Itken, Kun olen Ovulaation
Enemmän kuin vain normaali taso itkuinen aikana uusintoja Mythbusters, muutaman edeltävinä päivinä ja myös ovulaation, olen erittäin herkkä.
tosielämässä, olen sosiaalityöntekijä, ja olen ollut vahva, kun asiakkaat ovat huusi minulle ja kertoi minulle, että olen lähinnä arvoton…kun mies työtoverit/pomot ovat mansplained työni minulle uudestaan ja uudestaan., Mutta kun on ovulaation aika, lukitsen itseni vessaan töissä ja itken pomoni yli mainiten, että unohdin allekirjoittaa lomakkeen, jonka käännyin (ja voin täysin vain allekirjoittaa ja olla valmis).
kuten tiedät, kun joku kysyy, miten päivä on menossa ja te sanotte, ”Hyvä on,” ja sitten heti ajatella, ”Voi mies, mitä jos en ole kunnossa? Miksi sanoin olevani kunnossa? Ehkä en ole kunnossa. Ei todellakaan. lätäkkö lattialle?” Se olen minä joka kuukausi. Kaikki näyttää ahdistukselta.
ja alussa ajattelin, että olen menettämässä järkeni.,
kunnes jäljitin ja tajusin, että se on kuvio. Tiedän, että se on tulossa, tiedän ettei se ole hallinnassani ja annan itselleni armon olla lätäkkö, kun se on kaikki mitä voin olla. Ja joskus, koska olen valmistautunut, En lätäkkö ollenkaan.
selkä-ja lonkkakipu
puhalsin selkäni tiuhaan nelisen vuotta sitten. Levyn alaselässä päätti pullistuma minun iskias hermo ja se tuhosi minut noin kuusi kuukautta. Lopulta paransin, palasin normaaliksi, vain saadakseni sen tapahtumaan vielä kolme kertaa.,
– minulla on myös paljon kysymyksiä, minun lonkat menossa ulos, mutta koska seuranta ja työni kanssa kiropraktikko, olin vihdoin ymmärtää, että huono ryhti, tai liian paljon harjoituksen aikana luteaalivaiheen (myöhemmin osa kuukautiskierto, post-ovulaatiota) voisi aiheuttaa minun lonkat tai selkä menee ulos. Tämä johtuu estrogeenin, joka pitää lihakset ja nivelsiteet tiukka ja vahva menee alas. Muut hormonit, samat, jotka löysäävät nivelsiteitä, jotta synnytyskanava laajenee synnytyksen aikana, menevät ylös (tässä lähde)., Niiden luiden on helpompi muuttua tavoilla, joita ei pitäisi, kun ligit ovat löysällä.
kipu ja kivun pelko ja siitä johtuva liikkumattomuus olivat minulle suuri ahdistuksen lähde. Seuraamisen ja kehossani tapahtuvien muutosten takia olen onnistunut välttämään yli vuoden täystuhon.
PMS makes me Hate Everyone
Like, even more than I hate telling you this. Minua harmittaa kovasti, kun syön naisellista stereotypiaa. Mutta asia on niin, että se ei ole hallinnassani. En ole hormonieni pomo.,
PMS: n aikana minulla on yleensä vähintään yksi päivä, jolloin kehoni tuntuu ärtyneeltä. Sitä on vaikea kuvailla: iho koskettaa ihoa, kuten alla rintojani tai välillä käteni ja minun puolella, on raivostuttavaa — sormet ja varpaat, pohkeet ja kyynärvarret tuntuu piikikäs ja levoton — haluan löytää varapuheenjohtaja ote ja laita koko kehon se asettuminen paineen tunne.
ja se kaikki herättää ahdistukseni.
sen päälle ihmiset todella ärsyttävät minua. Jokainen lemmikkini on vahvistettu, ja olen varma, että kumppanini ainoa tarkoitus elämässä on painaa jokaista nappia, jota minulla ei koskaan ollut., Jäljittämisen takia tiedän, etten ole tällainen.
Tämä hirviö, että olen ilmeisesti muuttua, että naarmuja on leveämmän ihoni, huutaa paeta ja aiheuttaa tuhoa maailman en yleensä rakastan…että hirviö on vain väliaikaista.
minulla ei ole tuhota ihmissuhteita ja polttaa kaupunkeja onnettomuus, koska yleensä tiedän, että se on ”aika” ja en voi tehdä suunnitelma tehdä asia, joka ärsyttää minua vähiten.
voin kuunnella musiikkia, jota rakastan hukuttaa työkavereiden karmeat syömisäänet., Voin katsoa tv-ohjelmia, jotka saavat minut nauramaan tai vetämään painotetun peiton päälle ja ottamaan nokoset.
ennen kaikkea voin antaa itselleni etukäteen anteeksi kaikki synnit, joita olen tekemässä…ja olla vähemmän huolissani siitä myöhemmin.
kaudet antavat minulle paniikkikohtauksia
hyvin, eivät itse kausia, vaan kaikki sen mukana tulevat B: t. Hormonivaihdokset aiheuttavat yleensä ilmavaivoja ja turvotusta, jotka aiheuttavat minulle rintakipua.,
Jos minulla on rintakipu, olen melkein aina katso kalenteria ja jos olen luteaalivaiheen, tiedän, että se on todennäköisesti vain PMS kaasu, joka tykkää kiivetä koko matkan ylös minun kainaloihin. Bensa on naurettavaa.
Ennen kuin seuranta, ennen huolehtiminen kalenteri, rintakipu sytyttää täysin palanut paniikkikohtaukset voi kestää tuntikausia.
terveysahdistus ja yleinen ahdistuneisuus voivat tarkoittaa ääriruumiin tiedostamista. Pienikin vihlaisu kivun, että henkilö ilman ahdistusta ei edes huomaa, voivat olla alaspäin kierre kestää päiviä, viikkoja, kuukausia, joku ahdistusta., Päänsäryt olivat aivokasvaimia,ja hormonaaliset vaihtelut näyttävät aiheuttavan niitä. Mutta jos ovuloin tai lähestyn kuukautisiani, tiedän sen liittyvän siihen.
ja sitten itse ahdistus. Miksi, juuri eilen istuin autossa parkkipaikalla ravintola yritin päättää, pitäisikö minun tekstiä täydellisesti miellyttävä illallinen kumppanit tekosyy päästä ulos ja olla sosiaalinen. Olin miettinyt tekosyytä koko päivän.
vihaan ahdistuslääkkeiden ottamista (ota vain hätäpillerit), mutta stressaavan viikon jälkeen mikään määrä meditaatiota ei tuntunut tuovan minua takaisin rauhoittumaan., Ovuloin ja olin paniikkikohtauksen partaalla lähinnä siksi, että tunsin itseni ystävän ja ihmisen epäonnistuneeksi. Mutta katsoin kalenteria, muistutin itselleni, että on ihan ok, että tarvitsen vähän apua ja otin puoli pilleriä. Päivällinen oli mahtava.
