He sanovat, että hiljaisuus on kultaa, mutta kun se on teidän kumppani kylmä, se voi tuntea mitään hankala tuhoisa.
hiljainen hoito, joka tunnetaan myös nimellä estellyt, kun ”kuuntelija vetäytyy vuorovaikutus, kieltäytyy osallistua tai sitoutua, lähinnä tulossa penseä”, kertoo John Gottman, maailmankuulu psykologinen tutkija.
sillä voidaan välttää konflikteja, mutta sillä voi olla myös enemmän synkkiä motiiveja — kuten kontrolli ja rangaistus.,
”Ford on otsikon psykologinen ja henkisesti pahoinpitelevä asioita”, sanoo Elisabeth Shaw, TOIMITUSJOHTAJA Suhteita Australia NSW.
Vaikka tarkoitus satuttaa ei ole siellä, hän sanoo, että hiljainen hoito voi olla ”torturous ja järkyttävää” seurauksia vastaanottajalle, ja on todellinen huolenaihe, kun se on toistuvaa käyttäytymistä.
se voi tapahtua myös työpaikoilla ja ystävyysryhmissä, mutta keskitymme romanttisiin suhteisiin.
Jos olet vastaanottavana hiljaa ja tiedä, mitä tehdä, tämä artikkeli on sinua varten.,
Miksi ihmisiä stonewall heidän kumppaneilleen
Mitä motivaatio mykkäkoulua, psykologi ja suhde terapeutti Sian Khuman sanoo, että se on ”yksi äärimmäinen tapa ilmaista tunteita”.
ms Shaw sanoo, että se tapahtuu yleensä, kun joku ”laukeaa ja tulvii tunteita”.,
vastaanottopäässä oleva henkilö pitää sitä lähes aina rangaistusmuotona, joka voi olla ”kiduttava”, hän lisää.
Kerro kumppani, että tarvitset tietyn määrän aikaa ulos vilvoittelemaan tai kerätä ajatuksia ei pidetä estellyt, koska sinulla on ”hiljaisuus” selitys ja aikataulu.
rangaistus
Psykologi Karen Gonsalkorale päässä Sydneyn Yliopisto on tutkinut laajempi aihe hyljeksintä, jonka hiljainen hoito kuuluu.
hän sanoo, kun ihmisiltä kysytään ” miksi annoit mykkäkoulua?,”, yleinen vastaus on ”minä rankaisin heitä”.
vältetään konfliktien
Osallistujat Tohtori Gonsalkorale tutkimus on myös mainittu välttää konfliktin syy välittämättä niiden kumppani.
”joskus sanotaan, että” halusin estää sen eskaloitumisen, oli ristiriitoja, se lähti käsistä — minun piti vetäytyä”.”
se pitää paikkansa myös Ms Khumanin asiakaskokemuksessa: ”argumentti kuumenee ja he haluavat sammuttaa sen ja pysäyttää sen.”
oireita sammuttamista
Muut ihmiset yksinkertaisesti tullut ”jäädytetty hiljaisuudessa”, mukaan Ms Shaw.,
”olen työskennellyt ihmisten kanssa, jotka vain tuntuu niin lukittu osaksi heidän järkyttää tai oman reaktiivisuus yleensä, että ne itse löytää se vaikea puhua.
”vaikka he tietäisivät kumppaninsa kärsivän, he eivät pääse siitä yli.”
seurauksista välittämättä kumppani
Mikä on haitallista noin välttely on henkilö, joka on hiljainen on enemmän valtaa, kertoo Ms Khuman.
– Siitä tulee todellinen ongelma, kun se on kuvio, ja se on selittämätön, Ms Shaw sanoo.
”eikä henkilö yleensä ota siitä vastuuta ja myönnä sen olevan ongelma.,”
Mukaan asiantuntijamme, välinpitämättömät vastaanottajat saattavat kokea:
- Emotionaalinen tuska
- heikentynyt itsetunto
- Tunne kuin heillä ei ole mielekäs olemassaolo
- hallinnan menettäminen
- Tunne hylätty.
Sydneyn yliopiston tutkimuksessa todettiin ”ääritapaukset toistuvasta ostrakismista”, vastaanottajat voivat ilmoittaa masennuksesta, syömishäiriöistä ja itsemurhayrityksistä.
Vastaa kieltäydytään vastaamasta
Ihmiset copping mykkäkoulua usein yrittää voittaa henkilö yli, ja tuntuu edelleen satuttaa, kun he eivät onnistu, Ms Shaw sanoo.,
”Jos tietää, että kumppani on lukittu negatiivisiin tunteisiin, jonkinlaisen oliivin oksan ojentamisesta kerran voi olla apua”, hän sanoo.
”mutta jos otat vastuun niiden voittamisesta, se ei ole rooli, jota haluat pelata pitkällä aikavälillä.”
Hän ehdottaa osoittaa, että olet avoin sanomalla jotain, rauhallisesti, kuten ”en tunne, vaikuttaa, miten olet hoitanut, mitä tapahtui, ja haluaisin sen lopettaa ja tulla takaisin minulle ja puhua tästä”.
”se on osa rajan asettamista.”
Jos henkilö edelleen jäädyttää sinut, Shaw suosittelee itsehoitoa.,
saatat joutua tavoittaa muita rakkaitaan tai ammatillista tukea, Tohtori Gonsalkorale sanoo, koska kumppani voi tarjota, että kun estellyt sinä.
”joskus mykkäkoulua antavat ihmiset harjoittelevat siinä niin hyvin, että sillä ei ole väliä mitä tekee, he soittavat laukauksia.”
Jos mykkäkoulu on suhteessanne sellainen kuvio, jota jommankumman on vaikea rikkoa, kaikki asiantuntijamme suosittelivat parien tai yksilöllisen neuvonnan hakemista.
