luovat yhdessä omaa kulttuuria.
elämä on monimutkaista, kiireistä ja kaoottista, ja on helppo kadottaa näkyvistä se, millä oikeasti on merkitystä. Mutta tutkimus osoittaa, että kulttuurisi voi tarjota rakenteen, joka pitää avioliittosi vahvana ja opastaa sinua kohti molempia tavoitteitasi ja unelmiasi.
Miten se tehdään?,
Ensimmäinen, co-creating rituaalit—kuten aamulla kahvia, päivämäärä yötä, perhe illallisia, ja illalla kävelee—avulla voit priorisoida teidän avioliitto johdonmukaisesti. Vaikka elämä sekoaa, avioliitto ja perhe-elämä voivat silti kukoistaa.
toiseksi kulttuurin luominen auttaa sinua määrittelemään perheesi arvot, tehtävän ja tarkoituksen—tulevaisuuden tavoitteidesi ja unelmiesi perustan. Kulttuuri pitää sinut yhteydessä ajan, muotoja, miten perheesi ajattelee maailmasta, ja määrittelee, mitä voit työskennellä kohti saavuttaa yhdessä joka ikinen päivä.,
lopuksi kannattaa mainita, että perhekulttuurin luominen on myös avioliittosi symboli. Kulttuuri-luomisen prosessi, kun olet saada tietää toistensa arvot, tavoitteet ja unelmat, voit yhdistää tapoja ajatella ja tuntea maailman yhdeksi perheen. Se on yksi suurimmista etuoikeuksista avioliiton ja tuo paljon enemmän merkitystä ja tarkoitusta sekä oman elämänsä.
Parisuhdeneuvojen pohdinta: oletko tyytyväinen päivittäisiin ja viikoittaisiin rituaaleihisi? Heijastavatko rituaalisi perhetehtävääsi?,
muistuta itsellesi, että keskustelut rahasta eivät liity rahaan.
Tyypillisesti, keskusteluja rahat pyörivät, miten viettää rahaa, joka on suojelun tässä ja nyt, ja miten säästää asioita, jotka todella väliä, mikä on keskustelun tulevaisuudesta.
totuus on, että jokainen meistä on erilainen tapa haluamme tässä ja nyt ja tulevaisuus näyttää—ja se ei ole matemaattisesti-pohjainen. Se perustuu tunteisiin.
siksi pariskunnilla on tapana riidellä rahasta. Erot näissä näkökulmissa voivat helposti johtaa riitoihin.,
lisäksi erilaisista näkökulmista, jokainen meistä on myös kognitiivinen suhde rahaa, joka vaikuttaa meidän menoja ja säästää taipumuksia. Meidän lapsuudessa, teini-iässä, ja aikuisten kokemukset ovat jatkuvasti muotoillun meidän tykkää ja inhoaa, jotka koskevat rahaa. On” OK ” käyttää rahaa joihinkin asioihin, mutta ei toisiin.
Muistatko sisäisen maailman periaatteen ylhäältä? Jokaisella meistä on sisäinen maailma, joka liittyy myös rahaan.
mitä voit tehdä? Rahaan liittyvien konfliktien ratkaiseminen vaatii avointa ja rehellistä keskustelua siitä, mikä on sinulle tärkeää.,
kun kumppanisi pystyy kuulemaan, mitä arvostat tai et arvosta (puhuttu lempeästi, per #4 yllä), todennäköisyys, että sinulla on tuottava keskustelu, nousee valtavasti.
ja niin, kun huomaatkin hermostuneesi, pysähdy hetkeksi miettimään: ”miksi arvostan tätä ostosta? Miksi kumppanini arvostaa tätä ostosta?”Koska arvoero on ongelman syy, eron ymmärtäminen on avainasemassa.
Parisuhdeneuvojen pohdinta: mikä oli viimeinen tappelusi rahasta? Näetkö, miten sen taustalla oli arvoero?
Build Your Sex ” – käsikirjoitus.,”
sukupuoli ”kirjoitus,” keksimä termi tutkija Tohtori Sheila MacNeil, on mitä voit luoda toisiaan, kun et voi olla harkittuja keskusteluja seksuaalisesta mieltymysten kumppanin kanssa (esim. tykkää, inhoaa, aika, taajuus, jne.).
se on kuin kysyisi ohjeita ja muistaisi vastaukset.
tyydyttävään seksiin liittyy kaksi keskeistä tekijää: tunneyhteys ja keskustelut seksistä., Toinen jää usein huomaamatta, mutta tutkimusten mukaan vain 9 prosenttia pariskunnista, jotka eivät osaa puhua seksistä mukavasti, ilmoittaa seksuaalisesta tyydytyksestä. Seksistä puhumalla pariskunnat kehittävät” käsikirjoituksen ”tai” pelikirjan”, jolla he voivat miellyttää toisiaan henkisesti ja seksuaalisesti.
uudelleen ja Uudelleen, tutkimukset ovat osoittaneet, että voi puhua seksi on sidoksissa yleiseen siviilisäädyn tyytyväisyys.
siksi pariskuntien on tärkeää paitsi priorisoida seksi suhteessa, myös oppia puhumaan seksistä mukavasti johdonmukaisesti.
