lähetämme viikoittain tiedote joka perjantai. Jätä vain sähköpostiosoitteesi meille uusimmat uutiset, eksklusiiviset päivitykset ja tarjoukset Living Well Alone-projektista.
Let ’ s face it, on hyvin vähän meitä, jotka nauttivat ajatuksesta viettää syntymäpäivät täysin yksin. Jopa kaikkein sisäänpäinkääntynyt ja soolo-onnellinen keskuudessa meistä ovat sosiaalisesti aivopesty etsiä muiden seurassa ainakin osa tämän virstanpylvään päivä., Syntymäpäivä blues ovat todellisia, ja olemme niin tottuneet ajatukseen, syntymäpäiviä, jota ympäröi muita ihmisiä, että se voi olla vaikea kuvitella viettää se itse – saati nauttia siitä!
Britannian kansallinen lukitus alkoi juuri syntymäpäiväni jälkeen tämän vuoden maaliskuussa – suunnitelmat peruttiin, ja vietin suurimman osan päivästä yksin. Covid-iskun jälkeen projektissa on ollut paljon kysymyksiä ihmisiltä, jotka – valinnan tai olosuhteiden kautta-katsovat soolosynttäreille., Niin kuin aina, olemme koonneet kaikkien kokemus & koonneet meidän top vinkkejä, miten tehdä se niin hyvin kuin mahdollista – myös karua tavaraa. Tässä on viisi askelta yllättävän onnellinen yksin syntymäpäivä.
- Päättää, millaisen päivän sinä haluat ennen kuin saat siellä ja tehdä suunnitelma
ei ole mitään takeita elämässä, mutta vain nähdä, miten päivä menee merkittävästi vähentää mahdollisuuksia sinulla on onnellinen yksin syntymäpäivä. Miksi? Koska jättää sen sattuman varaan esittelee kaikenlaisia muuttujia, joita ei voi hallita., Jos herää tajuamaan, ettei halua viettää synttäreitä töissä, on varmaan liian myöhäistä tehdä asialle mitään. Jos päätät jäädä ja ei ole mitään ruokaa talossa, sitten sinun täytyy luultavasti mennä ulos (ellet elää takeaway). Jos haluat mennä ulos ja ei ole varannut mitään, niin sinulla voi olla päinvastainen ongelma! Kaikki tämä tuntuu turhauttavalta-ja jos olet jo huolissasi viettää syntymäpäiväsi yksin, niin tämä ei auta.,
Joten meidän neuvoja olisi viettää aikaa etukäteen treenata mitä hyvä soolo syntymäpäivä näyttäisi sinulle, ja tehdä karkea suunnitelma teidän päivä on ’flow’ – eli: mitä teet aamulla, iltapäivällä ja illalla. Tämä on erilainen kaikille – ja mitä tahansa päätät tehdä, on hyvä. Syntymäpäivänäni minulla oli pitkä valhe-in, itse tehty kaunis brunssi, avasin lahjat (jotkut olisin ostanut itselleni, ja jotkut oli saapunut postitse muut), ja lähti kävelylle läheiseen country park.,
Sinun täytyy olla realistisia siitä, mitä sinulla on varaa ja mitä on mahdollista tehdä, koska nykyinen Covid rajoituksia, mutta viime kädessä tärkeintä on, että olet ollut keskustelun itsesi kanssa, ja teki mitä päätät tehdä ennakoiva valinta. Ottaa suunnitelma tekee sinusta tuntuu määrätietoinen ja motivoitunut – jos olet epävarma siitä, soolo syntymäpäivät, niin suosittelemme sitä.
2., Saada järjestetty – kuten teidän askareita
en voi korostaa tätä yksi riittää – ellei aiot jättää päivä kokonaan (joka on itsessään eräänlainen suunnitelma…) sitten avain onnistuneeseen solo syntymäpäivä on tulossa järjestäytynyttä. Se ei riitä vain päättää, millainen päivä haluat-sinun täytyy ryhtyä toimiin ennen päivää, jotta se tapahtuu! Jos olet päättänyt, että rentouttava päivä kotona on syntymäpäivä, sitten järjestää asiat niin, että sinun ei tarvitse jätä talo päivänä., Tähän voisi liittyä minkä tahansa etukäteen valmistettavan ruoan ostaminen, ehkä jopa hieman kokkaamista / paistamista edellisenä päivänä. Jos haluat mennä ulos, varmista, että olet tehnyt tutkimuksen, suunnitellut reittisi ja / tai tehnyt varauksia!
ylimääräinen asia, joka on todella mukava tehdä, on saada kaikki askareet pois alta etukäteen, joten voit olla autuaan urakka-vapaa päivä. Eikö olisi mukavaa, jos ei tarvitse huolehtia siitä, pesula tai pesemällä ylös, ja herätä siihen, että kaikki oli kauniisti puhdas?
