Vaihe Pituus
Varten askelmittari mitata etäisyys se on tärkeää määrittää askeleen pituuden oikein.Askeleen Pituus on etäisyys mitataan kantapäästä tulostaa yksi jalka kantapää tulostaa toinen jalka.Kävelyssä naisen keskiarvo on 2,2 jalkaa ja miehen 2,5 jalkaa.Askelpituutesi vaihtelee aktiivisuutesi mukaan.Askelten avulla voit asettaa erilaisia askelpituuksia kävelyyn ja juoksuun.,
on olemassa erilaisia menetelmiä askelpituuden löytämiseksi. Yksi niistä on seuraava:
Käännä askelia. Kävele tai juokse etukäteen mitattu matka. On parasta kävellä vähintään kilometri / kilometri tai niin. Näin voit kaapata tavallista tahtia. Lyhyemmällä matkalla saatat olla liian huolissaan saada askel pituus oikea siksi vääristää normaalia vauhtia.
kun olet valmis, jaa etukäteen mitattu etäisyys askelten määrällä (lue se ensimmäisestä laatikosta jalanjäljissä). Muista muuntaa mittayksiköt vastaavasti. Alla oleva laskin auttaa sinua tässä.,
takaisin alkuun
- Yhteenveto
- Käyttöohje
- Askel Pituus
- usein kysytyt kysymykset
- Palaute
