Kun olin sinkku pitkään, minulla oli tapana olettaa, että aina kun olen lopulta löytänyt jonkun, joka halusi olla kanssani pitkän aikavälin, olisin cloud nine koko ajan, — että olisin onnellinen jo pelkästään sillä perusteella, että joku soittaa minun kumppani. Kuten olen nyt oppinut, en olisi voinut olla enempää väärässä: pitkän aikavälin suhteet ovat täynnä ylä-ja alamäkiä, ja onnea kumppanin kanssa voi vaha ja heiketä ajan myötä., Siitä huolimatta, oppiminen miten kertoa, jos olet todella onnellinen suhteessa on usein helpommin sanottu kuin tehty. Mutta mitä tarkoittaa olla onnellinen parisuhteessa, ja onko se sama jokaiselle parille?
”Todellisen onnen suhde voi yleensä mitataan, kuinka turvallinen sinusta tuntuu, että toinen henkilö on ’tuolla’,” suhde ja dating valmentaja Brooke Bergman kertoo Vilske. ”Se on tunne, että jos push tuli shove kumppani olisi siellä — että he taistelevat suhdetta. Se on tunne, että voit jakaa haavoittuvimmat tunteesi., Mutta enimmäkseen se on tietäen, että voit aina palata toisiinsa.”
jokaisella on tietysti erilainen henkilökohtainen onnellisuuden määritelmä (erityisesti parisuhteen yhteydessä), joten on mahdotonta sanoa tarkalleen, mitä tarkoittaa olla aidosti onnellinen kumppanin kanssa. Lopulta, onnellisuus on jotain vain sinä voit mitata — mutta se ei ole aina helppoa pohtia ja olla rehellinen itsellesi siitä, että olet todella onnellinen, tai pelkästään sisällön suhteen.,
”Yleisesti ottaen, meillä on tapana ajatella, me tiedämme, kun olemme onnellisin paljon parempi kuin muut ihmiset tekevät, mutta todellisuudessa tämä ei ole aina tapauksessa ja useammin kuin ei, löydät että objektiivinen mielipide voi irtoa paljon valoa, olitpa onnellinen suhde tai ei niin onnellinen kuin olet ehkä ajatellut olit”, Caleb Backe, Terveyden ja Wellness Asiantuntija Maple Holistics, kertoo Vilske., ”Joskus me myös saada kiinni kieltäminen yrittää perustella, miksi oleskelevat suhde olisi parempi kuin jättää tai yrittää tehdä tekosyitä oman onnen, joka perustuu toisten onnea tai uhrata oman onnen vuoksi suhdetta.,”
Jos olet ollut tunne meh noin teidän suhdetta, ja ovat huolissaan siitä, ettet ole täysin rehellinen itsellesi, tässä on seitsemän merkkejä asiantuntijat sanovat, et ole niin onnellinen teidän suhteeseen kuin luulet — onko haluat pysyä ja työskennellä teidän suhdetta tai eteenpäin ja löytää uuden onnen muualla on sinun.,
Tuntuu Hankala Noin Kumppanisi
Se on OK olla hankala *hetkiä* suhde — kuten kerroit pieru livahtaa seksin aikana tai vahingossa unohtamatta heidän äidin syntymäpäivä — mutta jos säännöllisesti tuntuu epämukavalta noin kumppanisi (tai et vain ole innostuneita näkeminen), joka on merkki siitä, että saatat ei oikeastaan olla onnellinen teidän suhdetta.,
”Jos huomaat, että sinun tai kumppani alkaa kokea paljon epämukavuutta tekemään asioita, jotka yleensä tuonut paljon mukavuutta, turvallisuutta ja iloa tai että olet kasvanut erilleen ja älä viettää mahdollisimman paljon aikaa tehdä asioita te molemmat nauttia yhdessä tai et tunne samalla tasolla iloa tai jännitystä ajatellut nähdä toisiaan tai viettää aikaa yhdessä kuin ennen, sitten tämä on aika hyvä merkki siitä, että asiat on ehkä muutettava tai että se on aika siirtyä eteenpäin”, Backe sanoo.,
Et Tiedä Paljoakaan Kumppani
kauemmin olet jonkun kanssa, enemmän voit oppia niistä — mutta jos huomaat, että olet lopettanut tunne utelias kumppani, ja ei enää tarvitse aktiivista kiinnostusta tutustua heihin vielä paremmin, että voisi olla punainen lippu.,
”on hienoa olla aina oppimista, tai säännöllisesti yllättynyt kumppani,” Sara Stanizai, LMFT Prospect Terapiassa, kertoo Vilske. ”Etkä mittaa suhdettasi vain tuntemalla suosikkileffaansa tai lapsuuden parasta ystäväänsä. Mutta tietomäärä osoittaa, kuinka paljon tilaa kumppani vie sisäisessä maailmassa… Jos et voi vastata, miten kumppanisi ’olisi’ reagoida tietyissä tilanteissa, tai jos et tiedä asioita, pelkoja, huolia, toiveita, ja unelmia, et voi olla yhteydessä ja siksi ei ole niin onnellinen teidän suhteeseen kuin voisi olla.,”
Voit Välttää Konfliktin
Se voi kuulostaa counterintuitive, mutta konflikti suhde voi todella olla terveellistä: se on erittäin tärkeää pystyä kommunikoimaan, kun meillä on ongelma teidän suhteeseen., Jos sinä ja kumppanisi ette koskaan riitele-ja välttelette sitä hinnalla millä hyvänsä-se voi olla merkki siitä, että olette onnettomia ja ette vain välitä parantaa suhdettanne.