miten voit tehdä siitä mukavamman?, Mieltymysten ja vastenmielisyyksien jakaminen seksistä ei sinänsä ole vaikea tehtävä, vaan se, että on niin haavoittuvainen (jopa sielunkumppanisi kanssa!) voi tehdä siitä erittäin vaikean tehtävän. Jotta se olisi mukavampi, yritä ajatella seksiä ystävyytesi fyysisenä ilmentymänä.
ytimessä seksin tavoitteena on tulla läheisemmiksi ystäviksi ja pitää hauskaa yhdessä. Tämä taittaminen tekee siitä ystävyyskysymyksen, johon on helpompi puuttua kuin seksuaaliseen asiaan.
lopuksi, älä unohda aloittaa mitään keskustelua varovasti kumppanisi, per pala neuvoja #4 yllä., Aloita ystävällisellä lauseella, kuten: ”Hei kulta, haluaisin puhua seksielämästämme ja siitä, miten se menee. Voimmeko tehdä sen?”
Parisuhdeneuvojen pohdinta: Tiedätkö kaikki kumppanisi seksuaaliset tykkäykset ja vastenmielisyydet? Mitä voit oppia tänään?
toimi toisistaan riippuvaisesti.
tiesitkö, että sinun ja kumppanisi ovat emotionaalisesti riippuvaisia toisistaan?, Tutkimus osoittaa, että, aivan kuten lapsi on riippuvainen vanhemman huolenpitoa ja turvallisuutta, jotta selviäisi, kaksi naimisissa aikuiset ovat myös riippuvaisia toisistaan emotionaalinen vaaliminen ja emotionaalinen turvallisuus jotta avioliitto hengissä.
that ’ s a good thing! Avioliitto tarjoaa rakenne tämä tapahtuu terveellä tavalla, ja siksi emotionaalinen yhteys on suurin yksittäinen tekijä avio menestys.
vaikka tunneriippuvuus on universaalia kaikissa avioliitoissa, riippuvuuden taso vaihtelee henkilöstä toiseen.,
Tämä on yksi suurimmista jännitteitä avioliitossa ja tapahtuu melko usein: yksi henkilö haluaa enemmän riippuvuutta, kun taas toinen haluaa vähemmän, mikä johtaa yksi henkilö esiintyy on ”takertuva”, jossa muita näy olevan ”kaukana.”
tämä jännitys on normaalia, mutta voi uuvuttaa tervettä ja epäterveellistä.
terveellisin tapa, jolla sinä ja kumppanisi voitte toimia avioliitossanne, on olla emotionaalisesti toisistaan riippuvaisia. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka sinä ja kumppanisi ovat riippuvaisia toisistaan, kumpikaan teistä uhrauksia, kuka olet tai varastaa henkilökohtaisia arvoja.
miksi tämä on niin tärkeää?, Vaikka on tärkeää tukea suhteenne tunnetta ”meistä”, Tämän ei pitäisi koskaan tulla sinun tunteesi ”minusta” kustannuksella.”Voit auttaa kumppaniasi ja avioliittoasi, kun otat vastuun omista teoistasi ja tunteistasi avioliitossasi. Kaiken kaikkiaan voitte luottaa toisiinne tunneperäisesti, mutta myös kunnioittaa toistenne erilaisuutta ja eripuraisuutta.
Parisuhdeneuvojen pohdinta: Oletko mielestäsi liian takertuva tai liian etäinen toisinaan suhteessasi? Jos on, niin miksi niin voi käydä?
pyri emotionaaliseen anteeksiantoon.,
tutkimukset osoittavat, että anteeksiannon perustyyppejä on kaksi: päättäväinen ja tunteellinen.
Lisäperusteena on ”pää” – versio, jos päätät antaa anteeksi, mutta silti pitää negatiivisia tunteita rikos. Emotionaalinen on” sydän ” – versio, jossa annetaan täysin anteeksi ja korvataan negatiiviset tunteet positiivisilla tunteilla.
Tämä on elintärkeää, koska emotionaalinen anteeksianto on ainoa anteeksiannon muoto, joka liittyy ” unohtamiseen.,”Se tarkoittaa, että jos voit vain anteeksi päätäsi eikä sydämesi, niin olet todennäköisesti satama kaunaa siitä rikoksesta, joka rotujen halveksuntaa.
tunneperäisesti anteeksiantamattomuus voi hämärtää parisuhteen tulevaisuutta. Jos et anna anteeksi emotionaalisesti, se on todennäköistä, että satuttaa palaavat uudelleen, asettaa sinut riski sairastua negatiivinen sykli vuorovaikutusta, joka luonnehtii couples otsikko avioero.
maali? Yritä saavuttaa täydellinen emotionaalinen anteeksianto yrittämällä empatiaa kumppanisi kanssa.,
Empatia edellyttää kuulla teidän kumppani on perustelut, yrittää ottaa kumppanin näkökulmasta, ja ottaa vastuu oman osa konfliktia.
Parisuhdeneuvojen pohdinta: oletko tyytyväinen siihen, miten annat anteeksi toisillesi avioliitossasi?
suuri avioliitto vaatii työtä.
Hanki Kestävä ja pääsy satoja istuntoja, harjoitukset ja tietokilpailuja, jotka auttavat sinua ja kumppani rakentaa terveempi, onnellisempi avioliitto perustuu vuosikymmenten tutkimukseen.
