at skulle lytte til en persons snorken kan køre dig nødder.
og snorken kan være højt. Det kan virke som om det er umuligt at sove. Det er dem, der larmer med al snorken, men du er den, der holdes vågen!at skulle lide en persons snorken kan få dig til at føle dig vred, udmattet og endda deprimeret.,
at forvente det værste gør det værre
Når du bliver bekymret af støj, uanset om det snorker eller nogen uvelkommen gentagen lyd, sker der noget i dit sind.
du kommer til at forudse lyden, så din forventning (at du bliver holdt vågen igen ved snorken) stresser dig faktisk ud, før snorken selv begynder.
nu finder du dig selv i stand til at lytte til det. Denne ‘lytter’ kan holde dig vågen, selvom snorken selv ikke sker eller ikke er så højt.
denne session hjælper dig med at ‘slukke’, selvom der er højt snorken., Fordi faktum er, at din hjerne er designet til at behandle lyd, når du glider ind i dyb søvn.
hvordan hjernen behandler lyd, når du falder i søvn
Når du begynder at glide af for at sove, hører dine ører stadig lyde omkring dig, men din hjerne begynder at behandle disse lyde på en anden måde. Dette kaldes den auto-symbolske effekt. Så en lyd udenfor vil stadig blive hørt, når du glider i søvn, men den vil blive ændret af dit ubevidste sind til at repræsentere en anden lyd, som derefter kan integreres i en drøm.,fordi din hjerne kan gøre dette, behøver du faktisk ikke perfekt stilhed for at glide i søvn. Når du kan gøre dette pålideligt til lyden af snorken du har knækket problemet. Men der er en anden faktor, og det har at gøre med den måde, vi bemærker lyd på.
Stop ‘hørelse’ hvad du hører
det andet punkt med støj er noget, vi kalder habituation. Dette betyder, at når du slapper af med en lyd og ikke længere betaler den nogen bevidst opmærksomhed, holder du op med at høre den.,’
folk, der arbejder i støjende fabrikker, kan tale med hinanden, selv når nytilkomne ikke kan høre, hvad de siger på grund af al fabriksstøj. Dette skyldes, at de er blevet så vant til fabriksstøj, at de er ‘stoppet med at høre det.’
når dit sind har registreret noget, kan det stoppe med at høre det. Du kan have været til en fest og blive så opslugt taler til nogen, at du ‘stoppe høre’ noget andet omkring dig. Selvfølgelig registrerer dine ører og hjerne stadig andre, der taler, men din opmærksomhed er andre steder., Dette sker også, når vi bruger hypnose til at stoppe folk føler fysisk smerte.
denne session kan lære dit ubevidste sind at ‘slukke’ fra lyden af snorken.
do .nload Ignorer snorken nu og få den søvn, du har brug for.
