Me kaikki käsitellä satunnaista bout tylsää ihoa. Mutta jos heräät säännöllisesti lackluster-ihoon, saatat miettiä, mitä voit tehdä parantaaksesi ihonväriäsi.
the good news? Sinulla on paljon vaihtoehtoja.
Mene lempeä iholle
”haluat varmistaa, että olet täysin poistaa meikki ja pore-tukkeutumisen lika teidän päivä, mutta tee se varovasti,” sanoo Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
hänen neuvonsa?, Vältä kovia pensaikkoja ja kuivuvia saippuoita, jotka voivat aiheuttaa ihoärsytystä, pieniä kyyneleitä, punoitusta, tiiviyttä ja hilseilevää ihoa.
sen Sijaan, käytä puhdistusöljy ensin poistaa meikki ja aurinkovoidetta ilman strippaus ja vahingoittamatta pintakerroksen ihoa. Tee sitten toinen pesu hellävaraisella puhdistusaineella öljyn poistamiseksi.
vältä kuumaa vettä
hellävarainen ihollesi ei myöskään tarkoita kuumaa vettä tai kovia saippuoita.
”kuuma vesi voi riisua luonnollisia öljyjä, jotka voivat aiheuttaa kuivuutta ja ärsytystä”, Shainhouse sanoo., Se voi myös aiheuttaa pinnallinen verisuonen laajentuma, joka Shainhouse sanoo, voi tehdä ihon näyttävät punaista, mutta vain tilapäisesti.
sen sijaan käytä haaleaa vettä puhdistaessasi kasvojasi. Valitse myös kosteuttava puhdistusaine, jossa on ainesosia, kuten kookosöljyä, sheavoita tai manteliöljyä, kosteuden säilyttämiseksi.
Tee kuorinta osa teidän rutiinia
Säännöllinen kuorinta on avain hehkuva iho, mukaan New York City-pohjainen ihotautilääkäri, Hadley King, MD.,
Kun kuolleet ihosolut rakentaa ulomman kerroksia ihoa, se voi aiheuttaa ihosi näyttää tylsää, kuiva, ja flakey, ja voi jopa tukkia ihohuokosia. Säännöllinen kuorinta voi estää tämän tapahtumasta.
Mukaan Kuningas, kuorinta auttaa myös tasoittaa ja kiillottaa ihoa, vähentää ulkonäkö juonteita ja tasoittaa ihon tekstuuri.
”hilseily auttaa paljastamaan raikkaan ihokerroksen, joka on valmis säilyttämään nesteytyksen kosteusvoiteen levittämisen yhteydessä”, hän sanoo. ”Tämä voi auttaa nyppimään ihoa, jolloin se näyttää nuoremmalta, sileämmältä ja terveellisemmältä.,”
King kertoo, että ajan myötä säännöllinen hilseily voi lisätä solujen vaihtuvuutta ja stimuloida kollageenin tuotantoa.
Kun lisäät kuorinta ihon hoito rutiini, Kuningas yleisesti suosittelee alkaa kuorinta kahdesti viikossa ja lisäämällä taajuutta kuin siedetty ihoa. Sinun on ehkä oltava erityisen varovainen, jos ihosi on liian kuiva tai ärtynyt.
Hilseily voi olla joko:
- Mekaaninen/fyysinen. Tämä voi sisältää kuorinta harjat, sienet, käsineet, tai pensaikot.
- kemikaali., Tällaisia voivat olla esimerkiksi alfa-hydroksihapot, kuten glykoli, maitohappo, viinihappo ja sitruunahapot, tai beetahydroksihapot, kuten salisyylihappo.
käytä kuorinnan jälkeen kosteusvoidetta heti kosteuden lukitsemiseen ja vastikään paljastuneiden ihosolujen suojaamiseen.
