Jaa
Kaikki lapset ovat emotionaalisia ylä-ja alamäkiä: aikoja moodiness, ongelmia ystävien kanssa, kuopat koulumenestykseen.
Mutta mistä tiedät, jos lapsesi kamppailee jotain vakavampaa? Ja milloin sinun pitäisi hakea ammattiapua?,
Jotkut kamppailut ovat normaali
”Jotkut moodiness, ahdistuneisuus ja sosiaalinen ja koulun vaikeuksia on odotettavissa, kun lapset kasvavat”, sanoo psykologi Kristen Eastman, PsyD. ”Kutsun niitä kuoppia tiellä.”
nämä normaalit kehityshaasteet saattavat vaatia lasta muuttamaan näkökulmia tai oppimaan uusia taitoja. Useimmissa tapauksissa, jos annat tukea, herkkyyttä ja kärsivällisyyttä, lapsesi voi selvittää sen.
”kun nämä asiat putkahtavat esiin, kannustan vanhempia yrittämään ensin kuunnella ja vahvistaa lapsensa kokemuksen”, tohtori Eastman sanoo.,
on luonnollista, että haluaa nopeasti hypätä mukaan ja yrittää ongelmanratkaisua, mutta lasten pitää vain tietää, että heitä kuullaan ja ymmärretään. Hän ehdottaa käyttämällä lauseita, kuten ”näen tämä on todella vaikeaa sinulle,” tai ” huomaan, että olet ollut kamppailee viime aikoina.”
”tulee yllätyksenä, kuinka pitkälle lapsen kokemuksen validointi voi mennä auttaessaan tuntemaan itsensä kuulluksi”, hän sanoo. ”Sitten he ovat vastaanottavaisempia puhumaan siitä, miten selvitä siitä.”
milloin haetaan apua
mutta se, mikä tuntuu normaalilta lapsuuden vaikeudelta, voi joskus muuttua joksikin vakavammaksi. Tri., Eastman sanoo, että sinun pitäisi olla huolissaan, jos lapsesi:
- On ongelmia useilla elämän alueilla, kuten perhe, ihmissuhteet, akateeminen suorituskyky, vapaa-ajan toimintaa ja ystävyyssuhteita.
- alkaa tuntea huonoa oloa itsestään, vähemmän itsevarmana tai vähemmän tehokkaana.
- osoittaa liiallista huolta tulevaisuudesta.
- ilmaisee toivottomuutta.
- vetäytyy perheestään, ystävistään tai harrastuksistaan, joista hänellä oli tapana nauttia.
- unitottumuksissa tai ruokahalussa on merkittävä muutos.
- esiintyy negatiivisessa käyttäytymisessä useammin.,
- on toistuvia, itsetuhoisia käyttäytymismalleja, kuten hiusten vetämistä tai ihon poimimista.
- puhuu kaikenlaisesta itsensä vahingoittamisesta tai syyllistyy siihen.
- esittää kommentteja kuten ”I wish I were ’t here” tai ”Nobody would care if I run away.”
- puhuu nimenomaan itsemurhasta.
tohtori Eastman suosittelee myös vanhempia luottamaan vaistoonsa. ”Tunnet lapsesi parhaiten. Jos jokin ei tunnu oikealta, luota siihen vaistoon. On parempi käydä tarkistuttamassa jotain, jos ei ole varma.,”
miten tavoittaa
älä pelkää ottaa aihetta puheeksi lapsesi kanssa, sanoo tohtori Eastman. ”Usein jos vain sanot lapsellesi:’ Tuntuuko tämä sellaiselta, johon meidän on saatava apua?’he sanovat:’ kyllä, niin tekee'”, hän toteaa.
vanhemmat ovat usein yllättyneitä siitä, miten halukkaita heidän lapsensa ovat saamaan ylimääräistä apua.
että apu on yhtä lähellä kuin lastenlääkärisi. ”Lastenlääkärit ovat usein erittäin hyviä auttamaan vanhempia erottamaan sen, mikä on ja mikä ei ole normaalia, ja he voivat tarjota varmuutta”, Tri Eastman sanoo., Tarvittaessa lastenlääkäri voi ohjata sinut terapeutti, joka on hyvä ottelu lapsellesi ja suositella muita resursseja.
vanhemmat olettavat joskus, että mielenterveyshoito tarkoittaa lapselle lääkitystä tai sairaalahoitoa.
”Mutta silloinkin, kun ongelmat eivät ole vakavia, hoito voi auttaa lapsen ja perheen oppia uusia selviytymiskeinoja ja erilaisia strategioita käsitellä ongelmia,” Dr. Eastman sanoo. ”Meidän on hävitettävä ajatus mielenterveyshoidosta.,”
Onko lapsesi tarvitsee apua navigoinnin normaalin kehityksen haasteita tai käsittelee jotain vakavampaa, hakemisen voi tehdä elämästä helpompaa ja onnellisempi kaikille.
Jaa
- lapsuuden ahdistuneisuus lapsuusiän masennus
