anmeldelser i Muskuloskeletalmedicin. Fælles ømhed og stivhed er også almindelige revne hofte labrum symptomer. Intensiteten af smerte og andre symptomer varierer afhængigt af individet og alvorligheden af skaden. Nogle patienter med diagnosticerbare hoftelabrale tårer oplever muligvis ikke nogen mærkbar smerte overhovedet. Nogle patienter rapporterer også, at de oplever hoftelåsen under daglig brug., Andre patienter kan føle hofte klikke eller høre hofte popping under normale bevægelser.
før et passende behandlingsregime kan bestemmes, skal hoftelabralriven først diagnosticeres professionelt. For at udelukke andre tilstande og bestemme alvorligheden af skaden, vil din læge først udføre en fysisk undersøgelse af området, herunder en hoftelabral tåretest. I dag er FADDIR-testen standardmetoden til kontrol af en hoftelabrumtåre. Den FADDIR test er et akronym for ” fle .ion, bortførelse, og intern Rotation.,”Mens du administrerer testen, vil lægen guide patienten gennem en række bevægelser designet til at teste den samlede styrke og bevægelsesområde i hofteleddet, mens du bemærker smerter, ubehag, hofteklikning og formindsket bevægelsesområde. Yderligere test såsom X-ray og magnetisk resonans (MRI) kan også anvendes til at diagnosticere den underliggende tilstand.
Hip Labral Rive Recovery Uden Kirurgi — Revet Labrum Hofte Øvelser og Mere
Mange patienter spørge om hip labral rive recovery uden kirurgi., Kort sagt, en hofte labral tåre vil ikke helbrede uden kirurgisk behandling. Imidlertid kan mange mindre alvorlige hoftelabrale tårer styres i årevis, nogle gange endda på ubestemt tid, med ikke-kirurgisk behandling. Når du begynder en kirurgisk behandlingsplan, kan din læge starte med at anbefale små livsstilsjusteringer for at minimere smerte og ubehag relateret til hofte labrale tårer.
For nogle kan dette omfatte et vægttabsregime for at minimere mængden af vægt og stress på hofteleddet under aktivitet., Andre patienter kan opfordres til at finjustere deres aktiviteter og fitness rutiner, reducere hyppigheden eller intensiteten af aktiviteter kendt for at forårsage hofte labral tåre symptom flare-ups. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (også kendt som NSAID ‘ er) kan bruges til at lindre mindre smerter og labrum hoftesmerter. RISMETODEN kan også anbefales for at hjælpe med at lindre revne hoftelabrumsymptomer såsom hævelse og betændelse. Ris står for hvile, is, kompression, højde, og det er en populær hjemmebehandling for betændte skader såvel som for smerter og ubehag efter streng aktivitet., Is-og varmeterapi kan også slappe af i det omgivende væv og minimere hoftestivhed. I et nyligt blogindlæg detaljerede vi en omfattende guide til, hvornår man skal bruge is-eller varmeterapi til en række forhold.
relateret: Du er velkommen til at læse mere om passende is-eller varmeterapi her.
fysioterapi til revet hoftelabrum er en anden almindelig ikke-kirurgisk behandlingsmulighed. Torn labrum hofte øvelser er designet til at styrke de omgivende væv og også øge vifte af bevægelse., Generelt vil hofte labrum rehab øvelser fokusere på styrketræning og strækning, for at understøtte leddet og give stabilitet under aktivitet. Under hip labrum-fysioterapi vil en terapeut først guide patienter gennem korrekt udførelse af disse forskellige øvelser. Derefter opfordres patienter til at udføre disse revne labrum-hofteøvelser derhjemme. Fysioterapeut vil designe en personlig fysioterapi program med øvelser og gentagelse mål for patienter at følge for de bedste resultater.,
Hip Labral Rive Kirurgi — Minimalt Invasive Artroskopi
Hvis en patient ikke har oplevet lindring med ovennævnte ikke-kirurgiske muligheder, den fører tilsyn med læge kan anbefale, revet labrum en hofteoperation. Tidligere blev åbne operationer ofte brugt til behandling af hoftelabrale tårer. I dag anvendes minimalt invasive artroskopiske procedurer, der giver patienter hurtigere genopretningstider samt mindre postoperativ smerte og hævelse sammenlignet med åbne teknikker. Under artroskopisk hoftelabrumkirurgi laves en række små snit omkring hofteleddet., Et lille kamera indsættes gennem et af disse snit for at give kirurgen visuel adgang til leddet. Dernæst indsættes en række kirurgiske instrumenter for at fjerne flossede eller beskadigede dele af labrummet. Overskydende knoglevækst og løse fragmenter kan også barberes eller fjernes fra området for at lade hofteleddet fungere glat under aktivitet. For patienter, der lider af labrale tårer som følge af slidgigt i hoften, vil behandlingen fokusere på at genoprette funktionen til det arthritiske led., I tilfælde af svær hofte slidgigt, kan din læge anbefale hofte labrum kirurgi, eller delvis eller total fælles udskiftning.
hofte Labral Tear Recovery Time
mange patienter er ivrige efter at spørge om deres forventede labral tear hip surgery recovery time. Når det er sagt, er det vigtigt at huske, at hver procedure og bedring vil være forskellig for hver enkelt person. Postoperative recovery gange varierer afhængigt af sværhedsgraden af hoften labrum tåre, relaterede kroniske tilstande, og andre faktorer., De fleste patienter bør dog forvente at bruge krykker i de første to uger efter hoftelabrumkirurgi. For nogle patienter kan det tage op til seks måneder at gøre en fuld hofte labrum kirurgi opsving. Uanset hvor lang tid processen tager for dig, vil din læge overvåge dine fremskridt under hofte labral tear surgery recovery og anbefale en rehab-strategi, herunder revne labrum hofteøvelser, når det er relevant.
hos Sports Medicine Oregon er vi specialiserede i både de nyeste konservative behandlingsmuligheder og de nyeste artroskopiske kirurgiske teknikker til behandling af hoftelabrale tårer., Hvis du eller en elsket holdes tilbage af smerter og ubehag i forbindelse med en hoftelabral tåre, skal du komme ind for en konsultation for at lære mere om de nyeste behandlingsmuligheder. Vores team er dedikeret til at hjælpe patienter med at nå deres aktive livsstilsmål uden begrænsninger.
Husk, vi opdaterer vores Sports Medicine Oregon blog månedligt, så sørg for at tune ind ofte for at holde dig ajour med de seneste sportsmedicinske nyheder og synspunkter!
