Useimmat naiset, jotka pidetään kaunis, kuten malleja ja elokuvan tähdet, on kiiltävä, pitkät hiukset, isot silmät, ruusuinen huulet, ja mikä parasta, terävä nenä. Nenä, joka on kasvojemme keskipiste, tuntuu niin tärkeältä. Se herättää heti ihmisten huomion.
on niin monia tapoja saada tuo nenä näyttämään täydelliseltä. Voit käyttää meikkiä tai ottaa monimutkaisemman reitin plastiikkakirurgia., Voit myös tehdä näitä helppoja harjoituksia säännöllisesti saavuttaa täydellisesti muotoiltu nenä.
Tässä on seitsemän uskomattoman yksinkertaisia harjoituksia, jotka auttavat sinua pitämään nenäsi muoto.
Harjoituksia Pitää Nenäsi Muoto
Nenä Muotoiluun
Naiset, jotka ovat aina valittavat, muoto nenä, tämä on sinulle., Jos teet tätä työtä säännöllisesti, mahdollisuudet ovat, että aika, muoto nenä muuttuu, ja voit veistää nenän juuri niin kuin haluat sen. Tämä harjoitus auttaa myös ehkäisemään ja vähentämään nenän Notko.
Miten Tehdä Se
- Käytä indeksi sormet paina puolin nenä, ja hengittää ulos voimalla.
- paina sierainten sivujen alaosaa parhaan tuloksen saamiseksi. Varmista, ettet hengitä ulos liian kovalla voimalla.
- Toista tämä harjoitus 10 kertaa.,
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
Nenä Lyhentäminen
Ikä aiheuttaa monia muutoksia, ja yhdessä muiden heikkeneminen, joka ensues, luut, rustot ja lihakset kohtaavat myös sen vastuun. Tämä yksinkertainen harjoitus ei ainoastaan auta muokkaamaan nenää niin, että se näyttää lyhyemmältä, mutta se myös estää ruston heikkenemistä.
Miten Tehdä Se
- Aseta etusormi kärki nenä, painamalla se varovasti.,
- paina nyt nenääsi alaspäin sormella.
- voit tehdä tämän harjoituksen joka päivä, niin monta kertaa kuin voit.
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
Nenä-Suoristus
on hämmästyttävää, miten luonto tarjoaa yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä. Tämä on todella paras niistä kaikista. Yksinkertainen hymy voi auttaa sinua suoristamaan nenäsi.
miten se tehdään
- sinun tarvitsee vain hymyillä ja painaa sitten nenääsi sormin ylöspäin.
- tämä auttaa rakentamaan lihaksia nenän sivuille.,
- tee tämä harjoitus 20-30 kertaa päivässä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
Hengitys
Jooga ja liikuntaa anna hengitys harjoituksia suuri merkitys. Syvä hengittämästä ja uloshengitys on lukuisia etuja, ja yksi niistä on muotoiluun nenä.
miten se tehdään
- istuu mukavasti. Blokkaa toinen sierain, hengitä toisen sieraimen läpi ja pidä noin neljä sekuntia.
- sitten, blokkaa toinen sierain, ja hengittää kun vapautat sieraimen aluksi tukossa.
- toista harjoitus tukkimalla toinen sierain.,
- voit tehdä kolme sarjaa, joissa kussakin on 10 toistoa.
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
Nenä Wiggling
Tämä on enemmän lihaksen rakennuksen kuin muovaamaan liikunta. Mutta se varmasti auttaa vahvistamaan nenän lihaksia, ja tehdä nenä terävämpi.
miten se tehdään
- sinun tarvitsee vain heilutella nenääsi varmistaen samalla, että kasvosi ovat täysin paikoillaan.
- tee näin muutaman kerran ainakin kerran päivässä parhaiden tulosten saavuttamiseksi.,
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
Nenä Hierovat
Kuten hengitys, tämä menetelmä on monia etuja. Se voi parantaa päänsärkyä tahansa, lukuun ottamatta kaventamalla ja muotoilemalla nenän.
miten se tehdään
- hiero jokaista nenänosaa sillasta alkaen kärkeen ja sen jälkeen lopuksi sivuille.
- varmista, että sormesi liikkuvat pyöreällä liikkeellä.
- hiero nenääsi päivittäin noin viisi minuuttia ja tee se säännöllisesti parhaiden tulosten saavuttamiseksi.,
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
Poistamaan Hymy Rivi
iän, hymy linjat saada syvemmälle ja yleensä näyttävät huono. Tämä yksinkertainen harjoitus auttaa poistamaan nämä juonteet.
Miten Tehdä Se
- Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on täyttää suusi ilmaa ja kahina ilmassa kaikkiin suuntiin pitäen noin viisi sekuntia kullakin alueella.
- kun kuhunkin alueeseen on koskettu, vapauta ilma.
- Tee tämä harjoitus kerran päivässä.
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
nenä on haastavin alue muokkaamaan tai liikunta., Nämä yksinkertaiset harjoitukset auttavat sinua työskentelemään nenän lihaksia melko helposti, ja ilman lisäkustannuksia. Varmista vain, että harjoittelet ahkerasti ja sinulla on paljon kärsivällisyyttä. Kun tekee jotain niin haastavaa kuin nenä, tulosten näyttäminen vie varmasti aikaa.
- Uusimmat Viestit
- Bio
Uusimmat viestit Shirin Mehdi (katso kaikki)
- Tietovisa: Hauska Väri Testi, Joka Voi Ennustaa Henkinen Ikä – helmikuuta 9, 2018
- Being Raskaana ei Ole Helppoa; tehdään Se Vähemmän Vaikeaa Hänelle – 5. Toukokuuta 2017
- Olet niin Onnellinen Kuin Luulet olevasi? – 26 huhtikuu, 2017
- Mitä Hän Leviää Hänen Iho, Kaikki On Kotona – Mutta Kukaan ei käytä Sitä! – 15. maaliskuuta 2017
- Onko sinulla kyhmy niskassa, selässä tai korvan takana?, – 8. maaliskuuta 2017
