Onnittelut, olet matkalla lahjoittamaan plasmaa! Luovuttajilla on erittäin tärkeä rooli sairaiden elämässä, itse asiassa he ovat hengenpelastajia. Valitettavasti vain pieni osa niistä, jotka ovat oikeutettuja lahjoittamaan, päättävät tehdä niin, minkä vuoksi lahjoituksesi ovat niin voimakkaita. Jotta sinulla on terve, mukava, ja mikä tärkeintä, turvallinen kokemus, on olemassa muutamia tärkeitä do: n ja kiellot huomioon.,
ruoka
DO:
-
syö proteiinipitoista ja rautapitoista ateriaa enintään muutama tunti ennen luovutusta. Et halua tyhjää vatsaa!,/p>
Iron-rich foods include but are not limited to:
Chicken
Ham
Beef
Certain breakfast cereals
Beans
Watermelon
Turkey
Broccoli & leafy greens
DON’T:
-
Fatty snacks and treats prior to your donation., Näillä elintarvikkeilla voi olla negatiivinen vaikutus verikokeisiin, mikä voi estää sinua lahjoittamasta.
-
Nopeasti ennen luovutusta. On tärkeää, että olet syönyt terveellisen aterian muutaman tunnin ennen luovutusta.,
Fatty foods to avoid include but are not limited to:
Sweets/candy
Burgers
Potato chips
Pizza
French fries
Ice cream
(*Healthy fats are okay., Näitä ovat muun muassa avokado, rasvainen kala, munat, pähkinät, juusto, ja täysi-rasvaa jogurtti)
JUOMAA
aivan kuten ruoan kanssa, mitä juot on keskeinen tekijä yleisen terveyden veren plasmassa.
DO:
-
juo runsaasti vettä ennen ja jälkeen lahjoittamisen. Veden juominen on niin tärkeää, koska se vaikuttaa suoraan, kuinka täynnä laskimoon on ja miten plasma on erotettu. Varmista, että sinulla on runsaasti H2O 12 tunnin aikana ennen ja jälkeen lahjoituksen.
-
rajoittaa raudan imeytymistä vähentäviä juomia, kuten kahvia, teetä ja maitoa., Niitä ei tarvitse leikata kokonaan pois, vaan vähentää saantia.
EI:
-
Juoda alkoholia 24 tuntia ennen lahjoittamalla. Alkoholi voi johtaa nestehukkaan, mikä vaikeuttaa luovuttamista.
YLIMÄÄRÄISTÄ PREP
TEHTÄVÄ:
-
Saada hyvä yöunet ennen lahjoittaa plasma, koska se mahdollistaa nopeamman palautumisen ja runsaampia lahjoitus.
-
Varmista, hihat voivat olla työnsi nopeasti niin keskustaan joukkue voi käyttää suonet kädet.,
-
Harkitse tuo valo villapaita pitää lämpimänä aikana lahjoitus prosessi.
-
tuo mukaan kaikki henkilökohtaiset tavarat, joiden avulla tunnet olosi mahdollisimman rennoksi ja mukavaksi.
-
Pakkaa mukaan puhelin, kirja tai kuulokkeet ajan kulun helpottamiseksi. (Kaikissa BPL-Plasmakeskuksissa on ilmainen WiFi!)
näiden vinkkien jälkeen ja pysymällä terveenä voit luovuttaa plasmaa ja pelastaa ihmishenkiä. BPL plasmassa lahjoittajamme ovat etusijalla, ja kiitämme teitä jatkuvista lahjoituksistanne., Meillä on yli 50 toimipaikkaa valtakunnallisesti, Löydä lähin keskuksesi täältä.
-
