Henkinen, Emotionaalinen ja Fyysinen hyvinvointi
tunnetaan on kulinaarinen yrtti, rosmariini on minttu perhe, ja sitä on käytetty perinteisessä lääketieteessä jo vuosisatoja. Rosmariini eteerinen öljy on woodsy tuoksu ja pidetään tukipilari aromaterapia., Kuitenkin, rosmariini öljy on monenlaisia käyttötarkoituksia, mistä hoitoon vaivoja ja kipuja, edistää hiusten kasvua, joten se on hyödyllistä olla käsillä kotona.
Torjua Stressiä Ruoansulatuskanavan
Rosmariini öljyä voidaan käyttää lievittää erilaisia ruoansulatuskanavan valituksia, kuten ruoansulatushäiriöt, kaasu, vatsan kouristelua, turvotus, ja ummetus. Se myös stimuloi ruokahalua ja auttaa säätelemään sappinesteen syntymistä, jolla on ratkaiseva rooli ruoansulatuksessa., Hoitoon vatsa vaivoja, yhdistää 1 tl operaattorin öljyä, kuten kookos-tai manteliöljyä 5 tippaa rosmariini öljyä ja varovasti hieronta seos yli vatsan. Soveltaminen rosmariiniöljy tällä tavoin säännöllisesti puhdistavat maksan ja edistää sappirakon terveyttä.
Lievittää Stressiä ja Ahdistusta
Tutkimus osoittaa, että yksinkertaisesti hengittämästä tuoksu rosmariini eteerinen öljy voi alemmilla tasoilla stressi hormoni kortisolin veressä. Korkeat kortisolitasot johtuvat stressistä, ahdistuksesta tai mistä tahansa ajatuksesta tai tapahtumasta, joka panee kehosi ”taistele tai pakene”-tilaan., Kun stressi on kroonista, kortisoli voi aiheuttaa painonnousua, oksidatiivista stressiä, korkeaa verenpainetta ja sydänsairauksia. Stressiä voi torjua heti eteerisen öljyn diffuusorilla tai jopa hengittämällä avoimen pullon päälle. Luoda anti-stressi aromaterapia spray, yksinkertaisesti yhdistää pieni spray pullo 6 rkl vettä 2 rkl vodkaa, ja lisätään 10 tippaa rosmariini öljyä. Käytä tätä suihketta yöllä tyynylläsi rentoutumiseen tai suihkuta sitä ilmaan sisätiloissa milloin tahansa stressin lievittämiseksi.,
Vähentää Kipua ja Tulehdusta
Rosmariini öljy on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia voit hyötyä hierovat öljyä teennäinen. Sekoita 1 tl kantoöljyä 5 tippaa rosmariiniöljyä tehokkaan Salven luomiseksi. Käytä sitä päänsärkyyn, nyrjähdyksiin, lihasten arkuuteen tai kipuun, reumaan tai niveltulehdukseen. Voit myös liota kuumassa kylvyssä ja lisää muutama tippa rosmariiniöljyä ammeeseen.
hoitaa hengitystieongelmia
rosmariiniöljy toimii yskänlääkkeenä hengitettynä, lievittää kurkun ruuhkautumista allergioista, vilustumisista tai flunssista., Aromin hengittäminen voi taistella hengitystieinfektioita vastaan sen antiseptisten ominaisuuksien vuoksi. Sillä on myös antispasmodinen vaikutus, joka auttaa keuhkoastman hoidossa. Käyttää rosmariinia öljyä diffuusori, tai lisätä muutama tippa muki tai pieni potin kiehuvaa kuumaa vettä ja hengittää höyryä jopa 3 kertaa päivässä.
Edistää Hiusten Kasvua ja Kauneus
Rosemary eteerinen öljy on todettu lisäävän uusien hiusten kasvua 22 prosenttia, kun hierotaan päälle päänahan., Se toimii stimuloimalla päänahan verenkiertoa ja sillä voidaan kasvattaa pidempiä hiuksia, estää kaljuuntumista tai edistää uutta hiusten kasvua kaljuuntuvilla alueilla. Rosmariiniöljy myös hidastaa harmaantumista hiuksia, edistää shininess ja ehkäisee ja vähentää hilsettä, joten se on loistava tonic yleistä hiukset terveys ja kauneus.
parantaa muistia
kreikkalaisten tutkijoiden tiedetään käyttäneen rosmariinin eteeristä öljyä parantaakseen muistiaan ennen tenttejä. Tuore tutkimus julkaistiin International Journal of Neuroscience arvioidaan kognitiivista suorituskykyä 144 osallistujaa, kun käyttäen rosmariini öljyä aromaterapiaa., Sen mukaan rosemary paransi merkittävästi muistin laatua ja lisäsi henkistä vireyttä. Toinen tutkimus, joka julkaistiin vuonna Psychogeriatrics, testattu vaikutukset rosmariini öljyä aromaterapia 28 vanhusten dementia ja Alzheimerin tauti potilaiden ja todettiin, että sen ominaisuuksia voi estää ja hidastaa Alzheimerin tautia. Lisää muutama tippa rosmariini öljyä, voidetta ja soveltaa sitä kaulassa, tai käyttää diffuusori hyödyntää henkistä hyödyt rosmariini öljyn tuoksu. Aina kun tarvitset piristystä henkiseen energiaan, voit jopa hengittää öljypullon yli, jotta saat samat vaikutukset.,
Taistella Pahanhajuinen Hengitys
Rosemary eteerinen öljy on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä tehokas laskuri pahanhajuinen hengitys. Voit käyttää sitä suuvettä yksinkertaisesti lisäämällä muutama tippa rosmariini öljyä, vettä ja heiluttaa sitä ympäri. Tappamalla bakteereja se ei ainoastaan torju pahanhajuista hengitystä vaan myös ehkäisee plakin kertymistä, onteloita ja ientulehdusta.
Paranna ihosi
rosmariiniöljyn antimikrobiset ominaisuudet tekevät siitä myös tehokkaan iho-ongelmien, kuten aknen, ihottuman ja ekseeman, hoidossa., Kosteuttava ja ravitseva ihoa ja tappaa bakteereja, se tekee suuri lisäksi mitään kosteusvoidetta. Lisää vain muutama tippa kasvojen kosteusvoiteeseen, jotta voit käyttää rosmariiniöljyä joka päivä ja saada terveen hehkun. Hoitaa ongelma-alueita, laimennetaan 5 tippaa rosmariini öljyä 1 tl operaattorin öljyä ja soveltaa sitä sivuston. Se ei tee ihostasi rasvaisempaa; itse asiassa se poistaa ylimääräisen öljyn ihon pinnalta.
viimeiset Sanat
Rosemary eteerinen öljy on tukipilari aromaterapia, ei vain sen miellyttävä haju, mutta myös koska se pystyy rauhoittaa kehon, kun energiaa mieli., Lääkkeiden ja terveyshyötyjä rosmariini öljyä tule ilmaiseksi sivuvaikutuksia, joten se on suuri lisäksi oma ensiapulaukku. On kuitenkin suositeltavaa välttää rosmariiniöljyn käyttöä alle 4-vuotiaille lapsille. Voit myös pitää rosmariiniöljyä kylpyhuoneessa suun, hiusten ja ihonhoitoon.