Trust us-it will pay off(and you will feel uskomattoman omahyväinen!,) kun heräät kaiken jo järjestetyn kanssa, jotta päiväsi sujuisi sujuvasti.
3. Hemmottele itseäsi samalla tavalla haluat hoitaa joku muu,
Täällä on ajatus se voi viedä aikaa päästä käsiksi: – olet sen arvoinen niin paljon aikaa, hoitoa ja huomiota kuin muut henkilö – ja ansaitset investoida itseäsi ikään kuin näin olisi.
Se voi tuntua outoa ja tuntemattomia laittaa samalla vaivalla itse, että meillä olisi joku muu– mutta tämä on itse asiassa yksi salaisuuksia ottaa onnellinen yksin syntymäpäivä., Itse asiassa kannustan sinua aktiivisesti hemmottelemaan itseäsi! Jos haluat ostaa lahja joku muu, sitten ostaa itsellesi jotain mistä pidät sama tai suurempi arvo – voit jopa tilata se etukäteen & avaa se päivä. Tee itsellesi kuppi kaunista kahvia. Osta itsellesi kukkia, jotta he odottavat sinua, kun teet aamiaista. Investoi luksuskylpylätuotteisiin. Hemmottele itseäsi upealla suklaarasialla. Pukeudu ja mene mukavimpaan ravintolaan, johon sinulla on varaa. Maksa palkkio paikka elokuvateatterissa., Keitä itsellesi ateria laadukkailla, juuri ostetuilla raaka-aineilla.
Rakentaa hetkiä hemmottelu koko päivä, hemmotella itseäsi niin paljon kuin voit rajoissa tuloja, ja nauttia joka toinen.
4. Pysy tietoisena & hetkessä
Yksi salaisuuksista elämään hyvin yksin on oppia arvostamaan ja nauttia pienistä asioista, ja se ei ole erilainen, kun se tulee nauttia solo syntymäpäivä. Muista, että matka on yhtä tärkeä kuin määränpää, ja ota jokainen hetki kuin se tulee!, Jos olet sallinut itsesi levätä, ylellisesti tuntuu levyt, olla lämmin ja kodikas ja salli itsellesi aikaa nukkumaan uudelleen. Jos olet lähtenyt kävelylle, pysähdy ja todella katso mitä ympärilläsi on (ota ehkä kamera mukaan auttamaan). Käytä aistejasi – mitä näet,kuulet, haistat, kosketat, maistat? Kokemustesi tallentaminen voi todella auttaa tässä – esimerkiksi muutaman muistiinpanon tai valokuvan ottaminen päivän aikana-ja tämä antaa myös mahdollisuuden muistella päivääsi.
5., Hyväksy se,
Tämä saattaa tuntua oudolta, että yksi on listalla, mutta onnellinen yksin syntymäpäivä – ja voi tehdä kaikki edellä mainitut vaiheet – sinun täytyy kohdata head-on, että olet menossa olla yksin. On monia syitä, miksi saatat viettää syntymäpäiväsi yksin, ja on tärkeää, että tiedät, että siinä ei ole mitään vikaa tai häpeällistä. Mutta siihen voi liittyä tunteita, varsinkin jos syntymäpäiväsi ei ole niin kuin halusit tai odotit., Valmistautuminen auttaa, niin tulee ottaa yhteyttä muiden kanssa – joko puhelin-tai Zoom-tai teksti-tai Facebook – tai jopa vain tehdä useimmat hetkiä keskustelun, sinulla on ihmisiä tapaat koko päivän.
tehokkain mitä voit tehdä itse, kuitenkin, on tunnustettava ja työn kautta mitään häpeää, vihaa tai pettymys voi olla tunne, ennen kuin saat päivä itse. Journaling voi auttaa tässä ja puhua siitä jonkun kanssa. Se voi myös auttaa aloittamaan ja päättämään päiväsi kirjoittamalla muutaman hetken listan viidestä asiasta, joista olet kiitollinen., Viime kädessä, jos menet päivä odottaa, että se on hyvä, niin se on paljon todennäköisempää!
hieman valmistelu ja oikea ajattelutapa, soolo syntymäpäiviä voi olla täysin erilainen, mutta silti miellyttävä kokemus. Juju on saada se toimimaan sinulle ja omaksumaan kaikki, mitä sillä on tarjottavana.
Jos edessä on soolosynttärit, mitä muuta mielessäsi on? Jos sinulla on ollut soolosynttäreitä aiemminkin, mitä muita neuvoja antaisit?
lähetämme joka perjantai viikkotiedotteen., Jätä vain sähköpostiosoitteesi meille uusimmat uutiset, eksklusiiviset päivitykset ja tarjoukset Living Well Alone-projektista.