Lisää seerumin kokoonpano
Kasvojen seerumit sisältävät runsaasti ainesosia, jotka auttavat kirkastaa ihon, parantaa nesteytys, ja vähentää ikääntymisen merkkejä.
koska Seerumit imeytyvät ihoon nopeasti, voit levittää ne kerran tai kahdesti päivässä puhdistuksen jälkeen.,
Shainhouse suosittelee tuotteiden kanssa:
- C-vitamiini
- B3-vitamiini (niasiiniamidi)
- ferulic happo
- resveratrol
Nämä aineet on voimakas antioksidantti vaikutus, joka voi auttaa estämään ja kumoa kollageeni-tuhota vapaiden radikaalien vaurioita.
C-vitamiini auttaa myös häivyttämään hyperpigmentaatiota tai tummia täpliä, jolloin iho näyttää ajan myötä tasaisemmalta.
Toinen keskeinen ainesosa on hyaluronihappo, joka tilapäisesti sitoo vettä ihon pintakerroksiin.,
Tee treffit naamariin
palkitse itsesi viikoittain kasvot naamio on toinen erinomainen keino saada iholle loistoa.
Katso naamarit, jotka sisältävät:
- antioksidantteja
- hyaluronihappoa
- sheavoita
- muita kosteuttava ja kirkastava ainekset
yleensä voit käyttää kasvonaamion 1 3 kertaa viikossa, mutta tämä riippuu tuotteen ja ihotyyppisi.
Lue ohjeet ennen kuin käytät kasvonaamiota ihollasi.,
Maksimoida kosteusvoide
Mukaan 2017 arvostelu, kosteuttava kahdesti päivässä oikean tuotteen voi auttaa ylläpitämään ihon terveyttä ja hoitaa erilaisia ihottumaa.
tarkemmin, sanoo Shainhouse, hyödyt säännöllisesti käyttämällä kosteusvoide teidän kasvot ovat seuraavat:
- Kosteusvoide korjaa ja suojaa ihoa este. Vinkki: etsi keramideja raaka-aineista.
- se voi vetää vettä orvaskesi auttaa pullistumaan ihoa. Vinkki: etsi hyaluronihappoa ja glyseriiniä.
- se voi estää kosteuden häviämisen., Vinkki: Etsi dimetikonia ja vaseliinia.
Edistää kollageenin kasvua retinoidi
”Retinoidit, jotka ovat A-vitamiinin johdannaisia, on tieteellisesti osoitettu edistävän kollageenin kasvua ja normalisoida ihon solujen liikevaihdon”, sanoo Shainhouse.
retinoidit auttavat kuorimaan vanhempia ihosoluja ja tuomaan pintaan uusia, tuoreita ihosoluja. Ne myös silottavat ja ohentavat solujen pintakerrosta. Lopulta valo heijastuu shainhousen mukaan paremmin tästä sileästä pinnasta, jolloin saat luonnollisemman hehkun.,
aloittaa, hän suosittelee soveltamalla retinoidi hoito 2 kertaa viikossa ja sitten lisäämällä taajuutta kuin iho tottuu tätä ainetta.
Harkitse in-office-menettely
ihotautilääkäri on koulutettu joitakin parhaista menettelyjä parantaa ulkonäköä ihoa.
Shainhousen mukaan IPL-kuvafasiaalisession kaltaiset toimenpiteet voivat auttaa minimoimaan ruskeiden täplien ulkonäön. Se voi myös tasoittaa ihon sävyä ja parantaa ihon valonheijastavuutta. Parhaisiin tuloksiin hän suosittelee kerran vuodessa pidettävää freshening-istuntoa.,
Fraxel-laserit, toinen toimistohoito, auttavat ihoa nousemaan pintaan.
”tämä toimenpide auttaa tekemään ihosta sileämmän vähemmillä juonteilla ja tasaisemmalla pigmentoinnilla. Tämä voi saada ihosi näyttämään hehkuvammalta, hän sanoo.
Käytä aurinkovoidetta päivittäin
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, käytä aurinkovoidetta päivittäin.
”Tämä auttaa estämään UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita, kuten ihon dyspigmentation, ikääntyminen ruskeita pilkkuja, ja karkea, dulling rakenne”, sanoo Shainhouse.