”On olemassa pieni osa ihmisistä, jotka ovat tukevasti kiinni, mutta on mahdollista, että nämä ihmiset keskittyvät siihen, mikä toimii ja välttää mahdolliset heikot kohdat niiden suhdetta, koska he eivät voi sietää epämukavuutta erimielisyyttä,” Stanizai sanoo. ”Joten, se on hankalaa, koska et voi aina sanoa, jos todella ei ole konfliktia, tai jos te kaksi tuntevat toisensa tarpeeksi hyvin piiloutua konfliktilta., Yksi tapa kertoa on harjoitella keskustella lievästi vaikeita aiheita ja työ tiesi jopa voimakkaammin vaikeita aiheita.,”
Sinulla On Enemmän Hauskaa Yksin
suhde, se on hyvä olla joitakin riippumattomuus kumppani — omat ystävät, harrastukset, ja tietenkin joitakin yksin aikaa latautua, liian — mutta sinun pitäisi *myös* nauti viettää aikaa kumppanin kanssa ja tehdä asioita yhdessä.,
Yksi punainen lippu, että et ole niinkään itsenäinen kuin olet välinpitämätön teidän suhteeseen? ”Huomaat tekeväsi asioita, joista nautit yksin”, LCSW: n filosofian tohtori Alisha Powell kertoo Bustlelle. ”Et sisällytä merkittävää Toista paljon toimintaa ja olet tulossa enemmän yksinäinen.,”
Et voi Tehdä ”Pikku Asioita” Enää
Kun olet todella onnellinen kumppanisi kanssa, haluat tehdä mitä voit tehdä varma, että he tuntevat onnellinen, liian., Tee pieniä, huomaavaisia asioita parisuhteessa voi mennä pitkälle, ja se sanoo, jos et enää tee työtä tehdä niitä enää.
” huomaat pysäyttäväsi asioita, joita teit aikoinaan tehdäksesi kumppanisi onnelliseksi”, Powell sanoo. ”Eleet, kuten kahvin laittaminen aamulla tai kahden lounaan pakkaaminen yhden sijaan, ovat lakanneet.,”
Sinusta Tuntuu Levoton
Yksi suuri punainen lippu, että et ole oikeasti niin onnellinen teidän suhdetta, saatat haluta uskoa? Jos tunnet olosi levottomaksi ja alat kuvitella itseäsi ilman kumppaniasi hypoteettisessa tulevaisuudessa (tai jopa nykyisyydessä).,
”aletaan miettiä, miten elämä olisi erilaista, jos olisi Sinkku”, Powell sanoo. ”Tunnet olosi hieman ahtaaksi ja huomaat helposti ärsyyntyväsi kumppanistasi.,9″>
Et Jaa Hyvä/Huono Uutinen Kumppanin Kanssa
terve suhde, parisi pitäisi olla joku, jonka haluat jakaa asioita, sekä hyviä ja huonoja, ja jos et enää tunne halu jakaa elämä päivityksiä kumppanisi kanssa (tai vielä pahempaa, et tuntuu epämukavalta tehdä niin), se saattaa tarkoittaa, et ole tyytyväinen teidän suhteeseen enää.,
”Tämä osoittaa, että et saada teidän tarpeet täyttyvät ja et saa kirjoittaa keskustelun haluat jakaa uutisia,” Tara Vossenkemper, MA, LPC, ACS, Perustaja ja Suhde Terapeutin kanssa Neuvonta-Keskitin, kertoo Vilske. ”Osa parisuhteessa olemista on ihanan uutisen jakaminen kumppanin kanssa sekä huonojen uutisten jakaminen.”
Lopulta, vain sinä voit päättää, kuinka onnellinen tai onneton olet teidän suhteeseen. Tärkeintä muistaa?, Se on OK laittaa oman onnen ensin, ja jos huomaat, se on aika siirtyä eteenpäin ja löytää kumppani, joka todella tekee sinut onnelliseksi, sinun pitäisi tuntea syyllisyyttä tehdä juuri että.
